Blog

Výpis článků

Zaručené tipy, jak oživit váš šatník a učinit váš outfit o něco stylovější

 

Móda se mění rok od roku, někdy saháme po nadčasovém oblečení, jindy kupujeme nové trendy. Stalo se také vám, že jste otevřeli váš šatník a měli jste pocit, že nemáte co na sebe? V rámci tohoto obrovského množství se může stát, že často na oblečení, které už máme, zapomínáme. Je čas, udělat si ve vašem prostoru pořádek. Následující tipy vám pomohou nejen oživit váš šatník, aniž byste utratili peníze, ale zároveň vypadali co nejlépe.

10 tipů jak oživit váš šatník

Pokud vás nudí nošení těch samých kombinací, je načase přinést nový vánek do vaší garderoby a uspořádat. si šatník i, aniž byste museli utrácet peníze. Jak na to?

1. Nekupujte něco jen pro jednu příležitost

Svatba, křest, oslava narozenin, přijímání. Výjimečné události potřebují něco speciálního, něco nového. To si myslí možná většina z nás. A ačkoli se rozhodneme pro koupi nového oblečení, oblékneme si jej pravděpodobně jen jednou. Namísto toho, abyste si na tyto vzácné události koupili něco nového, zkuste mít ve svém šatníku několik elegantnějších kousků, které jsou univerzálnější a můžete je využít pro různé speciální příležitosti. Pokud si vyberete něco jednoduchého a klasičtějšího a ne trendového, budete to moci nosit a použít znovu a znovu. A díky chytrému doplňku nikdy nebude váš outfit vypadat stejně. Takovým doplňkem mohou být například různé náramky, hodinky, ale i čepice či zajímavá taška nebo kabelka.

2. Nenechávejte si něco, co vám nesedí

Není neobvyklé nechávat si věci, které vám už nesedí, v naději, že jednoho dne znovu budou. Také není neobvyklé koupit si něco v příliš malé velikosti jako důvod k hubnutí. Avšak nechávat si věci, které nenosíte a zbytečně vám zabírají prostor ve skříni, je zbytečné. Buďte k sobě realističtí a upřímní, a pokud jste si jednotlivé kousky neoblékli už delší dobu, něco vám nesedí, je čas toto oblečení prodat nebo jej darovat.

3. Nenechávejte si něco, co se vám nehodí

Kromě oblečení v jiných velikostech si mnozí nechávají i takové kousky, které se jim nehodí a nemají je kam využít. Často si věci kupujeme z rozmaru, protože je to velký trend, bylo to v akci, nebo protože jsme viděli někoho jiného, na kom to vypadalo úžasně. Ovšem ne všechno se všem hodí, proto je důležité budovat si svůj vlastní styl a zůstat mu věrní. Máte-li takové oblečení, nikdy jste jej ze skříně nevytáhli, ať už protože se v něm necítíte pohodlně nebo sebevědomě, vzdejte se ho. Tip: Víte o tom, že vypadat trendy a zároveň dbát na bezpečnost je možné? Mnoho lidí podceňuje bezpečnost a reflexní prvky, neboť se jim to může zdát zbytečné a nevkusné. Reflexními kamínky na oblečení   v nějakém pěkném tvaru se to však dá vyřešit i stylově.

4. Nekupujte něco jen proto, že je to výhodné

Je snadné nechat se přesvědčit obrovskými plakáty na velké slevy, zejména pokud jde o pěkné kousky. Avšak předtím, než se rozhodnete něco koupit, promyslete si, jestli to opravdu potřebujete. Nekupujte si oblečení jen proto, že je ve slevě. Pokud si ho nikdy neoblečete a bude vám jen bezvýznamně stát ve skříni, existují smysluplnější způsoby, jak investovat peníze. 

5. Když si něco koupíte, zbavte se něčeho jiného

Vynikající způsob, jak udržet váš šatník v „rozumné velikosti“, je osvojit si pravidlo „ one-in , one-out “. Tzn. že pokaždé, když si koupíte něco nového, jednoho kousku z vaší skříně se zbavíte. Nejenže to zabrání přeplnění vašeho šatníku, ale navíc vás toto pravidlo „donutí“ koupit si opravdu to, co se vám líbí a co potřebujete.

6. Vyměňujte si oblečení se svými přítelkyněmi

" Swapovat '" je v dnešní době velmi oblíbené, protože je to dokonalý způsob, jak se zbavit věcí, které se vám nelíbí a posunout je dále těm, kteří je ještě vynosí. Zároveň si i vy tímto způsobem můžete pořídit nové kousky do vašeho šatníku, aniž byste utráceli peníze.

7. Snažte se objevovat nové značky

Dalším důvodem, proč se vám může zdát, že nemáte co na sebe, je to, že máte ve skříni oblečení od stejné značky nebo designéra. Je sice fajn mít své módní oblíbence, kterým důvěřujete, ale určitě existuje mnoho dalších nových a úžasných značek. Kdo ví, možná právě nové značky vám nabídnou věci, které budou lichotit vám i vaší postavě.

8. Poznejte váš šatník

Zní to jako samozřejmost, ale někdy velmi snadno zapomeneme na to, co už v našich šatnících máme. Mnohé z nás v nich tak ukrývají skvělé kousky, které léta neuzrály světlo světa. Je na čase poznat váš šatník a vše, co se v něm skrývá. Než se pustíte do nákupu něčeho nového, vyjměte vaše oblečení z šatníku a podívejte se na to, co už máte. Udělejte si ve věcech pořádek a uspořádejte je tak, abyste měli přehled o tom, co ve vaší garderobě máte. Tímto způsobem se vyhnete tomu, abyste si koupili duplikáty, tedy věci, které již vlastníte. Tip: Jak prát oblečení, aby neztrácelo barvu a vydrželo vám co nejdéle?

9. Půjčte si

Díky rostoucímu povědomí o udržitelnosti, roste i zájem o půjčování oblečení. Půjčit si místo koupě může být skvělý způsob, jak si pořídit stylovější šatník, a to z několika důvodů. Je výhodné zapůjčit si věci na speciální příležitosti, jako jsou svatby nebo večírky a zabránit tak kupování oblečení „pouze na jednu příležitost“. Další výhodou je to, že můžete experimentovat, nosit různé kousky, být trochu odvážnější, aniž byste minuli, byť jen cent.

10. Nepodceňujte sílu tobolkového šatníku

K tomu, abyste byli skutečně styloví, není třeba mít velký rozpočet ani tři šatny plné značkového oblečení. K tomu, abyste vypadali dobře, nepotřebujete mnoho. Co však potřebujete, je dělat dobrá a rozumná rozhodnutí, kupovat si opravdu jen to, co potřebujete, co se vám líbí, co vám sluší a v čem se cítíte dobře a sebevědomě. Na této bázi „méně je víc“, funguje i kapslí šatník, o kterém jste už určitě slyšeli. Výhodou tobolkového šatníku je to, že iz malým počtem věcí a ze základních kousků můžete vyčarovat spoustu outfitů .

Věci, které by vám v šatníku určitě neměly chybět

  1. Bílá košile
  2. Černé šaty
  3. Perfektně pasující džíny
  4. Trenčkot
  5. Kalhotový kostým
  6. Nadčasové šperky
  7. Tenisky
  8. Příjemný svetr nebo cardigan
  9. Kožená bunda a /nebo džínová bunda
  10. Černá kabelka

Tip: Pro hřejivý pocit v pohodlí vašeho domova, nemůžeme zapomenout na příjemné tepláky. Z teplákoviny lze vytvořit homewear , mikinu , sportovní soupravu, ale i  originální tričko s vlastním potiskem.

9 stylingových tipů, díky kterým se váš outfit okamžitě změní z nudného na úžasný

K tomu, abyste vytvořili zajímavý outfit , nepotřebujete obrovský a přeplněný šatník. Neutrální barvy jako černá, bílá a béžová se vám mohou zdát jednoduché a nevýrazné, ale pokud víte, jak oblečení kombinovat s jinými kousky, můžete si vylepšit vašeho outfit is jednoduchými kousky. 

1. Zastrčená košile

mark-adriane-uJ3N7HLiEg-unsplash-244x300

Bílé tričko či košile a džíny mohou vypadat zpočátku velmi fádně, ale po zastrčení košile do kalhot, dokážete přeměnit obyčejný vzhled na takový, který zvýrazní vaši postavu. Tip: Pokud nechcete upoutat pozornost na vaše boky vyberte si džíny, které nemají mnoho záhybů na přední straně.

2. Prodlužte si postavu

Kromě nošení podpatků si můžete přidat pár centimetrů tím, že konce džín nebo kalhot zahnete. Pozvednete tak vzhled vaší obuvi a dodáte vašemu outfitu špetku šmrnci. K tomuto outfitu se nejlépe budou hodit boty na podpatcích nebo ankle boots .

3. Přidejte třetí kus oblečení

Na toto prosté pravidlo „třetího kousku“ přísahají nejen módní značky, ale i blogeři . V podstatě jde o přidání třetího kusu oblečení ke dvěma kusům, které už na sobě máte. Může to být sako, svetr, kardigan , vesta, kabelka nebo brýle. Příklad: Jednoduchý outfit s trička a džínsů můžete obohatit o široký klobouk.

4. Přidejte doplněk

Existuje mnoho způsobů, jak okořenit nudný outfit . K tomu dokonale slouží různé doplňky. Přidáním šátku, náhrdelníku nebo třeba velkých náušnic můžete okamžitě vypadat trendy. Pletené šály jsou skvělé na chladné dny a ty s barevným potiskem zase na jaře. Tip: Pokud náhrdelníky a šperky nejsou vaše věc, nasaďte si raději hodinky. Díky tomu bude každý ležérní outfit okamžitě vypadat elegantněji.

5. Kombinujte různé materiály

tamara-bellis-AreMq4SKhPA-unsplash-300x199

Chcete, aby váš outfit byl okamžitě zajímavější? Nebojte se kombinovat různé materiály a vzory a sledujte, jak se váš outfit zcela změní. Spárujte kožešinovou vestu k boho šatům, slaďte pruhovaný top se semišovou sukní nebo si k šatům obujte gladiátorské sandály nebo si místo džínů si vezměte kožené kalhoty. Pokud svého outfitu přidáte více textury, automaticky přidáte další prvky, se kterými si můžete vyhrát, a tak jej odlišit od základního vzhledu.

6. Nebojte se experimentovat

S předchozím bodem souvisí i tento. Obléknout si mohutný černý cardigan k ženskému a elegantnímu outfitu se někomu může zdát vyloučeno, ale trochu experimentování nezaškodí. Ve skutečnosti jsou to někdy neočekávané detaily, které dělají outfit zajímavějším.  Vyzkoušet můžete také kovbojské kozačky k šatům, bomberovou bundičku k mini šatům či mužskou košili k sukni. Jemný dotek mužnosti vytvoří zajímavý kontrast a změní atmosféru celého vzhledu.

7. Změňte pokrývku hlavy

Vlasové doplňky jsou v dnešní době všude, takže možností na výběr budete mít víc než dost. Vyzkoušet můžete mašle, sponky, šátky do vlasů nebo roztomilé klobouky. Trik s kloboukem funguje skvěle i během chladných měsíců nebo tehdy máte-li „ bad-hair “ den. Pokud vlasové doplňky nejsou vaše věc, můžete vyzkoušet nový účes, o kterém jste již dlouho přemýšleli.

8. Vrstvěte

Přidávání vrstev do vašeho outfitu je skvělý způsob, jak přidat určitou individualitu, jako například nosit šaty přes halenku nebo svetr. Vrstvení se hodí i tehdy, když je venku chladno. Můžete mít na sobě několik vrstev a zároveň vypadat módně.

9. Přidejte trochu barvy

Přidání barvy do vašeho oblečení či šatníku může být velkou změnou a něco, co se příliš mnoho lidí bojí udělat. Vykročte ze své komfortní zóny a možná budete překvapeně, jak skvěle budete vypadat. Pokud se bojíte barev, začněte jednoduše pouze s barevnými doplňky, jako jsou šperky, tašky nebo kabelky. Dokonce i barevný pásek může krásně doplnit celkový vzhled. Dodáním barvy svému outfitu upoutáte pozornost a budete vyčnívat z davu. Zkuste to! Obléknout se trendy a stylově vůbec nemusí být obtížné a může to zvládnout opravdu každá z vás. Doufáme, že naše jednoduché, ale praktické tipy vám pomohou k tomu, abyste si vytvořili takový, ve kterém se budete vypadat zajímavě a zároveň se budete cítit příjemně a pohodlně. Ať už se máte namířeno do práce, na drink nebo na nedělní brunch , tyto rady vám určitě ukáží, že budete vypadat módně a báječně pokaždé, když vyjdete z domu.

Autor: Dominika Blchová , SEO služby a copywriting

 

Víte o tom, že kvalitní spánek ovlivňuje nejen celkové zdraví, ale také naši krásu?

 

Spánek a jeho vliv na naše tělo a celkové zdraví se často podceňuje. Kvalitní spánek ovlivňuje nejen zdraví, to jak bude probíhat náš den, ale také náš vzhled. "Vyspat se do krásy" může znít jako staré klišé, ale ve skutečnosti je za tím kus pravdy. Jaké jsou výhody kvalitního spánku pro krásu a jak si dopřát kvalitní odpočinek?

Jak může špatný spánek ovlivnit vzhled?

Nedostatek spánku se stal celosvětovým problémem. Nedostatek spánku působí na hmotnost, duševní zdraví a imunitu. Věděli jste o tom, že nekvalitní spánek působí také na pokožku a vzhled? Naše pokožka využívá spánek k regeneraci a když ho nemá dostatek, následky jsou patrné. Kromě toho špatný spánek ovlivňuje i další aspekty.

Atraktivita

Nedostatek spánku souvisí se sníženou přitažlivostí a tím, jak působíte na druhé lidi. Když se dobře vyspíte, automaticky se cítíte lépe a je pravděpodobné, že se o sebe budete lépe starat.

Stárnutí

Špatná kvalita spánku urychluje přirozené stárnutí. Zvyšuje se výskyt vrásek a nerovnoměrná pigmentace a snižuje se i elasticita pokožky. Nedostatek spánku také brání schopnosti pokožky zotavit se ze slunečního záření.

Sebeúcta

 Ti, kteří pravidelně trpí špatným spánkem, jsou nespokojenější se svým fyzickým vzhledem než dobří spáči . Když se vzbudíte z dostatečného spánku je pravděpodobnější, že se budete cítit mnohem lépe než někdo, kdo spal jen dvě hodiny.

Tip: Chcete být úspěšní? Začněte více odpočívat!

Pokožka

Obrázek od deadwinter z Pixabay

Nedostatek spánku může způsobit stres, který může zhoršit kvalitu kolagenu v pokožce, vést k vyrážkám, nerovnoměrným tónům pleti a vysychání.

Proč vaše kůže potřebuje kvalitní spánek?

  • Nedostatek spánku v organismu způsobuje chemickou nevyváženost, což vede k dehydrataci, zarudnutí a popraskání pleti. Na pohled pak působíte unaveněji, ba dokonce starší, než ve skutečnosti jste. Díky kvalitnímu odpočinku se tělu daří snáze zbavovat se nahromaděných toxinů, odumřelých buněk a krvinek.
  • Málo spánku způsobuje rozšiřování cév na tváři, což se projevuje modrými nebo zelenými stíny v očním okolí.
  • Příliš málo spánku zhoršuje stávající kožní problémy, jako je akné, alergie či dermatitida, atopický ekzém nebo psoriáza.

Výhody kvalitního spánku pro krásu

Méně vrásek

Při spánku se pokožka obnovuje a produkuje nový kolagen. Je to součást procesu, který zabraňuje ochabování, stárnutí a vzniku vrásek. Čím více kolagenu vaše pokožka během spánku produkuje, tím je méně pravděpodobné, že se vám budou tvořit vrásky.

Oteklé oči a kruhy pod očima

Tmavých kruhů a otoků pod očima je těžké se zbavit. A pokud vám nepomáhají ani drahé krémy, zvažte vaše spánkové návyky. Když si dopřejete dostatečný spánek, vzbudíte se s jasnýma a zářícíma očima.

Redukce hmotnosti

Kvalitní spánek má pozitivní vliv i hubnutí . Pokud se dobře nevyspíte, druhý den má vaše tělo přirozenou tendenci jíst mnohem více a zejména sacharidové potraviny. Tělu chybí cukr a pravděpodobně nesáhnete po ovoci, ale po nějaké lahůdce. Stačí se dobře a kvalitně vyspat a chutě na nezdravé jídlo budou menší. Trávení a orgány se také během spánku pročišťují, regenerují a ukládají živiny do těla. Pokud spíte příliš málo, trávení může být zpomaleno nebo naopak vyčerpáno.

Inspirace: Zdravý spánek můžete podpořit pravidelným cvičením. Jak cvičit doma?

Zdravší pleť

Vaše pokožka využívá čas během spánku k tomu, aby se regenerovala ze stresu, kterému byla vystavena během dne. Nedostatek spánku může zabránit tomu, aby se vaše pokožka zcela uzdravila, což může zvýšit výskyt kožních onemocnění. Správný spánek podporuje zdravé prokrvení pokožky, výsledkem čehož je rovnoměrnější tón pleti a lepší elasticita kůže.

Lepší nálada

 Nedostatek spánku ovlivňuje i vaši náladu . Při špatném spánku se cítíte unavení, podráždění, máte málo energie na vykonávání různých úkolů ai vaše sociální interakce jsou omezené. Čím lépe se vyspíte, tím budete šťastnější.

Tip: Víte jaké zdravotní benefity přináší plnohodnotný relax?

Pomoc vlasům

Nedostatek spánku ztěžuje růst vlasů a způsobuje stres. A více stresu vede k tvorbě kortizolu , což může vést k vypadávání vlasů. Berte to jako další důvod, proč byste se měli dnes večer dostat do postele dřív.

Jak poznáte, že spíte málo?

Suchá, podrážděná a dehydratovaná pokožka nemusí souviset pouze s nedostatkem kvalitní kosmetické péče, ale také s dobrým spánkem. Mezi další varovné signály, kterými si vaše tělo ptá více odpočinku, jsou, jak jsme zmiňovali výše, kruhy a otoky pod očima, nadměrná bledost a podrážděnost či přibývající vyrážky a vrásky.

Tip: Nezapomeňte, že i sexy noční košilka může být pohodlná. Může to být právě ona, kdo zajistí příjemnou večerní aktivitu, po které budete příjemně unaveni a spánek bude o to kvalitnější.

10+1 tipů jak se vyspat do krásy

 Photo by Leohoho on Unsplash

1. Vytvořte si relaxační rutinu

 Pokud se snažíte před spaním uklidnit, vytvořte si spánkovou rutinu, která vám pomůže relaxovat. Zvažte zapisování si myšlenek do deníku, čtení knihy nebo relaxační koupel. Spojte usínání s činností, která vám navodí pocit klidu.

2. Před spaním se umyjte

Jít spát s make-upem a znečištěnou pokožkou je jednou z nejhorších věcí, které můžete pro svou pleť udělat. Nezapomeňte si před spaním umýt tvář, abyste odstranili všechny toxiny a naneste na ni kvalitní kosmetické přípravky.

3. Vyčistěte povlečení alespoň jednou týdně

Stejně jako byste si měli prát povlak na polštář alespoň jednou týdně, platí i pro ložní prádlo . Praní povlečení odstraní všechny bakterie, které by mohly způsobovat akné. Kromě toho si můžete dopřát také nové příjemné povlečení a doplňky do ložnice, díky kterým se budete cítit jako v bavlnce.

4. Stravujte se zdravě

Na večer vynechejte těžká jídla a před spaním se nepřejezte. Poslední jídlo se doporučuje maximálně 3 hodiny před spánkem.

5. Omezte alkohol a nikotin

 Namísto večerního vínka nebo sklenice piva si dopřejte uklidňující čaj bez kofeinu . Před spaním nekuřte. Nikotin má totiž povzbuzující účinky a brání usnutí.

6. Větrejte

Během spánku tělo spotřebuje dostatečné množství kyslíku, proto je dobré před spaním vyvětrat nebo používat čističku vzduchu, která udržujte nižší teplotu v místnosti. Ideální teplota pro spánek je 17 – 21° C .

7. Omezte elektřinu

Obrázek od meganlynchnz z Pixabay

Pokožce ani spánku nepomáhá všudypřítomná elektronika. Světlo z obrazovky, počítače nebo mobilu potlačují produkci spánkového hormonu. Alespoň hodinu předtím, než se schoulíte do postele, se vzdejte všech technologií a čas věnujte raději knize nebo meditací.

8. Vytvořte si příjemné prostředí

 Pokud chcete, aby ložnice signalizovala vašemu tělu, že je čas jít spát, ujistěte se , že vaše matrace je pohodlná, v místnosti máte přiměřenou teplotu a všechna jasná světla jsou vypnuta. Také můžete zvážit koupi závěsů se zatemňovacími látkami, které zabrání pronikání světla.

9. Dbejte na pravidelnost

Snažte se chodit spát i vstávat ve stejnou dobu a vyhýbejte se spánku během dne. Pokuste se dodržovat stejný režim spánku i o víkendech.

10. Vyhýbejte se stresu

Stres se pravděpodobně zcela vyloučit nedá, ale dá se s ním pracovat a vyrovnat. Tento krok bude mít pozitivní vliv nejen na váš spánek. Proti stresu pomáhá například masáž, relaxační cvičení, meditace či aromaterapie . Nenuťte se však do fyzických aktivit, které vás nebaví a raději se snažte se relaxovat příjemnou činností.

11. Vyzkoušejte čaje na spaní

Bylinky jsou pro své uklidňující účinky známy odpradávna. Dokáží uklidnit nervy, zlepšují usínání i celkovou kvalitu spánku. Čaje, které zlepšují spánek obsahují zejména třezalku, meduňku, heřmánek nebo kořen z kozlíku. Při výběru vhodné kombinace bylin se zaměřte také na jejich další účinky a vyberte si nejlepší kombinaci podle vašich potřeb.Dominika Blchová , PoctiveSEO.sk 

  • Beta
Beta feature
Jak se dostat do formy a vypadat dobře?

 

Snažíte se shodit pár nadbytečných kil, abyste v plavkách vypadali dobře? Chcete si opět obléct vaše oblíbené džíny, které momentálně nezapnete? Chcete-li žít zdravějším životním stylem a přiblížit se k vaší vysněné postavě a hmotnosti, je důležité stanovit si určité cíle.

Ať už je to novoroční předsevzetí, nebo protože vaše oblečení je vám něco těsnějšího, nebo jednoduše, proto, že se chcete vypadat lépe a být zdravější,  inspirujte se našimi tipy a pusťte se do změny vašeho životního stylu jednoduše a efektivně.

Proč je "byt fit" důležité?

Dostat se do formy a vypadat dobře vám pomůže zvýšit vaše sebevědomí. Není to však jediná výhoda:

  • Níže riziko rakoviny, srdečních chorob a cukrovky
  • Zvýšené libido
  • Lepší spánek i náladu
  • Posílená obranyschopnost vašeho organismu
  • Zlepší se paměť i kognitivní schopnosti

Přečtěte si: Jak na prevenci cukrovky a dalších civilizačních chorob?

5+1 tipů, jak se jednoduše dostat do formy

1. Pravidelný pohyb

Není žádným překvapením, že pohyb je pro tělo mimořádně důležitý, nejen z hlediska kondice, ale i celkového zdraví.

Dostat se do formy je bez pomoci pravidelné fyzické aktivity téměř nemožné. Pokud nejste na sport zvyklí, začněte pomalu a postupně vaši fyzickou aktivitu zvyšujte. I když se jen párkrát do týdne vypravíte na túru, do přírody nebo se začnete věnovat venčení psů od sousedů, je důležité zahrnout pohyb do vaší každodenní rutiny.

Fotografie od uživatele Pixabay ze služby Pexels

2. Najděte si cvičení, které vás bude bavit

Je snadné rychle ztratit motivaci, pokud vás něco nebaví. Pokud si však najdete pohybovou aktivitu, při které se budete opravdu bavit, budete to dělat s nadšením. Ne vždy musíte vyhodit peníze za permanentku do fitka či posilovny. Existují i jiné možnosti, ze kterých si jistě vyberete to, co je pro vás vhodné.

Tip: Při běhu venku myslete na bezpečnost a používejte reflexní pásky a různé reflexní prvky.

Pokud nesnášíte běh, najděte si něco jiného a nedovolte, aby to byl důvod, proč se přestanete snažit dostat do formy. V současnosti existuje tolik různých typů cvičení, od jógy a pilates pro maminky až po aerobik, gymnastiku a tanec. Vyzkoušejte různé druhy a zjistěte, co se vám něco opravdu líbí.

Je-li nějaký jiný sport, který jste vždy chtěli vyzkoušet, jděte a vyzkoušejte ho.

3. Cvičit můžete i doma

Pokud neradi chodíte cvičit mezi lidi, hýbat a zapotit se můžete i ve vaší domácnosti. Internet zahrnuje nespočet stránek a online videí pro různá cvičení. Ať už jde o pilates , jógu nebo tanec, vyzkoušejte více možností a obměňujte je.

Další skvělou možností mohou být fitness pomůcky jako činky, kolo, trenažér, ba dokonce žebříny pro cvičení přímo v pohodlí vašeho domova.

Cvičit můžete samozřejmě is vlastní váhou, klasikou jsou dřepy, kliky, výpady, cviky na břicho, hýždě a stehna, které také naleznete online .

Pro vyšší úroveň vaší fyzické kondice, můžete udělat hodně i tehdy, pokud se například na domácí práce začnete dívat z jiného úhlu. I ty mohou být skvělou příležitostí ke cvičení a spálení kalorií. Když pojedete do obchodu, nepoužijte auto, raději se projeďte, vyhněte se výtahům a jděte po schodech a podobně.

Tip: Cvičením společně s rodinou uděláte hodně nejen pro své zdraví, ale zároveň budete pro vaše děti příkladem a naučíte je zdravému životnímu stylu a zodpovědnosti.

4. Vyvážená strava

Zdravé stravování je dalším důležitým faktorem vašeho úspěchu k dokonalé postavě. Chcete-li být fit, budete muset změnit také vaše stravovací návyky. Přestože jsou módní diety a rychlé očisty lákavé, nejsou základem pro udržitelně zdravý životní styl. Místo toho se zavažte jíst vyváženě a omezit vaše zlozvyky. Začněte jednoduchými změnami a nezacházejte do extrémů.

Jak na vyváženou stravu?

Obrázek od Devon Breen z Pixabay

  • Do vašeho jídelníčku zařaďte, co nejvíce čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků
  • Dopřejte si potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny jako mléko, jogurty, sýry, tofu či fazole
  • Nepřejídejte se
  • Jako svačinu nebo malé občerstvení si dopřejte porci ovoce, nebo hrst ořechů
  • Vyhněte se polotovarům a zpracovaným potravinám
  • Omezte sladkosti a slazené nápoje
  • Jezte potraviny bohaté na vlákninuň
  • Omezte tučná jídla, smažené a mastné pokrmy

Tip: Vyzkoušejte bylinnou kúru na hubnutí.

5. Pitný režim

Jelikož naše tělo tvoří z více než dvou třetin voda, čistá voda je, proto nejzdravější a nejrozumnější volba k tomu, abyste zůstali hydratovaní .

Denně se doporučuje vypít alespoň 2,5 litru tekutin, ale poslouchejte především vaše tělo. Při zvýšené fyzické aktivitě a ve vedre je třeba samozřejmě vypít více tekutin. Vyhněte se slazeným nápojům s vysokým obsahem cukru jako jsou kůly, limonády, energetické nápoje a vyvarujte se alkoholu.

Doplnit pitný režim si kromě čisté vody, můžete i různými minerálními vodami, čistými ovocnými šťávami a čajem.

6. Dostatek spánku

K jídlu a cvičení samozřejmě patří i dostatečný spánek. Při redukci hmotnosti je nezbytné dopřát si spánek – nejlépe 7-8 hodin. Kvalitní spánek přispívá ke zlepšení fyzické aktivity a právě zvýšený výkon nám umožní dostat tělo do formy efektivněji. Nedostatek spánku oslabuje náš imunitní systém a metabolismus, přispívá ke vzniku řady onemocnění a zdravotních komplikací. K tomu , aby tělo správně fungovalo a spalovalo kalorie potřebuje dostatek spánku, tak se postarejte o to, abyste se dobře vyspali .

Náš tip:  Víte, co je melatonin a jak ovlivňuje kvalitu spánku?

Tip na závěr

Stanovte si přesné cíle, kterých chcete dosáhnout a jak jich chcete dosáhnout. Stanovení cílů jsou skvělou motivací, nepromeškejte tedy příležitost a využijte je, jinak to po určité době můžete vzdát. Cíle byste si měli zapsat, abyste je měli stále na očích, a abyste na ně časem nezapomněli.

Motivace a odhodlání jsou klíčem k tomu, jak se rychle dostat do formy. Nepotřebujete kouzla ani drahých osobních trenérů. Ve skutečnosti musíte vynaložit úsilí  změnu vašich návyků; zbytek přijde přirozeně. Budete překvapeni, jak rychle můžete zhubnout, pokud se soustředíte na malé cíle.

 

Dominika Blchová , PoctiveSEO.sk 

 

  • Beta
Beta feature
Jak si vyformovat tělo doma a vypadat skvěle i bez většího úsilí?

 

Cvičení je důležité. Nejenže vám zlepší náladu a zpevní tělo, je to jedna z důležitých forem péče o sebe. Není pochyb o tom, že někdy je mnohem snazší zacvičit si doma, než najít si čas a vyhodit peníze za návštěvu posilovny nebo hodiny fitness tréninku. Existuje mnoho cvičení, které můžete snadno zakomponovat do vašeho domácího tréninku a vyformovat si skvělou postavu do vašeho outfitu .

I když někdy je těžké soustředit se a motivovat se k tréninku doma, následující cviky a tipy vám pomohou vaši fitness rutinu usnadnit a zpevnit si tělo i bez většího úsilí.

7 cvičení na doma, které vám vyformují postavu

Dřepy

Pro mnohé nenáviděné, ale velmi účinné, a proto byste je určitě z vašeho tréninku neměli vynechat. Děláním dřepů posílíte celou spodní část těla. Díky tomu si dobře procvičíte nejen stehna, ale také hýždě .

Roznožte nohy, dejte se do mírného podřepu az tohoto bodu začněte pomalu klesat a poté se vracet do původní pozice. Nikdy se zcela nevyrovnejte, protože tak byste nedali vašemu svalstvu dostatečně zabrat. Udržujte stabilitu pomocí rukou, abyste u dřepů setrvali delší dobu.

Stehna a záda

Klekněte si na kolena a rukama se zapřete do podložky. Zvedněte pravou nohu a dejte ji do vodorovné polohy, následně zvedněte levou ruku a setrvejte v této pozici pár vteřin. Strany pak vyměňte.

Tip: Víte jak si pomocí cvičení ve stylu SM systém, můžete pomoci odstranit problémy s bolestí zad?

Kliky

Kliky procvičí každou část vašeho těla. Pokud nezvládnete klasické kliky, zvolte si tu verzi, která vám je jednodušší a vyhovuje vám. Při slabší kondici, vyzkoušejte ženské kliky, tím, že ohněte nohy v kolenou. Pokud si troufnete, zůstaňte na špičkách a dělejte kliky v mužské alternativě.

Photo by mr lee on Unsplash

Břicho

Lehněte si na záda, pokrčte nohy v kolenou a zvedněte je z podložky. Opřete si ruce dlaněmi o kolena. Následně najednou vystřete ruku a nohu na levé straně, setrvejte chvíli v této poloze a poté se vraťte zpět. Cvik proveďte i na druhou stranu. Tento cvik je skvělý na posílení břišních svalů, který ocení například i maminky po porodu, které si chtějí vyformovat své bříško.

Štíhlý pás

Opřete se zády o zeď a postupně se sešuchněte tak, abyste měli nohy pokrčené v kolenou. Do ruky si vezměte nějaký předmět, držte jej rovnou před sebou a poté se začněte točit do obou stran. Tento cvik rozhýbete vaše svalstvo v oblasti pas.

Cvičení na žebřinách

Pokud ještě doma nemáte žebřiny, určitě byste měli zvážit jejich koupi. Žebřiny jsou pravděpodobně nejuniverzálnější sportovní pomůcka, která nabízejí mnoho cviků, jako jsou například kliky, přítahy a výpady na žebřinách, zvedat nohou ve visu, výstupy a výpony a mnoho dalších.

Cvičením na žebřinách si dokážete zpevnit opravdu celé tělo a procvičit každý jeden sval.

Žebřiny na doma jsou cenově dostupným pomocníkem sportu a zdraví. Může na nich prakticky cvičit každý – děti, dospělí i senioři. Pro intenzivnější trénink je možné si dokoupit pomůcky, jako například gymnastický žebřík, kladinu, hrazdu, bradla či lavičku.

Jóga

Photo by Zen Bear Jóga on Unsplash 

Jóga a její pozice, vám pomohou posilovat nejen vaši imunitu, bojovat proti chorobám, snížit stres, ale i vyformovat postavu. Setrváním v pozicích zapojíte příslušné svaly, čímž si při pravidelném cvičení můžete vyformovat vaše tělo.

Jak si formovat tělo bez velkého úsilí

Cvičit několik dní v týdnu nemusí být pro každého a vyhradit si několik hodin na cvičení může být někdy nemožné. Pokud však přesto chcete vypadat dobře tady je několik tipů na zpevnění a zlepšení vaší kondice, aniž byste se museli potit při domácím tréninku.

Tip: Sportovní nadšenci mohou do své rutiny zahrnout i jiné pohybové aktivity, jako je například běh, plavání, cyklistika, skialpinismus či turistika.

Chůze

Věděli jste o tom, že pokud chcete zůstat zdravý měli byste chodit alespoň hodinku denně, což je přibližně 6 – 8 tisíc kroků? I když chůzi mnoho lidí podceňuje, je to jeden z těch nejlepších způsobů, jak dát tělo do pohybu, zpevnit svaly a spálit tuky. Proto vždy, když můžete, jděte pěšky.

Berte schody

Chcete si vytvarovat a mít pěkná lýtka a to i bez toho, abyste museli běhat a věnovat se cyklistice? Pokud bydlíte v bytovce a máte příležitost, vždy jděte po schodech. Uvidíte, že už po několika týdnech uvidíte výsledky. 

Photo by Bruno Nascimento on Unsplash

Natáhujte se

I když se strečink často zanedbává, je velmi důležitý a to nejen proto, že vám zpevní svaly, ale po takovém tréninku může zabránit bolestem a předcházet zraněním. Kromě toho je to skvělý způsob cvičení, který není časově náročný. Naším tipem pro vyrýsovaná ramena je správné držení těla, který zahrnuje právě správný strečink.

Rada na závěr

Vaše vyformované tělo budete určitě chtít představit v krásných outfitech . Při výběru oblečení myslete také na vaši bezpečnost. Ať už půjdete na jakoukoli noční párty , koncert nebo jinou společenskou událost, doplňte váš vzhled vhodnými stylovými reflexními prvky.

Je důležité poznamenat, abyste vždy poslouchali vaše tělo a do vaší cvičební rutiny přidali spoustu rozmanitosti, aby vás nezačala nudit. Někdy si zacvičte pouze jógu nebo pilates a jindy dejte vašemu tělu zabrat. Důležité je, aby bylo cvičení vyvážené. Míchání vašich tréninků s různými druhy cvičení vám pomůže zůstat více motivovaný a cvičení bude mnohem zábavnější.

Dominika Blchová , PoctiveSEO.sk

  • Beta
Beta feature
Tipy a inspirace pro ženy, jak obléct muže podle etikety a vytvořit mu minimalistický šatník

Věděli jste o tom, že představy žen a mužů o tom, jak by se měl jejich partner oblékat, se značně liší? Od širokých hip-hopových kalhot a vybledlých džínů až po kašmír, smokingy a společenské boty. Muži i ženy mohou být někdy nespokojeni s tím, jak se jejich partneři oblékají.

A pokud i vy patříte k těm ženám, které by rády chtěly pozvednout styl svého přítele, shromáždili jsme pro vás několik tipů, které vám pomohou změnit vzhled vašeho partnera k lepšímu, s láskou a bez boje.

Etiketa oblékání pro muže

Etiketa oblékání je něco jako příručka pravidel, která určuje, jak se mají ženy a muži obléct na určité příležitosti. Etiketa oblékání by měla dát návod na to, jak se obléct na slavnostní příležitost tak, abyste na ní zapadli, vzdali úctu hostitelům a aby vám nehrozilo žádné faux pas.

To ovšem neznamená, že do outfitu nelze zakomponovat i něco, co projeví jedinečnost osobnosti. Stačí se jednoduše držet pravidel a sem tam okořenit něčím vlastním, buď oblíbenými barvami nebo doplňky.

Typy etikety oblékání 

Koktejl 

Jak říká samotný název, koktejlová párty je event , na kterém se podávají míchané drinky. Může být formální i neformální a jejím cílem je společensky se vyžít, poznat nové lidi a bavit se.

Oblečení pro muže na koktejlovou párty by mělo sestávat z dvou nebo třídílného obleku, kalhot, saka nebo vesty. Základem je bílá košile na knoflíky, kterou můžete doplnit kravatou bez potisku nebo jen s velmi jemným a nenápadným vzorem. Pro tuto příležitost jsou vhodné boty v tmavé barvě.

Biznis styl

Business casual styl  je typ etikety, který se využívá zejména v byznysovém světě, tedy při důležitých setkáních či při pracovním pohovoru. Pro tyto příležitosti je základem určitě košile na knoflíky, která je zastrčená v kalhotách. Outfit můžete doplnit koženým páskem nebo hodinkami. Dbejte na to, aby si neoblékl partner džíny a ani nic extravagantního.

Formální styl

Photo by Benyamin Bohloulí on Unsplash 

I když dnes je již honosných akcií méně, u některých stále platí přísnější pravidla. Formální styl se dělí na “ black tie” a “ white tie”.

Při  black tie by si měl muž obléknout černý nebo tmavomodrý smoking, bílou košili a pasující boty.

Jelikož  white tie je o něco přísnější, partnerovi bude třeba na tuto příležitost pozhánět frak, bílou košili, vestu a motýlka, šle a černé lakovky.

Smart casual 

Se smart casual se často setkáváme při pozvánkách na firemní akce a oblékání je mnohem pohodlnější než pro formální události. Vašemu partnerovi by v šatníku neměla chybět saka i sportovnějšího střihu, pod které si lze obléct polotričko , ale i košili s dlouhým rukávem. Barva košile může být také barevnější, s proužky či karem.

Kapsulový šatník pro muže

Ještě předtím, než se pusťte do zřízení pánského minimalistického šatníku, je třeba zvážit několik faktorů.

Všestrannost

Pánský tobolkový šatník by měl být univerzální. Každý kus by se měl dát kombinovat také s ostatním oblečením v šatníku. Blejzr , který vypadá stejně dobře s džínami, ale také s elegantními chinos kalhotami, je vhodnější než ten, který si muž může obléknout pouze s jedním outfitem . Čím více kombinací s menším počtem oblečení, tím lépe.

Neutrálnost

Vyberte oblíbenou paletu barev vašeho partnera a držte se jí. Pokud se neumíte rozhodnout, spolehněte se na základní škálu neutrálních odstínů, které spolu dobře ladí jako námořnická, šedá, hnědá, béžová, černá.

Kvalita

Krása minimalistického šatníku je v tom, že obsahuje jen málo kusů oblečení. Což je velmi praktické, ale v praxi to znamená, že oblečení se pravděpodobně bude nosit častěji. Z tohoto důvodu vsaďte raději na kvalitu než na kvantitu a nakupujte kousky, aby dlouho vydržely.

Jak začít

Není pochyb o tom, že předělat muži celý šatník, může být velmi zastrašující, ale někdy je to nutné. Neříkáme, abyste vyhodili veškeré oblečení, raději si najděte čas na to, abyste společně zhodnotili, co muž nepotřebuje, čeho je třeba se zbavit a naučili se pracovat s tím, co už vlastní. Potom můžete přidat několik nových kousků, abyste celou garderobu už jen doladili. Zde je několik tipů, jak začít s minimalistickým šatníkem pro muže.

1. krok: Zvažte jeho styl

Photo by Andrea Piacquadio 

Dříve než začnete budovat minimalistický šatník, je třeba zhodnotit jeho jedinečný styl. Po jakých kouscích znovu a znovu sahá? Jaké stálice už ve svém šatníku má? Existují věci, bez kterých se prostě neobejde? Inklinuje k jednotným barvám nebo potiskům? Jaké barvy ho nejvíc lákají? V čem se cítí nejjistěji?

Také stojí za to přemýšlet o jeho každodenních potřebách ao tom, jaký druh oblečení vyžaduje jeho práce a společenský život. Odpovědi na tyto otázky vám pomohou identifikovat jeho styl ještě více, takže když přijde čas na přetřídění toho, co už vlastní, budete vědět, co by mělo zůstat a co ne.

2. krok: Ukliďte skříň

To platí pro zásuvky, síňové skříně i krabice pod postelí. Najděte si čas na vyložení veškerého oblečení, udělejte inventuru a uvidíte, s čím je třeba pracovat.

Poté začněte třídit položky do různých kop, jako například „Ponechat“, „Vyhodit“ a „Možná“. Nakonec by vám měly zůstat klíčové kousky, které bude skutečně nosit a které vyhovují jeho osobnímu stylu a nikoli skříň plná nepořádku.

3. krok: Představte šatník partnerovi

Pokud jste uklízeli šatník sama, je čas seznámit s ním vašeho partnera. Ukažte mu, co zbylo a zkuste spolu kombinovat a vytvářet různé outfity . To vám dá šanci identifikovat jakékoli mezery v šatníku, abyste je mohli vyplnit novým oblečením, pokud je to nutné.

Jaké základy by měl tobolkový šatník obsahovat?

Spodní prádlo

Vyhněte se trendům a držte se základních barev a materiálů jako kvalitní bavlna, tmavé barvy, vhodný střih. Stylové spodní prádlo a elegantní pánské boxerky  jsou základem.

Třička

Třička se množí jako houby po dešti. Jelikož nadpisy a potisky mohou rychle vyjít z módy, držte se základních barev nebo klasických vzorů. Začněte s několika bílými, černými, přidat můžete také jeho oblíbené barvy, které rád nosí.

Mikina

Vyhněte se koupi mikin s odvážnými logy a zvolte raději jednu nebo dvě v námořnické a černé. Tak bude mít něco, co vypadá dobře is chino kalhotami a džínami.

Džíny

Tmavé, jednoduché, ideální z kvalitního denimu . Vyhněte se vyšisovaným riflím s dírami . 

Photo by Waldemar Brandt on Unsplash 

Oxford košile

U košil platí, že čím jednodušší, tím lepší, ideální v neutrálních barvách. Košile by měly být dostatečně tenké, aby seděly pod sakem, ale neměly by příliš objímat postavu.

Rolák

Minimalistické šatníky se zakládají opravdu na základech a vlněný rolák by určitě neměl chybět. Váš partner by měl vlastnit alespoň jeden v černé barvě a pokud touží po dvou, zvolte šedou nebo smaragd.

Polokošile

Střední cestou v elegantně ležérním šatníku mezi košilemi a tričky je polokošile. Hodí se pod sako i ke džínám. Ujistěte, že mu sedí jako ulitá.

Loungewear

Každý muž potřebuje oblečení, ve kterém se bude v domácnosti cítit pohodlně. Pokud mu však postačí pouze obyčejné tričko a tepláky, tepláková souprava nebo šortky, o to lépe.

Breton top

Tento námořnický pruhovaný vzor je stále oblíbený a vypadá dobře i na souši. Vsaďte na klasiku, užší pruhy a dlouhé rukávy.

Pletené svetry

Jeden lehký, pod kterým může nosit i tričko a jeden, který je dostatečně hrubý i na skutečně mrazivé dny. Oba v neutrálních barvách. Pokud jich chce víc, vyzkoušejte zemité tóny jako bordó nebo hořčicová.

Šortky na míru

Trendy šortek se mění každou sezónu, ale pokud se opět budete držet univerzálního střihu, který končí centimetr nebo dva nad kolenem, nikdy nebudou vypadat zastaralé.

Photo by Caleb Woods on Unsplash

Chinos

Váš partner si pravděpodobně vystačí se dvěma páry – užšího střihy, jedny v hnědé a jedny v námořnické.

Plavky

Když pojedete na společnou dovolenou, váš partner by určitě neměl nosit růžové šortky ani tanga. Investujte raději do plaveckých šortek šitých na míru. Ty bude moci nosit k bazénu ik baru.

Námořnický oblek

Námořnický oblek na dva knoflíky ve slim střihu je velmi univerzální a nemusí se nosit pouze pro speciální příležitosti. Kalhoty se mohou nosit i běžné a vrchní díl skvěle funguje také jako sako.

Bílá košile s vysokým límcem

Závisí na jeho osobním stylu a na tom, jak často chodíte na společenské akce. Elegantní bílá košile se bude vždy hodit, i když budete hosty na svatbě. Pokud se účastníte speciálních akcí častěji, přidejte modrou, růžovou a něco zajímavějšího, například proužokovou .

Inspirace pro ženicha: Tipy, jak se stylově obléknout na svatbu.

Kravata

Myslete na texturu, ne na vzor. Držte se barev, které se hodí k oblekům a každé barvě košile v šatníku.

Kabát

Měli byste vlastnit alespoň jeden opravdu dobrý kabát. Investování znamená, že odolá pochmurnému počasí. Ujistěte se, že budete mít dostatek místa pro vrstvy. Pokud jde o délku, kabát do poloviny stehen bude vypadat vždy stylově.

Bomberová bunda

Kdysi trend, dnes základ. Bomber bunda je pro muže nezbytností tak jako pro ženy trenčkot kabátek. Je to klasika, na které můžete postavit celý outfit .

Riflová bunda

Jedna z mála cool bund, které se mohou nosit po celý rok .

Obuv

Photo by Terje Sollie

Ve skutečnosti si pravděpodobně vystačíte s černými elegantními botami a bílými teniskami. Ale je hezké mít možnosti, jak vylepšit styl. K botám by vám neměl chybět ani ladící pásek ve stejné barvě. Víte, jak správně změřit opasek?

Černé oxfordky

Každý muž potřebuje ve svém šatníku pár černých bot Oxford . Ale není třeba do nich investovat, pokud je nosíte jen dvakrát do roka.

Hnědé broguesky

Hodí se k džínám ik oblekům. Možná nejsou tak populární jako před několika lety, ale stále jsou skvělou volbou, kterou můžete mít v šatníku, zejména ve všestranné čokoládově-hnědé.

Bílé tenisky

Za poslední desetiletí tenisky nahradily oxfordky jako jedny z bot, které by měl obsahovat tobolkový šatník. Je však třeba je udržovat čisté a fungovat s čímkoli, od úzkých džín až po oblek.

Kozačky

Je hezké mít alespoň jednu možnost obuvi, která sahá nad kotník. Kotníkové kozačky jen zřídka vypadají nevhodně.

Styl není jen o oblečení. Také správné doplňky nebo výrazná vůně mohou posunout každý outfit na další úroveň.

Hodinky

Pokud není váš partner sběratel, pravděpodobně mu budou stačit jedny univerzální hodinky, které se budou dát nosit ke všemu - k obleku i mikině . Na výběr jsou různé modely, sportovnější nebo chronograf, s nylonovými nebo koženými řemínky. Kromě toho kůže a koženky působí velmi elegantně.

Deštník

Malý deštník je praktický, ale pokud chcete něco, co mu vydrží déle, investujte do deštníku s dřevěnou rukojetí, která je dostatečně robustní, aby zvládla každé počasí. Hlavně se ujistěte, že ho nenechá někde v baru.

Tašky a batohy

Nejprve myslete na funkčnost, pak na estetiku. V dnešní době je batoh všestrannější a nahradil klasickou aktovku. Zvolte si kůži, má-li partner tendenci se oblékat formálně, nebo něco nylonového, pokud preferuje spíše neformální oblečení.

Photo by NordWood Themes on Unsplash

Sluneční brýle

Pokud si věříte, že je neztratí, měli byste investovat do pořádného páru pilotek, které se hodí ke každému typu obličeje.

Šperky

Šperky pro muže patří k doplňkům, které pozvednou šarm a zvýrazní outfit . Myslete však na přízvuk, ne na poutavost.

12 pravidel, která byste vašeho muže měli naučit

V životě je dost pravidel. Některé jsou zde však k tomu, aby pomohly. Samozřejmě, všichni máme různé názory a co funguje na jednoho, nemusí vždy fungovat pro druhého. Takže, co se týká oblékání i to je třeba brát s nadhledem. Inspirujte se následujícími tipy, které však obstály ve zkoušce času a mohou posloužit jako návod při oblékání vašeho partnera.

Oblek by měl vždy vhodně sedět. Zainvestujte do kvalitních hodinek. Měly by být praktické, funkční, odolné a hodit se ke všemu. Ať už jde o běžné nebo formální oblečení, nemělo by v šatníku chybět trochu barvy. I ta může být nadčasová. Nejvhodnější střih pro džíny je tzv. „ slim-tapered “. Je to moderní a úzký střih kalhot se zvýšeným pasem. Kalhoty jsou dole zúžené a širší na stehnech. Jsou pohodlné, takže se hodí k chytré obuvi i teniskám. O své oblečení by se muž měl starat tak, aby vydrželo i několik let . Na košile by měl používat věšáky, leštit si boty, oblek si nechat chemicky vyčistit, oblečení pravidelně prát a v ideálním případě jej nesušit v sušičce, pokud jde o háklivé látky. Pokud jde o pánské spodní prádlo, dětské potisky nejsou úplně nejvhodnější. Styl, který nejlépe obstál ve zkoušce časem jsou samozřejmě bavlněné boxerky , pravděpodobně proto, že se jednoduše perou, dají pokožce dýchat a jsou příjemné na kůži.

Photo by Andrea Piacquadio

 7.  Nadčasovost je o jednoduchém designu a to platí iu bot. Kvalitní boty jsou investicí, která by měla vydržet několik let.

8.  Méně je někdy víc. A ani s doplňky by se to nemělo přehánět

9.  Muž by měl být oblečený tak, v čem se cítí nejlépe. Oblečení je druhou kůží, ne kostýmem.

10. Styl není jen o sebevyjádření, ale také o tom umět se vhodně obléct podle příležitosti. Třeba myslet na dress kódy a etikety oblečení. Ať už jde o formální večeři nebo pohodovou neděli v baru, i muž potřebuje vhodnou kombinaci, aby fungovala s prostředím, ve kterém se nachází.

11. Na brýlích nešetřete. Investujte s partnerem čas do hledání správných brýlí. Pořiďte takové, ve kterých se bude cítit dobře, berte v úvahu tvar jeho tváře.

12.  Vnější oblečení by mělo být dostatečně všestranné a do každého počasí.

Oblečení, móda, styl, péče o sebe. Móda stále více zasahuje i do světa mužů ai oni chtějí vypadat stylově a líbit se. I muži mají právo oblékat se podle sebe, a proto by byla škoda nevyužít široké možnosti, které jsou nám dnes k dispozici. Dnes je už naprosto normální, když má muž svůj styl, přiměřeně se o sebe stará a ví, co se mu líbí.

Chcete-li mít doma sebevědomého, ambiciózního muže, definujte jeho módní styl a pomozte mu. Možností je opravdu nepočítaně. Vezměte to do vlastních rukou a vytvořte jeho osobní a jedinečný vzhled. Kreativitě se meze nekladou, tak se nebojte a zaexperimentujte.

Dominika Blechová , SEO, Optimalizace webu pro vyhledávače

 

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Tipy a inspirace jak se stylově rozloučit se svobodou

Ne pochyb o tom, že rozloučení se svobodou je třeba oslavit. I když manželství neznamená konec večírků, rozloučení se svobodou ke svatebním oslavám rozhodně patří. Cílem těchto rozloučení je připravit nevěstu a ženicha na svatbu a následující manželství nezapomenutelnou oslavou. Na rozloučení se svobodou je hezké, že si ji každý může zorganizovat tak, jak chce. Někteří ji mohou oslavit doma v klidu, v baru a na diskotéce, nebo dokonce v jiné zemi.

K poslednímu dni se svobodou patří nejen dárky, dobrá organizace, ale také výběr oblečení. Jaký outfit si tedy zvolit? Ať už jste nevěsta, nebo host výběr toho, co si obléct na rozloučenou se svobodou, není vždy tak jednoduchý zejména proto, že výběr oblečení bude do značné míry záviset na tom, co budete dělat a kam se chystáte.

Nemusíte se však obávat, inspirujte se následujícími tipy a to nejen při výběru outfitu, ale i celkové přípravě nezapomenutelné rozloučení se svobodou.

Co si obléct na rozloučenou se svobodou jako nevěsta

Rozhodněte se pro bílou barvu

Jako budoucí nevěsta máte to privilegium nosit tolik bílé, kolik jen chcete. A přestože jsou svatební šaty tím nejdůležitějším kusem oblečení, bílé šaty můžete nosit na všechny vaše předsvatební události.

Proto se nebojte zvolit bílé overaly, minišaty či trendy plavky v bílé.

Pokud však bílá není vaše preferovaná barva, můžete si samozřejmě vybrat jakoukoli, i naprosto černý outfit, který bude vypadat obzvláště elegantně.

Tip: Víte jak se připravit na svatbu bez stresů?

Oblečte se podle místa události a aktivit

Předtím, než se rozhodnete vybrat váš outfit, byste měli vědět, kde budete slavit a jaké činnosti plánujete. Na ochutnávku vína zvolíte pravděpodobně pohodlné šaty ve venkovském stylu, na párty u bazénu zvolíte volné oblečení nebo trendy plavky, oslavu na diskotéce av baru oslavíte v odvážnějším outfitu, příjemný večer v restauraci si vychutnáte v elegantních šatech z kvalitní látky.

Stavte na pohodlí

Na rozloučenou se svobodou nedoporučujeme nosit boty na vysokých podpatcích a příliš obtažené a pohyb omezující šaty. Během oslavy se určitě pořídí množství  jedinečných fotografií a vy, jako budoucí nevěsta budete středem pozornosti. Vyberte si proto oblečení, ve kterém se budete cítit co nejlépe a sebevědomě. Cílem této předsvatební události je pobavit se a poslední věc, kterou byste na ní chtěli řešit, jsou boty, na kterých se vám objeví puchýře nebo minišaty s obrovským výstřihem, které odhalují příliš mnoho.

Co si obléct na rozloučenou se svobodou jako host

Ať už jste družička nebo přítelkyně budoucí nevěsty, váš outfit na rozloučenou se svobodou je stejně důležitý.

Tip: Víte jak se obléct na svatbu?

Vyhněte se bílé, pokud není uvedeno motto nebo téma

Obléknout si bílou na svatební událost, když nejste nevěsta je faux pas, kterému je třeba se vyhnout. Výjimku můžete učinit tehdy, pokud to nevěsta povolí, nebo je-li zvoleno motto, nebo téma oslavy.

pexels-maria-lindsey-content-creator-5989506-300x200

Fotka od Maria Lindsey Content Creator z Pexels

Zvolte stejný outfit s ostatními hosty

Stejné šaty, jednotné outfity nebo identické trička s vtipným potiskem a tématikou rozloučení se svobodou jsou velmi oblíbená pro tyto oslavy. Také je to skvělý způsob, jak si zjednodušit výběr a vyhnout se zbytečnému stresu při volbě vhodného oblečení. 

Nezapomeňte na doplňky

K dokonalému outfitu patří samozřejmě i módní doplňky. I ty samozřejmě je třeba volit podle celkového vzhledu. Osvěžit váš outfit můžete výrazným šperkem, naramkem nebo náušnicemi, nebo moderní mini kabelkou.

Tipy na dárky

Rozloučení se svobodou může být skvělým místem i pro darování dárku pro nevěstu. Důraz byste měli klást na to, abyste vybírali takové dárky, o kterých víte, že se budou nevěstě líbit a které ocení. Co můžete přinést:

  • Spodní prádlo pro svatební noc
  • Malý šperk
  • Hrnek s mottem
  • Partnerská trička
  • Originální šerpa pro nevěstu
  • Vzpomínkové fotoalbum se společnými fotografiemi a věnováními
  • Poukázka na masáž či wellness pobyt pro novomanžele
  • Košík s drobnostmi, které má ráda a podobně

Inspirace: Podívejte se na tipy na dárky pro muže

Kromě hmotných dárků, nebo tehdy když nevíte, jaký vhodný dárek zvolit, můžetevěnovat také peníze originálním způsobem. Další možností je i dárková poukázka, aby si příští nevěsta mohla vybrat to co se jí líbí. 

5+1 největších chyb na rozlučce se svobodou

  • Nechat vše na poslední chvíli
  • Nechat za všechno platit nevěstu
  • Příliš nudná rozloučení a zapomnění na přání hostů
  • Nesprávné oblečení
  • Příliš mnoho alkoholu a kocovina na další den

 

Dominika Blchová, PoctiveSEO.sk

  • Beta
Beta feature
Tipy a rady, jak si jednoduše zorganizovat šatník

 

Kdy jste naposledy uklízeli a zorganizovali si svůj šatník? Nevíte si vzpomenout? Potom je nejvyšší čas, abyste začali. I když se vám možná do toho nechce, věřte, že uklizená skříň dokáže udělat zázraky. Nejenže se ráno rychleji oblečete, ale budete se také lépe cítit. Čistý dům, čistá mysl.

 

Abychom vás více inspirovali k tomu, jak se vypořádat s přeplněnou skříní, máme pro vás ty nejužitečnější tipy a triky.

Výhody uspořádaného šatníku

  • Položky, které hledáte, naleznete rychleji
  • Vidíte, co máte, a proto si snáze vyberete outfity
  • Budete vědět, že vše, co máte, vám sedí, oblékání tak bude rychlejší (méně zkoušení a svlékání) a méně stresu
  • Budete vidět to, co již vlastníte a omezíte tak zbytečné nakupování
  • Den můžete začít pozitivněji

Začněte úklidem

První krok může být ten nejtěžší, ale pokud si chcete skutečně uklidit a vytvořit systém, který funguje, neměli byste se mu vyhýbat. 

Vyberte ze skříně vše, co vlastníte, položte na postel nebo na zem a zbavte se věcí, které nepotřebujete nebo nenosíte. V šatníku by mělo zůstat jen oblečení, doplňky a případně obuv. šperky. Toto je skvělý čas i na důkladné vyčištění šatníku, po odstranění oblečení otřete prach a vysajte.

Třiďte na hromádky

sarah -brown-oa7pqZmmhuA-unsplash-2-300x200

Photo by Sarah Brown on Unsplash

Začněte tím, že si projdete šatník a roztřídíte si oblečení na hromádky. Vytáhněte vše ze skříně, projděte si vaše kousky a poté je vytřiďte následovně:

  • Věci, které milujete a nosíte
  • Věci, které máte rádi, ale už jste je dlouho nenosili, tedy věci na vyzkoušení
  • Věci pro úpravu
  • Věci, co už nenosíte, nelíbí se vám, nesednou vám
  • Věci k prodeji

Inspirace, kde využít vaše oblíbené kousky šatníku: Znáte nejoblíbenější a nejfunkčnější online seznamky?

Uspořádejte věci podle kategorie

I když každý může mít jiný systém organizace šatníku, doporučujeme uspořádat oblečení podle kategorie. Sukně, kalhoty, svetry, halenky, džíny, župany - vše důkladně zatřiďte. Díky tomu budete přesně vědět, co a kolik toho máte.

Poté si položky můžete uspořádat podle stylu, délky a barvy, abyste vše jasně viděli. Totéž platí pro boty: styl, barva, roční období.

Věci si vyzkoušejte 

Je čas zkusit si věci, které jste si dali na hromádku k vyzkoušení. Nenechte hromadu oblečení ležet ve vašem šatníku dalších šest týdnů. Vše si vyzkoušejte a uvidíte, jestli se vám to ještě hodí. Pokud ne, tak se toho zbavte.

Minimalizujte duplikáty

Každý má kousky, které se nám líbí víc než jiné, avšak opravdu potřebujete 12 bílých košil v jednom šatníku? Pokud je vaší odpovědí to, že chcete mít několik v záloze, proč si nechávat něco navíc, pokud vždy saháte pouze po té jedné perfektní, kterou máte rádi? 

Ponechte si možná 4 kusy, které milujete a nosíte často, ale zbavte se dalších osmi, které téměř vůbec nenosíte.

Třiďte věci vědomě

Zbavte se všeho, co jste nenosili, kousků, které nevyvolávají radost a všeho, co je poškozené, staré nebo zabarvené. Pokud jste něco nenosili více než rok, možná je načase se toho zbavit, protože to jen plýtvá místem ve skříni.

Vytříděné věci prodejte. Ty, které se vám nepodaří prodat, darujte.

Také vám doporučujeme, abyste si alespoň jednou za sezónu prošli vaše věci a zhodnotili, co nosíte, co ne a postupovali tak, jak jsme uvedli výše.

Samozřejmě jsou i příležitosti, které si žádají speciální outfit. Oblečení na akce, jako je svatba, promoce, maturitní ples nebo pohřeb, můžete vytáhnout i méně často než jednou ročně. Nemusí to hned znamenat se daného kousku zbavit. Vždy zkuste racionálně zhodnotit situaci.

Inspirujte se: Tipy jak se obléct na svatbu.

Dělejte si poznámky

Při úklidu šatníku mějte nablízku papírový blok a pero a zapište si seznam položek, které potřebujete. Pokud jsou vám vaše oblíbené černé šaty příliš malé a vy se jich zbavujete, přidejte si je na nákupní seznam. Máte-li šest modrých šatů zbožňujete a nosíte, poznamenejte si, že další nepotřebujete. 

Ani do supermarketu se nedoporučuje chodit, pokud je člověk hladový a totéž platí i při nakupování oblečení. Buďte racionální a rozhodní v tom, co potřebujete.

Méně je více

Věnujte pozornost základům. Je lepší mít několik základních kousků, které můžete nosit na vícero způsobů a různě je kombinovat. Nemusíte se ihned zbavovat výrazného oblečení, ale je vhodné vlastnit i "basic" věci jako například malé černé šaty, džínovou bundu, bílou halenku a kožené holínky. Tyto kousky můžete kombinovat a doplňovat do více outfitů.

Oddělujte strategicky

Neukládejte tenisky pod designové večerní šaty. Dříve či později mohou šaty začít zapáchat. Oblečení, které nenosíte tak často, jako například společenské šaty, umístěte raději na stojan na šaty a na takové místo, aby se nepoškodilo. Naopak věci, které nosíte často, jako topy, košile a džíny, by měly být na dostupnějším místě.

Zorganizujte si šatník pomocí rozdělovačů

Zlepšete si úložné možnosti šatníku začleněním různého oddělovacího vybavení, jako jsou například různé skříňkové systémy, speciální regály a věšáky, úložné koše a krabice, dělící příčky polic, zásuvky či závěsné kapsy s přihrádkami.

Vybavte interiér skříně moderními úložnými systémy a šatními tyčemi umístěnými ve výškách, které vyhovují zavěšení oblečení a snadnému přístupu. To vše vám může pomoci při efektivní organizaci šatníku.

Uspořádejte si šatník podle kategorie/barvy

pexels -rachel-claire-5864264-2-300x196

Photo by Rachel Claire

Pro dokonalý přehled je ideální uspořádat si věci do několika zón a/nebo rozdělit si šatstvo do hlavních skupin, jako jsou šaty, kalhoty, topy, svrchní oblečení, košile, doplňky a spodní prádlo. Důležité je to, abyste se při hledání oblečení nemuseli hrabat ve skříni a měli všechny potřebné kousky pohromadě. 

Sezónní oblečení si můžete odložit na nejsvrchnější poličku do úložných boxů nebo využít i prostor pod postelí.

Zavěsit či poskládat?

Pokud nevíte co je lepší - zavěsit či poskládat, je několik faktorů, které vám s tím pomohou. 

Jedním z nich je materiál. Jemné materiály, jako je hedvábí, satén, krajka, které jsou náchylné, by měly být zavěšeny na ramínkách. Rovněž sem patří oblečení, které se škrobí nebo rychle pokrčí jako například pánské košile nebo oblečení ze lnu. Pružné materiály a úpletové věci poskládejte a uložte do polic, na ramínku se taková textilie časem roztáhne a zdeformuje.

Dalším důležitým faktorem je hmotnost. Těžké oblečení by mělo být složeno. Pokud jsou to kousky, které mají lem nebo kamínky, i ty raději zavěste.

Využijte i dveře

Dveře skříně a šatníku neslouží pouze k tomu, abyste zakryli to, co je uvnitř. Využijte je jako stěnu pro háčky a jiné organizéry, kde si můžete pokládat šátky, pásky a jiné doplňky. 

Věšáky, krabice, sáčky…

Krabice, členící boxy do šuplíků, obaly - tohle všechno jsou skvělí pomocníci, díky kterým vždy najdete to, co hledáte. 

Věci na věšácích si zachovají svůj tvar, obaly ochrání oblečení před moly, vyblednutím a poškozením, průsvitné boxy a krabice poslouží k uskladnění bot. Do šuplíků si můžete dát složky nebo malé kontejnery, které vám pomohou udržet si pořádek v drobných věcech.

Na oblečení z jemných materiálů a na prádlo vám nejlépe poslouží sáčky, aby nedošlo k jejich zatržení. 

K vašim věcem byste měli přistupovat profesionálně, i když jde o jejich ošetřování. Nejlepší je proto používat speciální sáčky určené k praní, kde si vše pěkně zvlášť uložíte do kapes a spolu hodíte do pračky pro jemné praní.

Tip: Víte jak správně prát různé druhy oblečení?

Vydělejte si nějaké peníze nechtěnými kousky

To, že se vám oblečení nelíbí nebo vám už nesedí, neznamená, že někomu jinému se to také nebude líbit. Pokud si chcete koupit něco nového, můžete vydělat na starém. Oblečení, které jste definitivně vytřídili, můžete prodat na různých internetových stránkách nebo ve skupinách na sociálních sítích.

Co s botami?

Máte-li spoustu bot a místo ve skříni, ideální jsou krabice nebo krabice, protože zabraňují prachu. Můžete na ně přilepit obrázky, abyste věděli, co je uvnitř, aniž byste museli otevírat každou jednu krabici.

Luxusní kousky

Pokud vlastníte drahé luxusní a designérské kousky nebo svatební oblečení, raději se o ně vhodně postarejte. Oblečení uchovávejte v pytlích, aby se nezaprášilo nebo nějak jinak nepoškodilo. Při praní vám doporučujeme nejprve zkontrolovat etiketu, zvolit dřív "ekologické praní nebo navštívit čistírnu.

S nákupem nespěchejte

aviv -rachmadian-7F7kEHj72MQ-unsplash-2-300x200

Photo by Aviv Rachmadian on Unsplash

Předtím, než utratíte peníze na něco nového, zvažte, zda danou věc opravdu potřebujete. Vymyslete tři-čtyři způsoby, jak zkombinovat nový kousek se stávajícími věcmi ve vašem šatníku. Pokud se vám to nepodaří, nákup nového oblečení si promyslete.

Dalším skvělým způsobem, jak se vyhnout impulzivním nákupům, je dopřát si den nebo dva a vyspat se na to. Pokud tyto kousky chcete i další den, pořiďte si je.

Najděte si krejčího

Nemůžete si dovolit kupovat luxusní oblečení, ale chcete, aby působilo honosně? Najděte si krejčího, který vám vytvoří originální kousky. Chcete ve vašem šatníku více osobitého stylu? Pusťte se do domácího šití.

Zodpovědně doplňujte

Investujte do kusů, které jsou nadčasové, dobře vyrobené, tedy kvalitní. Ať už jde o hledání vintage oblečení nebo investování do věčných kousků, které můžete vidět na sobě dlouhá léta, ujistěte se, že jsou to věci, které vám budou sloužit několik let a jsou hodnotné.

Rozlučte se se starými zvyky

Nyní, když jste se dostali až sem, nesnažte se uvolněné místo v šatníku použít jako záminku ke kupování dalšího oblečení. Pamatujte na základní pravidlo: kupujte méně, kupujte lépe.

Tomuto se vyhněte při pořádání šatníku

Neodkládejte oblečení ze sentimentálních důvodů

Máte ve skříni oblečení, které nenosíte, ale má pro vás emocionální hodnotu a je vám líto zbavit se ho? Oblečení nemusíte fyzicky skladovat jen proto, že se bojíte, že se zbavíte i vašich vzpomínek. Na památku si jej můžete vyfotit. Kromě toho, fotka zabere méně místa než kus oblečení.

Nedržte oblečení, do kterého se "možná jednou vejdete"

Tuto chybu dělají mnozí, a proto ji neopakujte i vy. Pokud jste se do nepasujícího oblečení nevešli už léta, neodkládejte ho nadále. Když dosáhnete vytoužené velikosti, kupte si za odměnu raději nové oblečení.

Inspirace: Znáte mýty a fakta a hubnutí (nejen) do plavek?

Neodkládejte věci, které se vám nelíbí

Určitě se i ve vaší skříni najdou věci, které vám někdo daroval, ale netrefil se do vašeho stylu. Nebo máte oblečení, které jste si koupili z nudy. Všechno, co nemáte rádi, dejte pryč a uvidíte, že se vám uleví.

Nemusíte se zajímat o trendy

amanda -vick-ohWf6YuzOQk-unsplash-2-300x200

Photo by Amanda Vick on Unsplash

Často se stává, že lidé velmi rychle podlehnou módním trendům. Pokud se to stane i vám, může se vám nakopit opravdu hodně oblečení, které je sice hezké, ale nosit ho nebudete. Raději se řiďte podle vlastního vkusu a pocitem pohodlí.

Nečekejte na lepší časy

Opravdu nečekejte na lepší příležitost, ta pravděpodobně nepřijde nikdy. Vezměte vše do vlastních rukou a prostě začněte. Když bude šatník uklizený, budete rádi, že jste tak učinili.

Nenechávejte si něco jen proto, že to bylo drahé

I toto jedna z chyb, která se často opakuje. Pokud budete věci nosit nebo skladovat ve skříni jen proto, že jste za ně utratili tolik peněz, budete si jen připomínat nepříjemný pocit z nesprávného nákupu. Proto se netýrejte a oblečení posuňte dál.

Nesrovnávejte se

Vy jste jedineční, máte svůj styl a svůj vkus. Určitě se chcete v oblečení cítit sebevědomě a pohodlně. To můžete jen v oblečení, které máte opravdu rádi a které vám sedí. Proto se s nikým nesrovnávejte a zůstaňte věrni sami sobě.

Tip na závěr

Váš šatník by měl být nyní uklizen a uspořádán s každým kouskem na svém místě. Nyní přichází ta těžší část – udržet to takhle. Tip, na který mnozí profesionální přísahají, je zásada „jeden dovnitř, jeden ven“, (one-in, one-out), kde u každé nové položky, kterou si koupíte, se musíte vzdát staré.

Tento trik znamená, že neustále upravujete svůj šatník a udržujete si jen oblečení, které vám sedí a cítíte se v něm dobře.

Hlavním důvodem, proč lidé nemají čas na organizaci šatníku, je množství oblečení. Udržujte proto váš šatník jednoduchý a odstraňte vše, co nenosíte. Dělejte si pořádek postupně, místo toho, abyste si z toho udělali jeden velký únavný úklid. Také se naučte odkládat oblečení předtím, než se dostanete do postele, abyste se ráno vzbudili do čistého a uklizeného prostoru.

Dominika Blchová, PoctiveSEO.sk

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Tipy, jak dětem vytvořit více udržitelný šatník

 

Nekonečné prádlo, náklady na nákup a údržbu všech oděvů. Unavuje i vás neustálé nakupování, zvracení, výměna, praní, sušení a organizace hromady oblečení? Vytvoření dětského tobolkového šatníku pro vaše děti vám přinese nejen řadu výhod, ale v mnoha ohledech pomůže zjednodušit život.

 

Zde je inspirace, jak vytvořit tobolkový šatník pro vaši ratolest.

Co je to tobolkový šatník?

Tak, jako u dospělých, iu dětí tobolková skříň popisuje počet všestranných oděvů, které můžete kombinovat a vytvářet tak několik různých kombinací na celou sezónu. Proto se vždy doporučuje každou sezónu přehodnotit tobolkový šatník. Kousky jako dětské džíny a tenisky se často dají nosit po celý rok, ale věci jako zimní kabáty nebo šortky byste měli uložit do příští sezóny nebo se jich zbavit.

Proč děti potřebují tobolkový šatník?

Děti rychle z oblečení vyrostou a zase a znovu musíte nakoupit nové oblečení, abyste nahradili to, ze kterého děti vyrostly. Takže z finančního hlediska vám nákup menšího množství oblečení ušetří víc peněz. Usnadní vám to i každodenní oblékání vašeho dítěte, vše bude spolu ladit a může si samo rychle a chytře vybrat svůj vlastní outfit.

Co zahrnout do dětského tobolkového šatníku

Váš životní styl a věk dětí v konečném důsledku určí, jak bude jejich tobolkový šatník vypadat a kolik kousků bude obsahovat. Důležité je zapamatovat si, že k vybudování efektivního šatníku pro vaše děti je třeba být při rozhodnutích, která učiníte, úmyslní. To znamená, že musíte zvážit několik faktorů: nakupovat inteligentněji, jednodušší, udržitelně, oblečení by mělo být bez toxických látek, pohodlné, flexibilní a také cenově dostupné.

Výhody vytvoření minimalistického šatníku pro děti

Ušetříte peníze

Pravděpodobně jednou z největších výhod je, že ušetříte peníze. Jakmile vytvoříte minimalistický a všestranný šatník pro děti, budete vidět, že vaše děti mají všechno, co potřebují. Když vyrostou nebo pokud se jejich potřeby změní, pak je čas investovat do něčeho nového, ale ne dříve.

Méně nepořádku

Kolikrát jste vešli do dětského pokoje a našli jste hromadu oblečení na podlaze? Čím méně oblečení, tím je méně pravděpodobné, že si s ním vaše děti udělají nepořádek. Pokud ho budete mít méně, můžete děti naučit, aby si cenily toho, co mají a podle toho se k němu i uctivě chovaly. Se správnou výchovou se od vás naučí respektovat své oblečení a každý kus odloží tam, kam patří.

Tip: Dětský pokoj je tak nějak s nepořádkem spjat. Spousta hraček, oblečení, školních potřeb a pod. na jednom místě. Nemusí to být ale pravidlo, stačí se inspirovat jednoduchými tipy na zařízení dětského pokoje tak, aby nepořádek vznikal zcela výjimečně. 

Více místa

janko-ferlic-PWcJ9t7Ne_Q-unsplash-2-200x300 Photo by  Janko Ferlič on Unsplash

Oblíbená část nejen vás, ale i dětí u menšího šatníku je, že méně oblečení poskládáte za několik minut a budete mít mnohem více místa. Kromě toho si děti budou oblékat a nosit jejich oblíbené oblečení znovu a znovu. Tímto způsobem se zbavíte přebytku oděvů a uvolníte tak vzácný prostor pro jiné věci, ideální pro ukládání hraček, školních potřeb a pomůcek. 

Zjednodušený výběr oblečení

Věděli jste o tom, že děti učiní téměř 3 000 a dospělí 30 000 rozhodnutí denně? Proč tedy neeliminovat některé volby a neušetřit čas na něco důležitějšího než oblečení? Když vytvoříte minimalistický šatník, každý kus můžete kombinovat s dalším kusem. Tím se eliminují možnosti výběru oblečení. Pokud jsou vaše rána hektická, zjednodušení této každodenní rutiny může být velkým zachráncem.

Méně nahromaděného prádla

Dětské kapsle pro vás znamenají méně prádla. Vytvořením tobolkových skříní (pro každého, nejen pro děti) snížíte stres při praní tím, že v první řadě budete mít prádla, které je třeba vyprat. I když děti budou mít stále dostatek oblečení, už se z něho nestane obrovská hora prádla. Pokud k tomu zvolíte podobné barvy a materiály, můžete prát všechny dívčí i chlapecké věci dohromady. Není třeba barevné třídění, což vám ušetří i spoustu času.

Tip: Víte jak vyčistit skvrny z dětského oblečení?

Je to lepší pro životní prostředí

Kupa levného oblečení může být pro váš rozpočet lákavá, ale představuje vysokou cenu pro životní prostředí a komunity po celém světě. Nekvalitní oblečení se zvykne rychle opotřebovat, což vás nutí nakupovat častěji. A značky neustále přicházejí s novými styly a vzory, díky kterým opět chcete koupit víc. Tato stálá spotřeba má obrovský vliv na životní prostředí.

Pokud koupíte méně oblečení, z kvalitních materiálů nebo použité oblečení, snižujete uhlíkovou stopu a svým dětem dokazujete, že k tomu, aby se cítili dobře, nepotřebují ty nejnovější trendy. Koupit jen to, co potřebujete, je jedna z nejlaskavějších věcí, které můžete pro planetu udělat a ještě lépe, koupíte-li něco z druhé ruky! Představte vašim dětem pomalou módu. Prolomení koloběhu "fast fashion" je krásná lekce, kterou můžete předat dál.

Jednoduchá údržba

Nákup oblečení se stane jednodušším, protože znáte přesný styl a barevné schéma, které vaše dítě potřebuje. Po zavedení tobolkového šatníku se stačí řídit jednoduchým pravidlem „one-in, one-out“. To znamená, že pokud něco nového koupíte, dalšího kousku se zbavíte.

Praktické tipy, jak pečovat o oblečení, aby vydrželo i několik let.

Tipy, jak vytvořit minimalisticky šatník pro vaše děti

Photo by Caroline Hernandez on Unsplash

Vytvořte si seznam

Udělejte si hlavní seznam oblečení, které vaše dítě potřebuje pro všechna roční období. Tento seznam se samozřejmě bude jistě lišit v závislosti na vašem životním stylu, věku dětí, školy a podobně.

Seznam tobolkových šatníků pro dívku může zahrnovat:

  • 10-12 triček (3 s dlouhým rukávem, 3 s krátkým rukávem)
  • 2-3 šaty
  • 4 páry kalhot (3 legíny, 1 pár džínů)
  • 2 pyžama (jedno na léto, jedno na zimu)
  • tenisky
  • společenské boty, sandály
  • 10 párů spodního prádla
  • 6 párů ponožek
  • cardigan
  • 1 lehká bunda nebo mikina

Seznam tobolek pro chlapce může zahrnovat:

  • 10 triček (5 s dlouhým rukávem, 5 s krátkým rukávem)
  • 2 páry kalhot, 2 džíny
  • 3 páry šortek
  • 2 pyžama (jedno na léto, jedno na zimu)
  • tenisky
  • společenské boty
  • 10 párů spodního prádla
  • 6 párů ponožek
  • cardigan
  • 1 lehká bunda nebo mikina

Ponechat můžete několik dalších položek, do kterých se děti stále vejdou například na podzim a zimu, ale i takové, které se pravidelně nenosí: oblek pro kluky, kombinézy do sněhu, oblečení ze softshellových materiálů na zimu, starší oblečení ke kempování.

Vyberte barevné schéma

Sledujte, jaké barvy vaše děti rádi nosí. Je pravděpodobné, že si vybírají svoji oblíbenou barvu tak často, jak je to možné. Postavte jim šatník kolem těchto barev. Pro dívky to může být především růžová, fialová a modrozelená. Pro kluky modrá a červená a neutrální barvy jako šedá a černá.

Některé maminky se drží základního barevného schématu, například oblékají děti pouze do neutrálních barev, aby všechny košile jejich dětí ladily ke všem kalhotám. Ale chápeme, že děti mají své oblíbené barvy nebo oblíbené dětské triko, které by nosily každý den. Proto vám doporučujeme vybrat si jejich oblíbenou barvu nebo 2-3 barvy a zbytek může zůstat v neutrálních tónech. 

Pravidlem jednoduchého dětského tobolkového šatníku je, že všechny vrchní a spodní části musí navzájem ladit. Vyberte si jakékoli barevné schéma, které se vám líbí, pokud možno každý kousek smíchat a sladit se vším ostatním.

Zbavte se nadbytku

Prohlédněte si šatník dítěte a ponechte vše, co se hodí do vámi vytvořeného seznamu a barevného schématu. Vzdejte se toho, co už nepasuje, co nenosí, co je dětem malé nebo se jim nelíbí. Oblečení můžete darovat různým organizacím nebo někomu jinému, kdo jej může ještě využít. Staré oblečení můžete ponechat a využít jej znovu jako čistící utěrky, hadry a podobně nebo na vytvoření nového vlastního oblečení pro vaše děti

janko-ferlic-Q13lggdvtVY-unsplash-2-300x300 Photo by Janko Ferlič on Unsplash

Kupte, co ještě potřebujete

Po postavení garberoby se rozhodněte, co ještě potřebujete koupit. Před nákupem však zvažte životnost a vliv kusů oblečení, které budete vybírat. Využijí je ještě mladší sourozenci? Plánujete je předat jiným rodinám, když z nich vaše děti vyrostou? 

Vyjímejte vrchní a spodní díly, které jsou komfortní a odolné. Jelikož děti rádi běhají, skáčou, lezou, tančí, potřebují oblečení, ve kterém se mohou pohodlně pohybovat.

Dívání se na oblečení jako na udržitelný nákup namísto jednorázového, jak jsme zmiňovali, má pozitivní vliv na naše životní prostředí. Kromě toho, když vás děti vidí nakupovat úmyslně a eticky, učíme je být více uvědomělými spotřebiteli.

Vypracujte si systém

Po sestavení tobolkového šatníku pro vaše děti se rozhodněte, jakým systémem jej budete používat. Zavěsíte oblečení nebo jej složíte? Jak často budete prát? Pravděpodobně to bude vyžadovat nějaké experimentování, abyste zjistili, co vám nejlépe bude fungovat.

Doporučujeme povzbudit děti, aby převzaly vlastnictví svého tobolkového šatníku. Když počet oblečení, které vaše děti vlastní, není ohromující, budou se více zajímat o pomoc při péči o své oblečení, protože tento úkol bude nyní zvládnutelný.

Jak udržovat dětský šatník

  1. V budoucnu kupujte pouze kusy oblečení, které navzájem ladí. Oblečení by mělo být jednou z oblastí, nad kterou můžete přenechat kontrolu dítěti, jakmile se bude moci samo obléct. Když kupujete pouze věci, které se k sobě hodí, ujistěte se, že jakákoli kombinace, kterou si vybere, je dobrou volbou
  2. Přestaňte kupovat oblečení, které vaše dítě nikdy nebude nosit i tehdy, když se nějaký kousek líbí vám
  3. Dodatečné oblečení skladujte odděleně od hlavního tobolkového šatníku, to může být sezónní oblečení, oblečení pro speciální příležitosti a podobně.
  4. Pravidelně kontrolujte šatník. Potřeby a preference se mění jak vaše dítě roste. Čas od času zkontrolujte seznam, abyste se ujistili, že stále funguje pro ně i jejich životní styl
  5. Jako rodiče musíte často kupovat dětské oblečení, proto musí být i cenově dostupné. Najděte si 2-3 značky, které poskytují dobrou kvalitu, ve vašem cenovém rozpětí a vyhovuje vaší rodině. Většina obchodů také nabízí na začátku sezón výrazné výprodeje

Bonus na závěr: “Back-to-school” šatník

S měnící se módou a rostoucími dětmi budete pravděpodobně potřebovat nové oblečení pro nový školní rok. Nákup podzimního oblečení pro vaše děti ovšem nemusí být stresující. Díky následujícím jednoduchým podzimním nápadům na oblečení pro děti bude pro vás nakupování hračkou.

Inspirujte se zdravými recepty, které můžete dětem připravit do školy na svačinu.

Jejich oblíbené věci

Na vrcholu každého podzimního nákupního seznamu dětského oblečení by měly být základní položky, které používají každý den, jako jsou džíny, ponožky, trička a další. Tyto základní položky je vždy skvělé mít doma. Takže jděte do toho a pořiďte pár džínsů, které nahradí ty, které roztrhly v létě, také vyměňte ty zablácené, špinavé boty, ze kterých již vyrostly.

Kabátek

Je jasné, že vaše dítě neustále roste a možná už dávno přerostlo zimní kabátky z minulého roku. Tento podzim jim pořiďte novou bundu, vestu nebo zimní kabát, abyste jim pomohli přejít do chladnějších měsíců. 

Vaše dítě by se v něm mělo volně pohybovat. Hledejte zábavné vzory a potisky, kostkované či maskáčové. Látky a materiály jsou tuto sezónu zábavné a pestré, takže hledejte bundy, které oživí osobnost vašich dětí. Jako doplněk jim nezapomeňte pořídit < span>led svítící ventilky na kolo

na kolo pro lepší viditelnost a bezpečnost cestou do školy i na hřiště. 

ben-wicks-iDCtsz-INHI-unsplash-2-300x200 Photo by Ben Wicks on Unsplash

Vybavení do deště

Výbava do deště je další nezbytnou položkou, která je ideální na podzim. Srážky, déšť, sníh, ujistěte se, aby vaše děti zůstaly v suchu. Hledejte kozačky do deště, které mají zábavné potisky, které dodají pošmournému dni trochu barvy.

Ostatní obuv

Je pravděpodobné, že tento podzim bude třeba osvěžit kolekci obuvi vašeho dítěte. Vybírejte vhodné boty k jejich oblíbeným outfitům. Černé, modré a tmavší odstíny mají tendenci skrýt špínu, zatímco bílé a světlejší odstíny se hodí téměř ke každému outfitu. 

Tenisky na hraní jsou povinnou výbavou každého podzimu. Nechte dítě vybrat boty, které jsou pohodlné, aby z nich vytěžilo co nejvíc. Mějte na paměti, že různé značky vyrábějí různé velikosti a tvary, proto si obuv vždy před nákupem vyzkoušejte v obchodě.

Šaty

Pokud se vaše dcera ráda obléká, nezapomeňte tento podzim koupit pár sukní a šatů. Vyberte spíše teplejší látky, kupte roztomilé legíny, které může nosit k šatům pro více tepla. Zvolte přirozené tóny a tlumené barvy. Přidejte roztomilé doplňky jako dětský šátek, klobouk, abyste doplnili vzhled.

Přemýšleli jste někdy o tom, že byste svému dítěti vytvořili kapsli? Máte nějaká pravidla, která při vytváření šatníku dodržujete?

Dominika Blchová, SEO, Optimalizace webu pro vyhledávače

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Těhotenská móda: Praktické tipy a inspirace k oblékání, které by měla znát každá těhotná žena

 

Mnoho maminek se bojí nakupovat těhotenské oblečení. Jednou z největších obav je, že na výběr nebude mnoho pohodlných a atraktivních možností. Tento stereotyp nudného oblečení však už dávno neplatí. Dnes existuje obrovský výběr těhotenského oblečení a také mnozí návrháři posunuli těhotenské oblečení na vyšší úroveň.

Každé těhotné tělo je jiné a to, co některé ženy mohou považovat za roztomilé, jiné nemusí. Naštěstí těhotenská móda urazila dlouhou cestu a na výběr je toho mnohem víc, než jen jednostylové těhotenské oblečení z minulých let.

Připravili jsme si u vás tipy a inspirace, jak vypadat roztomile a stylově během i těhotenství.

Může vás zajímat: Víte jak a kdy originálně oznámit těhotenství svému partnerovi?

Kdy začít nakupovat těhotenské oblečení?

Kdy potřebujete těhotenské oblečení, záleží na osobních preferencích a pohodlí. Na tuto otázku není jednoznačná odpověď. Každá budoucí maminka prožívá své těhotenství jinak a každé těhotenství samo o sobě je jedinečné. Možná budete muset investovat do těhotenského oblečení až ve třetím trimestru a možná se v těhotenském oblečení budete cítit pohodlně už téměř od začátku.

Pokud najdete něco, co se vám hodí a budete se v tom cítit dobře, pak směle do toho. Existují však náznaky, které vám signalizují, že je čas poohlédnout se po oblečení pro dokonalé pohodlí budoucích maminek:

  • Knoflík na kalhotách si rozepínáte častěji než jen po jídle
  • Prostor mezi knoflíky na halence nabízí výhled na to, co je pod ní
  • Dolní okraj pulovru se na břiše vytahuje nahoru

 

Pamatujte, že nosit těsné oblečení během těhotenství se obecně nedoporučuje. Kromě nepříjemných pocitů může těsné oblečení vést ik řadě zdravotních problémů, jako je bolest, snížený krevní oběh a pozor i na těhotenskou cukrovku.

Jak vypadat dobře během těhotenství i za málo peněz

Těhotenské oblečení by mělo být o pohodlí a přizpůsobení se vašemu krásnému, zvětšujícímu se bříšku během těhotenství. Chcete-li omezit nutkání nakupovat příliš mnoho a seznam oblečení chcete omezit na minimum, abyste ušetřili, čtěte dále.

Před nákupem mějte na paměti:

  • Těhotenské oblečení se nosí jen krátce, takže použité doplňky jsou často jako nové. Existuje několik obchodů, kde najdete použité, ale kvalitní těhotenské oblečení za zlomek ceny.

     

  • Přátelé a rodinní příslušníci budou nadšeni z předávání těhotenského oblečení, které už nebudou potřebovat, takže se nebojte zeptat se.

     

  • Kombinace a sladění všestranných kousků vám umožní optimalizovat šatník is menším počtem nákupů a zároveň je to skvělý způsob, než si vytvořit minimalistický šatník i během těhotenství .

     

  • Nemusíte okamžitě vyměnit celý šatník. Je lepší koupit jednotlivé věci každých pár týdnů, abyste mohli zkontrolovat, co skutečně potřebujete a přizpůsobit se změnám probíhajícím ve vašem těle.

     

  • Pružná tkanina je nezbytná. Těhotenství je úžasné, ale přináší s sebou také podíl nepříjemností. Nenoste nic, co není pohodlné a navrženo tak, aby se natahovalo a pohybovalo se s vámi.

Jak nakupovat těhotenské oblečení efektivně?

parker -burchfield-tvG4WvjgsEY-unsplash-1-300x200

Photo by Parker Burchfield on Unsplash

Pravděpodobně budete muset investovat do nějakého mateřského oblečení, zejména pokud jde o zajištění pohodlí. Existují však i jiné způsoby, jak získat některé z věcí, které budete potřebovat k naplnění vašeho těhotenského šatníku.

Nakupujte ve vlastním šatníku

Předtím, než si naskladníte celý těhotenský šatník, prohlédněte si svůj aktuální a zjistěte, co by mohlo fungovat. Například maxi šaty volného střihu, padavé sukně a topy, nadrozměrné košile s knoflíčky, velké svetry a vesty, košile a šaty, to vše může skvěle fungovat i na těhotných tělech. Přesuňte tyto předměty do popředí šatníku a stavte na nich přidáváním dalších kousků, které můžete postupně doplňovat.

Půjčte si od přátel

Máte-li přítelkyni podobné velikosti, která byla nedávno těhotná, zeptejte se jí, jestli má něco, co by vám mohla půjčit nebo co byste si od ní mohli koupit. Nošením věcí, které nosila stylová kamarádka během těhotenství, můžete ušetřit spoustu peněz i času. Tyto položky si můžete kombinovat podle sebe tak, že je spárujete s kusy, které již máte.

Hledejte výhodné nabídky

Sledujte výprodeje v kamenných obchodech i online. Mnohdy můžete najít skvělé nabídky. Je také dobré nečekat s nákupem věcí na poslední chvíli. Například, pokud víte, že v červnu vás čeká svatba a je duben, začněte přemýšlet o tom, co byste si chtěli obléknout a zkuste si něco koupit předem.

Čekání do poslední chvíle často znamená pouze zbytečný stres, kterému byste se v těhotenství měli vyhnout. 

V jednoduchosti je krása

Když nakupujete těhotenské oblečení, držte se základů jako jsou džíny, legíny a všestranné topy, které mohou být formální i neformální. Zvažte věci, které máte doma a pořiďte si kousky, které tyto oděvy doplní. Například džíny, černé kalhoty a košile s knoflíky mohou být zaměnitelné s mnoha dalšími položkami. Džíny zkombinujte s barevným bavlněným volným tričkem, které již vlastníte a navrch můžete obléct svetr.

 

Pro profesionálnější vzhled si oblečte černé kalhoty, halenku se zapínáním na knoflíky a přidejte nějaké roztomilé šperky. Zakoupením věcí, které lze kombinovat s tím, co již máte, můžete rozšířit svůj šatník. Snažte se vyhnout nákupu trendy oblečení, které bude obtížné spárovat s něčím jiným.

Nakupujte položky, které rostou s vámi

Při nakupování mějte na paměti, že velikost, kterou máte nyní, není velikost, kterou budete mít o několik týdnů nebo později. Proto se ujistěte, že pokud si něco koupíte, vyberte si položku, která poroste s vaším měnícím se tělem nebo do které můžete vrůst. Nechcete si koupit několik párů džínů ve 20. týdnu a ve 30. týdnu si budete muset kupovat další. Pokuste se vybrat položky, které se natáhnou nebo roztáhnou a které porostou s vámi.

Držte se svého stylu

Pokud nejste někdo, kdo běžně nosí šaty s květinovým potiskem, nemusíte začínat jen proto, že jste těhotná. Ve skutečnosti byste měli být schopni najít těhotenské oblečení, které odpovídá vašemu stylu. Pokud například běžně nosíte džíny a trička, investujte do několika kvalitních párů těhotenských džín a pár základních triček. Pokud běžně nosíte legíny, pak si v každém případě kupte legíny. Nebo potřebujete-li v práci profesionálnější styl, můžete to stejně snadno napodobit i těhotenským oblečením.

Nezanedbávejte obuv

Výběr správných bot, které doplní váš outfit, je nutností. Když jste těhotná, vaše nohy mohou růst a otékat a vaše rovnováha nemusí být taková, jako dříve. Vyberte si boty, které jsou nejen pohodlné, ale dostatečně stabilní, abyste v nich mohli chodit. To neznamená, že podpatky jsou zakázány. Jen se ujistěte, že jsou pohodlné a že v nich můžete chodit bez pocitu nerovnováhy.

13 kusů oblečení, které během těhotenství skutečně potřebujete

pexels -rodnae-productions-9214890-1-300x200

Photo by RODNAE Productions

Podporná/těhotenská podprsenka

Během těhotenství vám prsa narostou minimálně o jednu velikost košíčků, mohou se stát těžkými a bolavými. Vybírejte si druh podprsenek, který je podpůrný, měkký a nastavitelný, protože vaše prsa mohou během těhotenství neustále růst. Pokud plánujete kojit, pořiďte si podprsenky ke kojení pro snadné otevírání.

 

Větší podprsenku pravděpodobně začnete nosit už v prvním trimestru. V závislosti na tom, jak často své podprsenky perete a zda potřebujete sportovní podprsenky nebo specifický typ, si pravděpodobně stejně budete muset pořídit několik nových podprsenek.

Těhotenské džíny / kalhoty

I když se vám na začátku podaří vejít se do džín, pravděpodobně budete muset investovat do těhotenských kalhot, které se ale rychle stanou vašimi novými nejlepšími přáteli. „Mom jeans“ jsou zpátky v módě a tyto džíny si určitě zamilujete. Těhotenské džíny mají obecně pružný pohodlný pas, který sedí na břiše a poskytuje podporu, co vaše bříško potřebuje.

Před koupí vyzkoušejte několik párů, abyste věděli, v čem se cítíte nejpohodlněji. Těhotenské kalhoty budete pravděpodobně nosit i po narození dítěte, takže má smysl investovat do několika párů, které se vám líbí a jsou pohodlné.

Těhotenské šaty

Investujte do dobře padnoucích těhotenských šatů, podle možnosti zavinovacího stylu nebo empírové linie, které budete moci nosit pro různé příležitosti během následujících měsíců. Poohlédněte se po něčem, co byste si mohli obléct i do kanceláře, na večeři nebo na společný víkendový brunch s partnerem. Džínové košilové šaty jsou ideální volbou do každého počasí a při střídání ročních období. 

Jste-li byznys máma, můžete vyzkoušet halenky a sukně na knoflíky ak večerním outfitům je třeba doplnit váš šatník o těhotenské šaty. Volný střih vás udrží v pohodlí po celou dobu. Navíc těhotenské šaty vám dodají ženský vzhled.

Pletený svetr

Není nic lepšího než úplet, díky kterému se budete cítit připravené na chladné dny. Útulný, stylový a praktický svetr je klasika, která se perfektně hodí k těhotenským džínám, kalhotám, šatům a sukním.

Těhotenské topy

Těhotenské topy jsou pohodlné a funkční. Na výběr je mnoho možností - těhotenské topy a tuniky, těhotenské trička a tílka. Jsou navrženy tak, aby seděly a lichotily během těhotenství i mimo něj. Většina z nich je vhodná i pro snadný přístup ke kojení.

Leginy

Legíny jsou nezbytným všestranným základem těhotenského šatníku. Představte si je jako základní vrstvu pod vaše šaty, dlouhé košile, halenky i topy společenského oblečení. Legíny však můžete využít i doma jako pohodlné kalhoty na lenošení.

arren -mills-XP94kdAWJIo-unsplash-1-300x200

Photo by Arren Mills on Unsplash

Těhotenské spodní prádlo

Těhotenské spodní prádlo si můžete pořídit v široké škále stylů, od vysokého pasu, přes nízký pás až po tanga, v závislosti na vašich preferencích. Dobrým nápadem je i několik párů „babských kalhotek“ v námořnické nebo černé barvě na nošení po porodu. 

Zvolte prodyšnou látku, jako je bavlna nebo směs bavlny, zejména pokud máte citlivou pokožku. Pohodlí je zde klíčové a netrapte se, pokud raději nosíte elegantní, sexy a volánkové věci, po porodu se k tomu vrátíte.

Na škodu vám určitě nebude ani pohodlné těhotenské pyžamo, které jistě oceníte zejména pro příjemný a kvalitní spánek.

Těhotenské džínové "Dungarees"

Ikonické denimové těhotenské montérky z 90. let jsou ještě i dnes populární a mnoho maminek na ně nedá dopustit. Oblečte si pod ně jednoduché tričko, navrch lehký úplet a přidejte tenisky pro každodenní vzhled budoucí maminky.

Maxi dress

Dobře, ne každý má rád šaty. Ale věřte, splývavé maxišaty budou vaším nejlepším přítelem zejména během letních měsíců. Vyhněte se těžké nebo obtažené látce a místo toho si vyberte něco lehkého a prodyšného. Maxišaty bez rukávů nebo tílkového stylu vyrobené speciálně pro těhotenské nošení mají obvykle na bocích všité řasení, což je fantastická funkce, která bude růst s vámi a vaším bříškem a zároveň bude vypadat lichotivě.

Zimní kabát

V závislosti na vaší poloze a počasí možná budete muset během těhotenství investovat do zimního kabátu. Hodně závisí na stylu, očividně nebudete mít na sobě těsnou bomberovou bundu, ale něco, co přesahuje pas nebo dokonce celou délku.

Plavky

Není nic lepšího, než se vykoupat a zchladit v horkách léta, zejména, když jste těhotná a cítíte se trochu nepohodlně. I zde však platí, že toto je věcí volby. Pokud vám vyhovuje předvádět své bříško ve dvoudílných kusech, směle do toho. Pokud však dáváte přednost něčemu skromnějšímu, zvolte spíše jednodílné plavky speciálně určené pro těhulky. 

Boty

Možná budete muset na konci těhotenství investovat do jednoho páru větších bot. Někdy nohy otečou a způsobí určité nepohodlí. Takže, pokud můžete, dejte si nohy vzhůru a odpočívejte co nejvíce! A v závislosti na ročním období mohou být žabky vaším nejlepším přítelem. Hledejte pár s menší podporou nebo něčím, co vám doporučuje lékař. Co se týče pohodlí a podpory, je třeba zvážit kvalitu nad kvantitou. 

XY tipů pro budoucí stylové maminky

pexels -rodnae-productions-9214897-1-300x200

Photo by RODNAE Productions

Ženy dnes upřednostňují stylové ukazování svého bříška. Těhotenská móda nemusí být únavná. Vyžaduje jen to, abyste si byli vědomi toho, jak se pohodlně obléknout, zkoušet a zjistit, jaké tvary a střihy na vás vypadají krásně nebo který outfit vám nejvíc sluší. Pro stylové a pohodlné oblékání je zde několik módních tipů pro každou příští maminku!

1. Pohodlné a pružné těhotenské oblečení

Během těhotenství je velmi důležité cítit se pohodlně. Vždy si vybírejte lehkou a prodyšnou látku bez ohledu na roční období. Nejpreferovanější látky pro těhotenské oblečení jsou bavlna, lycra, denim a len. Pro citlivou pokožku se doporučují hypoalergenní tkaniny, jako je organická bavlna.

Vyhněte se syntetickým látkám, které mohou zvýšit pocení a mohou způsobit podráždění nebo vyrážky na pokožce. Také se snažte vyhnout těžkým materiálům nebo flitrům.

Během těhotenství vaše oblečení roste s vámi. Proto jsou elastické oděvy základem šatníku. Strečová tkanina také pomáhá zdravému krevnímu oběhu a volnému pohybu. Oděvy smíchané s bavlnou nebo spandexem mohou být perfektní volbou.

Tip: Znáte historii textilu a rozdíly mezi jednotlivými látkami, jejich kvalitou nebo zpracováním?

2. Přidejte vzory a barvy

Ano, i během těhotenství můžete nosit vzory a barvy. Menší vzory a úzké proužky mají obecně tendenci vytvářet vizuálně zeštíhlující efekt a dodávají budoucím maminkám lichotivý vzhled.

Existuje všeobecný mýtus, že černé oblečení vás činí štíhlejším. Pravda je, že vypadat štíhlejší závisí spíše na střihu látky než na barvě. Na střihu oděvu záleží více než na potisku nebo barvě, pokud jde o zvýraznění tvaru těhotné postavy. 

Nebojte se proto doplnit svůj těhotenský šatník io barvy. Pokud máte obavy z toho, že budete vypadat příliš „overdressed“, rozhodněte se pro potisky a vzory v tmavší paletě barev. Chcete-li dosáhnout mnohem lepšího vzhledu, můžete nosit odpovídající doplňky, které přinesou trochu zábavy.

Co je nejdůležitější, musíte se cítit sebevědomě a pohodlně ve všem, co máte na sobě. Pamatujte, že pokud se cítíte dobře, pak budete vypadat skvěle.

3. Používejte příslušenství a doplňky

Vaše těhotenství nemusí být nudné období. Správné doplňky, jako jsou šperky a šátky, dodají vašemu outfitu šmrnc. Pochvalte se svým těhotenským leskem krásným odstínem rtů nebo lakem na nehty. Vyhněte se však silnému make-upu.

Zkuste si obléct alespoň jeden doplněk, ať už je to výrazný náhrdelník, kabelka v popové barvě nebo originální náušnice. Jedním ze spolehlivých způsobů, jak vnést nový život do stávajícího oblečení, je výměna doplňků. Zajímavé šperky, obuv, šátky a kabelky – to vše posune váš outfit na úplně jinou úroveň.

4. Naučte se nosit legíny stylově

Těhotenské legíny jsou tak pohodlné, že v nich prakticky budete bydlet i během těhotenství. A nejlepší na legínách je, že je můžete nosit i po narození miminka. Pokud někdo řekne, že legíny nelze považovat za kalhoty, tak pak asi neví, jak je upravit. 

Legíny jsou velmi univerzální a existuje mnoho různých způsobů, jak je nosit. Chcete-li získat více nápadů, prohlédněte si stránky jako Pinterest a zjistěte, jak si jiné budoucí maminky oblékají těhotenské legíny.

5. Vyberte si tepláky, které jsou elegantní a zároveň pohodlné

Zejména během posledního trimestru budete mít na sobě pravděpodobně to nejpohodlnější oblečení, ke kterému patří určitě tepláky. Nošení tepláků však nutně neznamená, že budete vypadat nemotorně a nudně. V dnešní době je k dispozici pestrá škála trendových a stylových těhotenských tepláků. Nejlepší na tom je, že je můžete použít i jako oblečení pro těhotenskou jógu, pilates či gymnastiku.

6. Ukažte vaši osobnost

Móda je nejvyšší forma sebevyjádření. Chcete-li se v těhotenství dobře oblékat a vypadat stylově, neváhejte a nechte vyniknout ve vašich outfitech svou osobnost.

Když jste těhotná, budete vypadat a cítit se mnohem módněji, pokud se vyhnete jakémukoli oblečení, které vám je nepříjemné. Zůstaňte samy sebou a nesnažte se být někým jiným.

Využijte svou kreativitu, abyste se vyjádřili, dobře se oblékali a vytvořili si stylové outfity, které jsou o vás, ukažte vaši osobnost a ukažte své nejlepší vlastnosti prostřednictvím originality, sebevědomí a jedinečnosti.

Tip pro snažilky: Nedaří se vám nebo někomu z vašeho okolí otěhotnět? Prohlédněte si inspirace, které by mohly pomoci.

anna -hecker-wqcQ6ODwPxU-unsplash-1-300x200

Photo by Anna Hecker on Unsplash

Co v těhotenství nosit a čemu se naopak vyhnout?

Toto ano:

  • Elastické a prodyšné materiály
  • Kalhoty na kšandy pro dostatek místa na rostoucí bříško
  • Pánské košile pro více pohodlí
  • Oblékání se ve vrstvách
  • Empírový a áčkový styl
  • Dlouhé svetry
  • Kabátek, který se hodí jak ke kalhotám, tak ik šatům

Toto určitě ne:

  • Pytlové oblečení
  • Příliš mnoho aplikací, kapes a volánů
  • Topy a halenky s gumičkami, které tisknou a mohou způsobit diskomfort
  • Úzké kalhoty (skinny jeans)
  • Příliš vysoké podpatky, zvláště v pokročilém těhotenství
  • Špatně zvolené podprsenky, zejména tehdy, když jsou prsa velmi citlivá

Tip: Zejména na večerních procházkách myslete na bezpečnost a používejte reflexní prvky pro zlepšení viditelnosti.

Trendy inspirace na outfity

camylla-battani-dz8g0IxEqh0-unsplash-1-1-300x200

Photo by Camylla Battani on Unsplash

Outfit do práce

Pokud stále chodíte do práce, vytváření outfitů může být náročné, ale s těmi správnými kousky vám to půjde snazší. Nejvhodnější jsou oversized kousky, jako je sako, košile nebo dlouhý svetr. To jsou oděvy, které by měl váš šatník obsahovat od začátku těhotenství.

Máte-li v práci přísnější dress code, doporučujeme sáhnout po volnějších šatech z kvalitních materiálů, blejzrech, elegantních svetrech na knoflíky a plisovaných sukních. Kombinací těchto kousků si budete moct vyskládat desítky outfitů, které si zamilujete i po porodu.

Outfit na společenskou událost

Máte-li před sebou období svateb nebo společenských událostí, iv těhotenství můžete stále zazářit. Cokoli si vyberete, bude určitě vypadat nádherné – mini, midi nebo maxi sukně, kostýmy, overaly, v létě si můžete zvolit i volné šaty.

Můžete sáhnout i po obtaženějších kouscích, které ukáží vaše bříško. Všechno však bude záviset na události, na kterou jdete.

Pohodlný outfit na doma

Pokud se nacházíte ve vyšším stádiu těhotenství a nevíte, co na sebe, věřte, že nejste sama. Poslední dny těhotenství si už můžete užít iv teplácích, legínách nebo jen tak v županu. Nyní je vhodný čas zvolit to nejměkčí oblečení, jako jsou pletené komplety a mikiny.

Tip pro více domácího pohodlí: Zútulněte si domácí posezení se sametovými polštářky.

Outfity pro chladnější dny

Když je venku zima, jako budoucí maminka to budete mít jednoduché. V podstatě je jedno, co si oblékáte, protože stejně vše zakryjete bundou nebo kabátem.

V zimě sáhněte po již výše zmíněných pletených kompletech, mikinách a samozřejmě těhotenských džínách, které díky látkové části ochrání i miminko v bříšku a záda před nachlazením. 

Závěr

Během těhotenství můžete bez námahy vypadat úchvatně a cítit se co nejlépe, pokud budete postupovat podle správných módních tipů. Zasloužíte si krásné a dobře padnoucí outfity, i když čekáte dítě nebo kojíte. Během těhotenství záleží na tom, abyste se cítili jako královna stylu, kterou opravdu jste. Bez ohledu na to, jaké tipy budete dodržovat nebo co máte na sobě, klíčem je cítit se dobře a pohodlně uvnitř i venku. 

Pamatujte, že pokud se cítíte nádherně, vypadáte také nádherně. Doufáme, že s našimi radami a tipy nyní s nadšením předěláte svůj šatník.

Dominika Blchová, obsahový a SEO specialista

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Stylové tipy pro teenagery: Móda pro dospívající, která je cool a trendy

 

Dospívající děti procházejí mnoha změnami a často se snaží najít způsoby, jak vyjádřit svou osobnost a styl. Skvělý způsob, jak být kreativní, je prostřednictvím módy, která může sloužit jako sebevyjádření pro mnohé rostoucí teenagery. Jaký by tedy měl být dokonalý styl teenagera? 

Tipy, jak se obléct v teenagerském věku

Mnoho teenagerů jen těžko hledá způsoby, jak zůstat cool a styloví a zároveň držet krok s módními trendy, ale pravdou je, že důvěra v jedinečný styl je lepší než osvojení si nejnovějších módních trendů. Zde je několik tipů, triků a inspirací, jak na to. 

Začněte s nebojácným postojem

Cokoliv si obléknete, může nebo nemusí být trendem, ale způsob, jakým to nosíte, může vypadat stylově. Ciťte se dobře v tom, co nosíte a budete zářit.

Definujte svůj styl

Tennáři mají často problém najít svůj styl. Nedokáží přijít na to, jaký účes nebo módní položka by se k nim hodila. Takže první věc, kterou je třeba udělat, je zjistit, jaký styl se vám líbí. Jelikož každý má jiný vkus, je důležité zjistit, co na vás vypadá dobře. Pokud si nejste jisti svým osobním stylem, inspirujte se módními časopisy nebo internetem a zjistěte, jaké styly a jaké kvalitní oblečení by se k vám hodilo.

Zlepšete svou rutinu péče o pleť

Existuje mnoho způsobů, jak vypadat skvěle a také péče o pleť patří k tomu. Máte-li suchou nebo citlivou pokožku, měli byste používat produkty určené pro tento typ pleti. Mnoho dospívajících má také akné a používání vhodných kosmetických prostředků může pomoci, aby pokožka zůstala svěží.

Starejte se o vlasy

Dalším způsobem, jak vypadat skvěle, je vytvořit si návyk péče o vlasy. I zde platí, že investování do kvalitních produktů pomůže vlasy chránit a dodat jim jemnost a vlhkost.

Přidejte "vintage" dotek

Co je staré, je opět "in". Vyberte si oversized sako, nápaditou kabelku nebo pár náušnic ze 70. let. Zkombinujte věci s vaším novým, trendy oblečením a váš styl bude mít nyní cool vintage nádech.

Udržujte jednoduchý styl pro maximální všestrannost

S džínami umíte velmi chytře přejít z denního outfitu na večerní, pokud si vyberete styl s čistými liniemi a minimálními detaily. Zkombinujte úzké džíny s jednoduchým sakem pro sofistikovanější vzhled, který má šmrnc. I kozačky dokážou ihned přeměnit celodenní outfit na něco elegantnějšího.

]pexels-jeffrey-reed-769746-1-300x200

Photo by Jeffrey Reed

Základní všestranný šatník pro dospívajícího chlapce:

  • Džíny
  • Khakis, chinos
  • Košele s krátkým i dlouhým rukávem
  • Třička
  • Vesty, bundy
  • Ponožky
  • Obuv pro formální událost
  • Běžná obuv, tenisky
  • Oblek
  • Loungewear
  • Doplňky (hodinky, kravaty, motýlky)

Základní všestranný šatník pro dospívající dívku:

  • Dobře padnoucí džíny
  • Džínové šortky
  • Třička a topy
  • Halenky
  • Sukně a šaty
  • Bunda
  • Boty na nízkém podpatku, holínky
  • Tenisky
  • Overal
  • Malé černé šaty (little black dress)
  • Základní make-up
  • Doplňky (náušnice, hodinky, tašky)

Tip pro maminky: Vyrostla vaše princezna již z dětského pyžama? Pořiďte ji noční košili, ve které se stane z dívky žena.

Doplňky

Doplňky vždy dodají půvab a mohou okamžitě oživit outfit. Pozor však dejte na to, abyste to s příslušenstvím moc nepřehnali. Méně je někdy více.

Noste barvy

Vyberte si ty správné barvy, které vyhovují vašemu tónu pleti. Chcete-li zjistit, zda se vám nějaká barva hodí, přiložte si ji k obličeji v co nejpřirozenějším nebo nejjasnějším světle a zjistěte, zda vám pozvedne pokožku a rozzáří vás.

Zaměřte se na střih, ne na velikost

Je velmi důležité zdůraznit skutečnost, že hmotnost není hlavním problémem, jak zůstat trendy. Ujišťujeme vás, že pokud chcete vypadat skvěle, nemusíte zhubnout ani tloustnout. Široká ramena zamaskujete ramenními vycpávkami, abyste vypadali výše a výstřihy do V jsou ideální pro větší poprsí. 

Většina výzev s postavou se dá překonat pomocí jednoduchých strategií vyvažování a zároveň nechat vyniknout ty partie těla, na které jste hrdí. Zapomeňte tedy na čísla a netrvejte na menší velikosti, ale raději zvolte vhodný střih pro vaši postavu.

Nechte vyniknout svoji přirozenou krásu

Jedním ze způsobů, jak přijmout svou přirozenou krásu, je být si jist sám sebou. Když jste si jisti, je snazší udržet si skvělý styl.

Chcete-li zvýšit své sebevědomí, zkuste si obléct to, v čem se cítíte dobře. Může to být cokoli od nošení šatů až po vyjádření vašeho stylu prostřednictvím doplňků. Když se budete cítit dobře, projeví se to i na vašem vzhledu – a uvidí to i ostatní. A věřte, že budete zářit.

Dodržujte váš rozpočet

Tennáři často stojí před těžkým rozhodnutím: koupit si dražší módní věci nebo si ušetřit a pokusit se najít levnější alternativy? Vždy je zde pokušení chtít nejnovější trendy a může být obtížné říci ne. Samozřejmě, že nemusíte utrácet spoustu peněz na oblečení, abyste byli styloví. Třeba jen najít cenově dostupné možnosti a těch je v dnešní době dostatek.

Váš osobní styl je jako podpis, kterým se budete vyznačovat. Může to být cokoli. Barva, potisk, hodinky nebo vůně. Možná milujete křiklavé barvy nebo máte talent na míchání různých stylů. Možná se vyznačujete svéráznými ponožkami. Nejdůležitější je to, aby vás to dělalo šťastnými, sebevědomými a hlavně, abyste se v tom cítili pohodlně. A kdo ví, možná díky svému stylu budete dokonce vytvářet vlastní trendy.

Tip: Chcete ušetřit a přesto nosit kvalitní a stylové oblečení? Vyzkoušejte kvalitní značkový second hand.

Módní řady a skvělé nápady speciálně pro dospívající dívky

tamara -bellis-zK8NxpoJZ9o-unsplash-1-300x200

Photo by Tamara Bellis on Unsplash

Móda je nejvyšší forma sebevyjádření. Zejména jako dospívající holka si chcete vybudovat skvělý smysl pro styl a nechat svou osobnost vyniknout ve vašich outfitech. Stylové oblékání je dovednost, kterou si můžete zlepšit časem a praxí.

A nemusíte se vždy snažit zapadnout mezi své vrstevníky. To, co je momentálně populární, nemusí být nutně to, co je pro vás nejlepší. Se správnými stylingovými radami se můžete snadno stát sebevědomější, společenštější, atraktivnější a charismatičtější.

Zde je 13 módních tipů, které by měla dodržovat každá dospívající dívka.

1. Buďte sebevědomí

Sebevědomí a móda jdou ruku v ruce. Sebevědomí je klíčem k tomu, aby vaše móda fungovala. Pracujte s proporcí, vyvažte svoji postavu, zaměřte se na střih a udržujte jednotlivé styly jednoduché a všestranné.

2. Vyberte si relevantní módu, oblečte se podle věku

Móda pro teenagery je dost odlišná od módy dospělých. Ani teenagery nevypadají dobře, když zkoušejí extrémně dospěle vypadající outfity, ani dospělí nedělají skvělý dojem tím, že vklouznou do jakéhokoli oblečení určeného pro děti.

Přijetí relevantní módy je velmi důležité, ať se oblékáte na jakoukoli příležitost. Váš první dojem je významný. Není vždy všechno jen o značce nebo ceně, ale o tom, zda je to pro vás vhodné oblečení nebo ne.

3. Oblečení by mělo odpovídat vašemu tónu pleti a typu postavy

Vaše móda by měla být vždy o vás. Proto hledejte barvy, které se hodí k barvě pleti i typu vaší postavy. Výběr správné barvy, která bude odpovídat tónu vaší pleti, může zlepšit váš celkový vzhled. Například světlé odstíny nebo pastely se dobře doplňují s tmavou pokožkou.

4. Zvolte neutrální tóny

Jděte do černé a bílé. Díky nim budete vypadat elegantně a trendy. Zkombinujte tyto neutrální tóny s doplňky, vhodnými botami a džínovými bundami.

Mezi neutrální tóny obecně patří odstíny šedé, černé, bílé a slonovinové. Jsou to klasické barvy, které nikdy nevyjdou z módy. Takže je můžete vždy vybrat a kombinovat téměř s čímkoli. A to je významný plusový bod pro vás.

5. Experimentujte

Experimentujte s tím, co nosíte. Vyberte si takové outfity, ve kterých budete vyčnívat z davu. V případě potřeby si upravte oblečení. Pro mnohé dospívající dívky je móda důležitým tématem. Experimentujte, abyste zjistili, co se vám líbí a vyzkoušejte různé kombinace oblečení, dokud nenajdete perfektní kombinaci.

Využijte svou kreativitu a najděte styl, který je o vás, ukáže vaši osobnost a představí vaše nejlepší vlastnosti prostřednictvím originality, sebevědomí a jedinečnosti. Neváhejte být se svými outfity poněkud kreativní a vyjděte ze své komfortní zóny. Existuje tolik různých módních stylů, které můžete vyzkoušet.

6. Držte se dále od trendů

Vyhněte se trendovým outfitům. Levné trendy oblečení je většinou nekvalitní, obtížně se upravuje a rychle vychází z módy. Tak rychle zjistíte, že si nemáte co obléct. Namísto toho si vyberte oblečení, které můžete nosit dlouho. Upřednostněte kvalitní a elegantní kousky, které jsou nekomplikované, ale stylové.

Jednoduchá módní estetika je dobrá pro oko, planetu i váš rozpočet. Abyste se dobře oblékali, investujte do klasických a nadčasových kousků, které vydrží několik sezón až po mnoho let.

7. Vybírejte kvalitu před kvantitou

tamara -bellis-nbC4EyCxhb8-unsplash-1-300x200

Photo by Tamara Bellis on Unsplash

Před nákupem zkontrolujte kvalitu každého kusu oblečení. Snažte se omezit fast fashion a levně vyrobené oblečení. Zvolte raději odolnější a kvalitnější kousky, které nejen vypadají mnohem lépe, ale také déle vydrží. Když půjdete příště nakupovat, věnujte pozornost detailům, materiálu a celkové konstrukci oblečení. Takto postupujte i tehdy, pokud oblečení kupujete online.

Tip: Prodloužit životnost oblečení můžete i správnou péčí. Víte, jak vyčistit skvrny z oblečení, aby vám vydrželo déle?

8. Pořiďte si pořádné boty

Skvělá obuv je rozhodující pro to, abyste vypadali a cítili se co nejlépe. Ujistěte se, že boty doplňují barvy i zbytek vašeho outfitu. Snažte se nakupovat od značek, které dodržují sociální a environmentální standardy. Eticky vyrobená a kvalitní obuv je nezbytným doplňkem každého šatníku a také jedna z nejlepších investic na vylepšení módního stylu.

9. Denim jako záchrana

Modré džínové bundy jsou nejoblíbenější, takže se ujistěte, že máte jednu ve svém šatníku i vy. Dá se kombinovat s obyčejným tričkem, můžete ji nosit přes šaty, běžnou sukni a top, přes vestu, na formální oděv nebo dokonce s bílým crop topem a barevným a krásným párem tenisek. Chcete-li celý vzhled ještě více vylepšit, přidejte kšiltovku nebo sluneční brýle.

10. Doplňky jsou základ

Móda se neomezuje jen na oblečení. Vliv má také vaše příslušenství a doplňky. Můžete vyzkoušet různé náramky a hodinky a vybrat si z široké škály: kožené řemínky, pletené náramky, mohutné náramky z drahých kamenů, dřevěné náramky, korálkové náramky a tak to spárovat s čímkoli.

Zkombinujte jednoduché tričko s výraznějšími doplňky, abyste vyvážili vzhled. Všechno je o udržování rovnováhy. Pokud nosíte oblečení s designem, udržujte si jednoduchý vzhled s minimem make-upu a doplňků, a naopak, pokud je vaše oblečení jednoduché, použijte více doplňků.

11. Obyčejná trička jsou nezbytností

Blejzry, kabáty a tašky jsou základní věci, které by měla mít každá dospívající dívka. Ty se dají jakkoli spárovat a vždy budou vypadat roztomile. 

12. Zeptejte se svých přátel

Dalším ze způsobů, jak zlepšit svůj vzhled, je požádat své přátele o radu. Travte více času s lidmi, kteří vám nejlépe poradí a získejte od nich inspiraci. Požádejte známé o tipy na styl, abyste zlepšili svůj smysl pro módu.

13. Bavte se

V neposlední řadě se určitě bavte. Snažte se se svými outfity zabavit co nejvíc. A vylepšování vašeho módního stylu neberte příliš vážně. Soustřeďte se na to, abyste byli šťastní.

Stylové tipy pro kluky

austin -wade-d2s8NQ6WD24-unsplash-1-200x300

Photo by Austin Wade on Unsplash

I kluci v teenagerském věku si mohou vypěstovat skvělý smysl pro styl. To, že se vaši přátelé nemusí dobře oblékat, by vám nemělo bránit v tom, abyste vypadali dobře. Zde je několik tipů na styl pro teenagery, kteří chtějí vypadat lépe a odlišit se od ostatních.

Základní kousky

První věc, kterou můžete udělat, je investovat do kousků, které můžete nosit znovu a znovu. Například:

  • Černé džíny – Protože víme, že teenagery a studenti mají obvykle omezený rozpočet. Doslova můžete nosit stejné černé džíny tři dny v týdnu a lidé si toho nevšimnou.
  • Obyčejná trička – Ujistěte se, že si pořídíte několik černých, bílých triček a poté několik z vašich oblíbených barev. Tímto způsobem máte několik možností při vytváření outfitů.
  • Doplňky – Ke svým outfitům můžete přidat zajímavé kousky, a tak ještě více vyniknout. Doplňky oživí nudné oblečení a vypadají cool, takže stojí za to mít několik možností.

Nebuďte líní

Nenoste do školy pohodlné tepláky jen proto, že venku prší a nemáte dobrou náladu. Dívky mají rádi chlapy, kteří se umí dobře obléct. Je důležité, abyste se cítili pohodlně, ale to neznamená, že musíte vypadat špatně. Oblečte si jednoduché džíny nebo chcete-li si obléct tepláky, zvolte alespoň padnoucí joggery, které jsou trendy a vy budete stále vypadat dobře.

Tip nejen pro kluky: Pamatujte, že vaše máma není váš osobní sluha. Jako dospívající už jste dost velcí na to, abyste přiložili ruku k dílu, například tím, že se postaráte o své vlastní věci. Víte, jak k rychlému žehlení oblečení?

Noste dobře padnoucí oblečení

Abyste se dobře oblékali jako dospívající chlap, noste dobře padnoucí oblečení. Nenoste oblečení, které je příliš malé nebo příliš velké a udělejte místo oblečení, které vám správně padne.

Noste světlé barvy

Skvělý způsob, jak vyniknout jako dospívající chlap, je nosit světlé barvy. Díky nim můžete okamžitě zaujmout, stát se atraktivnějšími a sebevědomějšími. Barvám se určitě nevyhýbejte, ale nenoste takové, které jsou příliš výrazné a nevhodné pro danou příležitost.

Ukažte svou osobnost

Neváhejte předvést svou osobnost a své nejlepší vlastnosti prostřednictvím originality, sebevědomí a jedinečnosti. Využijte svou kreativitu a vyjádřete se.

Noste originální kousky, ale zaměřte se na to, v čem se cítíte nejlépe, ať už máte rádi současné styly, oblíbené kousky nebo se chcete vymanit ze zažitých norem a nastavit nová pravidla. Zůstaňte sami sebou a nesnažte se být někým jiným.

Neutrácejte příliš mnoho peněz za oblečení

Jste mladí a pravděpodobně máte omezený rozpočet. Není třeba, abyste šli a utráceli všechny peníze na nejlepší značky a nejnovější trendy.

Pravdou je, že váš styl se může časem změnit, a pokud utrácíte hodně a kupujete si opravdu drahé kousky, možná už příští rok nebudou cool. Proto je mnohem lepší investovat do základů a klasiky, které vždy budou fungovat.

Volte nadčasové módní kousky

Kupte si všestranné a nadčasové oblečení a zkombinujte jej do různých módních outfitů, které obstojí ve zkušenostech času. Klasické kusy oblečení tak rychle nevyjdou z módy, jsou velmi univerzální a můžete je nosit pro každou příležitost. Investujte do klasických a nadčasových kousků, které vydrží několik sezón až mnoho let a zároveň vám ušetří peníze.

Zvolte udržitelnou módu

Nakupujte od nejtransparentnějších, nejzodpovědnějších a udržitelných značek. Mnoho módních společností přidává do svých kolekcí etické, ekologické a cenově dostupné možnosti i pro dospívající. Nejlepší etické a udržitelné módní značky vám pomohou dobře a udržitelně se oblékat a zároveň chránit planetu, lidi a zvířata. Nakupujte oblečení od značek, které implementují udržitelné postupy.

Je to jistý způsob, jak nejen vypadat dobře, ale také se cítit co nejlépe as čistým svědomím. Buďte uvědomělým spotřebitelem a důsledně se snažte vybrat etičtější a udržitelnější možnosti.

Ozdobte váš outfit

Přidejte jeden nebo dva stylové doplňky, aby vaše outfity byly trendové. Můžete si vybrat moderní hodinky, sluneční brýle, cool čepici, šálu, opasek či tašku. Doplňky dodávají vzhledu osobitý nádech a jsou klíčové pro dokončení jakéhokoli outfitu. Vyberte si něco, co se vám líbí, co je pro vás nejpohodlnější. Ale nepřehánějte to, protože někdy opravdu jeden doplněk bohatě postačí.

Inspirace pro kreativní mámy: Vaše dítě roste jak z vody a oblečení může měnit každý rok? Ušetřete nějaké peníze a naučte se upravit oblečení tak, aby dětem vystačilo třeba jen o pár měsíců navíc. Podívejte se na tipy, jak šít oblečení a doplňky pro děti a teenegery.

Tipy pro rodiče: Jak pomoci teenagerům a dospívajícím rozvíjet jejich osobní styl?

hannah -morgan-ycVFts5Ma4s-unsplash-1-300x200

Photo by Hannah Morgan on Unsplash

Móda je o kreativitě, která může pomoci vašemu teenagerovi cítit se sebevědomě, když bude přistupovat k novým věcem nebo vzrušujícím výzvám.Zde je několik kroků, které můžete jako rodič udělat, abyste povzbudili děti k rozvoji jejich osobního stylu .

Nechte je riskovat

Někdy může být náročné vidět, jak děti rostou, ale čím více je necháte, aby prozkoumaly své skutečné já, tím snáze budete s nimi komunikovat a budovat si vzájemné pouto. Velká část toho je nechat je nosit, co chtějí a také trochu riskovat. Nechte jim prostor pro prozkoumání kousků šatníku, které je zajímají. Potřebují možnost vyzkoušet si různé styly a trendy, aby skutečně zjistili, co se jim v šatníku líbí a co ne.

Mějte přehled o různých stylech

Možná nerozumíte nebo se vám nelíbí všechny nejnovější trendy a styly, ale stále je dobré držet krok s módou pro teenagery a základními trendy. Můžete jim pomoci podělit se o rady a nápady, pokud jde o styling jejich dalšího neformálního nebo formálního outfitu.

Buďte dětem příkladem

Chcete, aby vaše dítě vystoupilo ze své komfortní zóny a cítilo se sebevědomě při vyjadřování sebe a svého stylu? Jděte jim příkladem. Nejjednodušším způsobem, jak tak učinit, je nebát se nosit jedinečné oblečení, experimentovat a ukázat jim, že existuje mnoho způsobů, jak definovat svůj vzhled.

Tip: Příkladem byste dětem měli jít iv out věcech. Možná nemoderní ale bezpečné – naučte děti nosit batohy s reflexními prvky pro lepší viditelnost a vyšší bezpečnost v dopravě.

I teenagery se zajímají o udržitelnost

Rostoucí obavy týkající se změny klimatu a globálního oteplování vyvolaly i mezi mladými velký impuls v nakupování z druhé ruky a šetrných nákupech. Nechtějí si koupit jen sako nebo kalhoty, chtějí najít něco, co se jim líbí a dát tomu nový domov. Proto je důležité připomenout vašemu teenagerovi, že součástí odstraňování odpadu je ujistit se, že si před každou koupí něčeho nového dobře zváží, co už v šatníku mají a zda danou věc opravdu potřebují.

Jaké jsou nejstylovější trendy pro maminky?

some -tale-RO6KVNhdN9M-unsplash-1-300x200

Photo by Some Tale on Unsplash

Pokud jde o to, abyste svým dětem dali příklad, máte spoustu skvělých možností. Zde jsou některé z našich top stylových trendů pro maminky, které chtějí vypadat a cítit se šik a stylově:

Loungewear

Některé dny potřebujete něco neformálního na trochu více mobility a pohodlí. Tehdy na řadu přichází tvz. "loungewear" oblečení, které je všestranné, teplé a stále budete vypadat uhlazeně. Přidejte k tomuto trendu zábavné ozdoby nebo trička s grafikou a potiskem.

Šaty

Šaty jsou z nějakého důvodu klasikou. Díky různým tvarům, látkám a délce lemu jsou neuvěřitelně všestranné. Můžete si je obléknout jakkoli, v závislosti na události, vaší aktivitě během dne a také různými kombinacemi podle ročních období přidáním například pleteného svetru. 

Jednoduše si oblečte svou oblíbenou barvu nebo styl šatů s roztomilými botami, dámskou koženou kabelkou, zábavnými šperky nebo čímkoli jiným , na co máte právě chuť.

Komplety a soupravy

Dalším způsobem, jak se vyhnout nepohodlným kalhotám nebo kalhotám, které jsou obtaženy, je vyzkoušet pohodlné komplety nebo soupravy. Existuje důvod, proč overaly nikdy nevyšly z módy. S tolika barvami, vzory a texturami, ze kterých si můžete vybrat, určitě najdete takové, které budou vyhovovat vašim potřebám.

Zkombinujte je s velkými slunečními brýlemi a džínovou bundou na den strávený s dětmi nebo přidejte vaše oblíbené vysoké podpatky a sametové sako a vyražte s partnerem na rande. Je to zajímavý vzhled, který si jistě zamilují i vaši trendoví teenagery a teenagerky.

Na závěr

Móda je velká zábava a může to být skvělý způsob, jak se více spojit se svými teenagery a dospívajícími, ale i užitečná metoda sebevyjádření a kreativity, kterou můžete ve svých dětech podpořit pozitivním, zdravým a produktivním způsobem.

Podpořte děti při zkoušení nového vzhledu, povídejte si s nimi o nejnovějších trendech nebo se společně snažte předpovědět, jaké styly a trendy by mohly přijít příští rok.

Dominika Blechová, obsahový a SEO specialista

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Stylový průvodce: Co si sbalit pro zimní dovolenou na horách?

 

Zima je pro mnohé z nás oblíbeným ročním obdobím, zvláště když ji můžeme strávit v nádherném prostředí hor. Vrcholy a stromy pokrývá přikrývka bílého sněhu, všude, kam se podíváte, se leskne a třpytí slunce. Ať už strávíte dny procházkou po zasněžených chodnících, uvelebíte se u teplého ohně, budete relaxovat ve wellness centru nebo na lyžařských svazích, nezapomeňte na pečlivou přípravu ještě před odjezdem. Dovolená v zahraničí nebo v našich horách bude ideální, když si sbalíte vše potřebné k tomu, abyste ji strávili v teple a pohodlí.

První, na co je třeba pamatovat při vytváření seznamu věcí ke sbalení je vědět, jaké aktivity během dovolené plánujete. Pokud se i vy chystáte na zimní dovolenou, využijte našeho průvodce a začněte plánovat svůj výlet.

Připravte se na drsnou realitu zimní turistiky

Výběr toho, co si obléct v zimě, by měl být na první pohled jednoduchý. Jistě, jsou to věci, které si běžně berete s sebou na dovolenou, plus nějaké extra teplé oblečení: svetr, tlusté ponožky, čepice... Bude to jako normální túra, jen o něco chladněji.

Realita zimní turistiky je však úplně jiná, protože je toho mnohem víc, s čím bude třeba bojovat. V zimě má terén tendenci být náročnější, zvláště pokud si vybíráte delší a výše položenou trasu nebo se chystáte dělat. poznejte-caro-skialpinismu/clanok1462.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">skialpinismus, či jiné outdoorové sporty. Co byste si s sebou tedy měli vzít?

Oblečení a výbava

Nosné vrstvy

Vrstvení je třídílný systém, který obsahuje základní vrstvu, odvádějící pot od pokožky, střední vrstvu, izolující před chladem, a vrchní vrstvu, která chrání před větrem a vlhkostí. 

Cílem vrstvení je možnost přidávat a odebírat vrstvy během vaší túry, abyste zůstali v teple a pohodlí bez přehřívání a pocení. Zastavit se a převléknout se uprostřed zimní mrazivé přírody může být fuška, ale je opravdu důležité zůstat v suchu. Nechcete přece uprostřed chladného dne zmoknout a onemocnět či podchladit se.

Řekněte ne bavlně

Proč? Když bavlna navlhne, trvá velmi dlouho, než uschne a vy se budete cítit ve vlhkém oblečení velmi nepříjemně. Na druhé straně syntetické a vlněné vrstvy schnou mnohem rychleji a odvedou pot od pokožky.

Zakryjte si pokožku

alesia -kazantceva-gj80u3CgKvM-unsplash-1-300x200

Photo by Alesia Kazantceva on Unsplash

Každý kousek kůže, který je vystaven mrazu a studenému větru, je náchylný na omrzliny. Zvláštní péči věnujte svému nosu, tvářím, uším, prstům na rukou a nohou:

  • Na ruce doporučujeme fleecové rukavice a nepromokavé palčáky.
  • Na nohy nejlépe poslouží syntetické nebo vlněné ponožky, které dobře sedí. Silnější ponožky poskytují větší izolaci
  • Noste nepromokavé boty, pokud se budete procházet sněhem, a budete-li ve velmi nízkých teplotách, možná budete potřebovat boty se zabudovanou izolací.
  • Pro ochranu nosu a líc vyzkoušejte nákrčník jako obličejovou masku.
  • Nezapomeňte si obličej namazat krémem, který před omrzlinami také chrání.
  • Pro vaše uši může stačit zimní čepice nebo čelenka.

Vyhněte se těsnému oblečení

Řemíky na náramkových hodinkách, manžety rukavic, kamaše a příliš těsné holínky mohou způsobit špatný krevní oběh, což může zvýšit pravděpodobnost omrzlin. Ujistěte se, že vaše oblečení a výstroj správně sedí.

Nezapomeňte si na dovolenou přibalit lyžařské nebo sluneční brýle

Vždy si chraňte oči před sluncem a větrem. Několik brýlí, i některé sluneční vám umožňují vyměňovat sklíčka, abyste si mohli vybrat správný odstín podle počasí.

Sbalte si čelovku

Pokud jedete v zimě na turistiku, budete mít méně denního světla. Výlet nemusíte stihnout ukončit do západu slunce, ale musíte být připraven na túru i ve tmě. Mějte přehled o tom, kolik hodin použitelného denního světla máte a vždy si přibalte čelovku s čerstvými bateriemi. Nejen při nočním lyžování používejte reflexní prvky pro lepší viditelnost a bezpečnost.

Udržujte baterie v teple

Chladné počasí může baterie rychle vybít. Lithiové baterie mají při nízkých teplotách tendenci vydržet lépe než alkalické. No bez ohledu na to, jaký typ baterie používáte, je nejlepší, pokud se je pokusíte udržet v teple. Pomoci může, pokud si čelovku, GPS, mobil a jinou elektroniku uložíte do kapsy poblíž těla.

Naneste si opalovací krém

To, že je venku zima, neznamená, že se nemusíte bát spálení sluníčkem. Pokud je sněhová pokrývka, sluneční paprsky se mohou odrážet od sněhu zpět na vás. Takže je třeba být opatrní a nanášet si opalovací krém na spodní stranu nosu, brady a kolem krku.

Když se vydáte na túru, je rozumné mít tyto věci s sebou. 

Jídlo a hydratace

  • Metabolismus vašeho těla je nejlepším zdrojem tepla, takže jej musíte zásobovat jídlem a vodou.
  • Nezapomeňte dostatečně jíst a pít: Když je venku zima, možná budete méně ochotni zastavit se, ale přísun tekutin a kalorií nezanedbávejte. Zjednodušte si to tím, že budete mít občerstvení a vodu na dosah rukou, abyste mohli jíst a popíjet pravidelně.
  • Chraňte jídlo před zamrznutím: Nikoho nebaví kousat energetickou tyčinku tvrdou jako kámen, proto noste potraviny co nejvíce ukryté před mrazem. Potraviny jako sladké tyčinky, čokoláda, ořechy a sýr mají tendenci zůstat měkčí a proto jsou vhodné pro zimní vycházky. Možná budete muset experimentovat, abyste přišli na to, jaké potraviny zůstávají jedlé i v chladném počasí.
  • Nenechte hadičku s nápojem zamrznout: Pokud používáte hydratační zásobník, musíte hadičku s nápojem chránit před zamrznutím, jinak nebudete mít žádný přístup k vodě.
  • Zabalte si teplé nápoje: Naplňte izolovanou láhev horkým čajem nebo horkou čokoládou, kterou si můžete dát, když si uděláte přestávku. Teplo vám pomůže udržet se v tělesném pohodlí.

Další nezbytnosti

dan-gold-aJN-jjFLyCU-unsplash-1-300x200

Photo by Dan Gold on Unsplash

  • Spodní prádlo: Vezměte si dostatek spodního prádla podle délky vaší cesty.
  • Podprsenka
  • Sportovní podprsenka pro všechny aktivity
  • Košile s krátkým rukávem
  • Košile s dlouhým rukávem
  • Světry
  • 2 páry tlustých vlněných ponožek
  • 1 pár tenčích vlněných ponožek
  • 1-2 čepice
  • 1-2 páry rukavic
  • Plavky, pokud plánujete vířivku
  • Teplé hřejivé pyžamo
  • 1 pár nepromokavých zimních bot pro outdoorové aktivity ve sněhu
  • Leginy s fleecovou podšívkou
  • Voděodolné kalhoty pro outdoorové aktivity
  • Odolný zimní kabát
  • Vodotěsný obal na věci
  • Malá taška nebo kabelka pro jednodenní výlety
  • Batoh pro dobrodružnější/outdoorové výlety
  • Hydratační balzám na rty
  • Krém na ruce
  • Make-up/toaletní potřeby
  • Fotoaparát
  • Pas a peněženka
  • Telefon/laptop (je-li to nutné)
  • Jakékoli potřebné léky
  • Peníze
  • Pojištění do hor: Zimní výlety mohou být nebezpečnější například kvůli možnosti uklouznutí na ledě, podchlazení atp. Buďte v bezpečí a pořiďte si vhodné pojištění. 

Doplňující položky

Následující položky nejsou stoprocentní nezbytností, ale pokud máte v zavazadle více místa, je dobré vzít si je s sebou.

  • Tílka pro další vrstvy
  • Rukavice bez prstů, jsou skvělé, pokud víte, že budete hodně fotit telefonem nebo fotoaparátem, protože používání palčáků může být v těchto případech problém
  • Bačkory
  • Kindle nebo knihy
  • Zátky do uší

Jak se obléct na zimní dovolenou bez lyžování

pexels -yan-krukov-6617796-1-300x200

Photo by Yan Krukov

Víkend na horách je pro mnohé skvělá dovolená. Zejména v zimě, kdy si v nádherném pohádkovém prostředí můžete užívat čerstvý vzduch a sníh. A ne vždy to musí být jen o lyžování. Chcete-li na chvíli utéct z městského života, skvěle poslouží víkendový relaxační odpočinek v horách s wellnessem. Ale iv případě, že se nechystáte na žádné sportovní výkony a neberete si s sebou lyže, je důležité, co si s sebou do hor sbalíte.

Tip: Zažijte romantický pobyt rovnou pod naším nejvyšším vrchem - majestátním  Gerlachovským štítem nedaleko vodopádu a plesa na horském hotelu Slezský dům.

Nejdůležitější v takových případech  je najít správnou rovnováhu mezi tím, abyste byli v teple i pohodlí. Pokud nevíte, co si vzít s sebou, inspirujte se:

  • K ochraně před chladem budete potřebovat samozřejmě dobrou bundu, pár teplých bot do sněhu a kvalitní čepici
  • Oversized svetry, které lze snadno sladit s džínami, teplým overalem i pletenými kalhotami
  • Pončo je skvělý kousek šatníku, který vám dobře poslouží, pokud si chcete vychutnat teplo krbu v příjemném hotelu či penzionu
  • Nezapomeňte ani na kšiltovku či klobouk a sluneční brýle, které vás ochrání před slunečními paprsky
  • Fleecové kalhoty oceníte, když budou velmi chladné dny
  • Investujte do dobrých bot s přilnavou podrážkou, která odolá vrstvě sněhu i mokré cestě
  • Rukavice udrží vaše prsty v teple, huňatá šála vám poskytne teplo i pohodlí
  • K ochraně vašich očí před odleskem sněhu a škodlivými slunečními paprsky budete potřebovat dobré sluneční brýle, protože v horách jsou UV paprsky silnější

Co vzít na váš první výlet ve sněhu?

Vědět, co si s sebou sbalit, může být náročné zejména tehdy, pokud jste ještě na horách nikdy nebyli. Abychom vám balení kufru či batohu do hor usnadnily, vyzbrojte se našimi tipy a znalostmi, které vám zpříjemní chvíle během túry v chladném počasí.

Spodní vrstva

Lehké, prodyšné spodní vrstvy, jako jsou termo, fleece a merino vlna, jsou nezbytností, která vás udrží v teple a suchu během opravdu ledových a chladných dnů. Pokud vám vnější vrstva navlhne, ať už pádem do sněhu nebo neustálým sněžením, poslední věc, kterou byste chtěli, je, aby prosákla až na vaši pokožku. Proto je vrstvení tak důležité pro celkové pohodlí vašeho těla.

Teplá vrstva

Nyní je čas přidat další vrstvy. Tato vrstva se nazývá vaše izolační vrstva. Správné a kvalitní oblečení vám umožní volný pohyb a zároveň vás ochrání před neustálými změnami povětrnostních podmínek. Za tímto účelem si můžete vybrat mezi svetrem, rolákem nebo termo košilí – cokoli, co vás zahřeje. Pokud vlastníte jakékoli vesty nebo mikiny s kapucí, jsou to také skvělé alternativy, jak se zahřát. 

Je-li počasí obzvlášť chladné, praktická je i fleecová vrstva nebo softshellová bunda. Pokud je vám příliš teplo, nošení spodních vrstev se zipem vám značně usnadní svléknout si části oblečení, aniž byste si museli svléknout všechno ostatní.

Horní vrstva

Nejdůležitější vrstvou je vaše vnější vrstva, tedy lyžařská bunda a kalhoty. Můžete si vybrat ze spousty různých stylů bund i kalhot, ale doporučujeme vám, abyste se poohlédli po výstroji, která je nepromokavá, prodyšná, odolná vůči větru a se švy. 

Kvalitní oblečení vám citelně zpříjemní výlet. Podobné kousky oblečení však mohou být dost drahé, takže vyrážíte-li poprvé do zasněžených hor, ale nechcete vše kupovat hned, zvažte pronájem sněžné výbavy. Je to finančně podstatně dostupnější a znamená to, že si do auta sbalíte méně.

Sněhule

Pokud vám stále něco brání v tom, abyste si váš zimní výlet užívali, jsou to promočené a studené nohy. K tomu jsou ideální sněhule, které se postarají o tom, že si sníh nenajde cestu do vaší boty. Vaše nohy tak zůstanou suché a v teple i v největších zimách. 

Čepice

Pohodlná, měkká a prodyšná čepice z merino vlny skvěle ochrání vaše uši před chladem a pomůže regulovat tělesnou teplotu.

Balaclava

Balaclava je trend této sezóny. Praktická kukla na hlavu s otvorem pro oči v extrémních zimních podmínkách poskytne dodatečnou ochranu vaší tváři, uších i rtům. Můžete si vybrat různých druhů - od bláznivých přes elegantní dámské po decentní pánské.

Lyžařské rukavice

Ať už jedete na chatu lyžovat nebo preferujete klidné procházky horskou přírodou, dobré rukavice jsou alfou a omegou. Pokud chcete mít ruce opravdu v teple, doporučujeme vám palčáky, které jsou praktické, zvláště pokud s sebou berete i děti.

Ponožky

Dokonalým řešením, jak udržet vaše nohy v teple během celého dne jsou ponožky, které mají základní a izolační vrstvu, nejlépe tenké vlněné nebo syntetické ponožky.

Sluneční brýle

Sluneční brýle ochrání vaše oči před UV paprskem, oslněním, větrem i sněhem. 

Co zabalit na zimní dovolenou v zahraničí

ostap -senyuk-SW4BTHmSGQg-unsplash-1-300x200

Photo by Ostap Senyuk on Unsplash

Od návštěvy slavných vánočních trhů přes lyžovačku ve střediscích světové úrovně až po setkání se Santou v Laponsku. Evropa nabízí spoustu atraktivních možnosti kam se během zimy můžete vyndat a strávit příjemné chvíle. Poznat Evropu v této sezóně je určitě nezbytností.

Než se však pustíte do toho, co si sbalit, nezapomeňte, na to, že klima se v jednotlivých zemích liší. Předpokládejme, že plánujete výlet do země zázraků, kde budete lyžovat na svazích nebo jezdit přes hustý sníh v Laponsku. V takovém případě budete potřebovat určitě teplejší oblečení, než kdybyste si užívali zimní dovolenou v Barceloně. Takže si nejprve prostudujte klimatické podmínky místa, kam směřujete.

Tip: Pokud jste připraveni vycestovat, určitě neodcházejte bez cestovního pojištění a nezapomeňte vhodně pojistit i vaše děti

Základní vrstvy

Když se začnete balit, pravděpodobně budete spíše myslet na velké kabáty a pohodlné svetry. V nejchladnějších částech kontinentu však budete potřebovat více vrstev, abyste zůstali v teple. Obvykle to je triko, top s dlouhým rukávem, svetr a kabát. Ujistěte se tedy, že máte dostatek triček s krátkým a dlouhým rukávem pro každý den vaší cesty.

Samozřejmě, některé dny může být počasí dost mírné na to, abyste jednu vrstvu vynechali, ale přesto platí pravidlo, že oblečení nikdy není dost. Pokud obzvlášť nesnášíte chlad nebo se chystáte na lyžování, zahrňte i pár tepelných základních vrstev jako například svetr z merino vlny, který je skvělý při regulaci tělesné teploty.

Pulovry a mikiny

Pak vytáhněte ze svého šatníku všechny pohodlné svetry a teplé mikiny s kapucí, protože je určitě budete potřebovat. Ty se však mohou svojí strukturou lišit. Například pletené svetry s velkými mezerami nebudou dostatečné k udržení tělesného tepla. Nejlepší typ zimních svetrů je z vlny nebo fleecu, se spoustou pokrytí kolem krku. Doporučujeme přibalit si také termo mikinu.

Zimní kabát

Existují různé styly kabátů, takže který je nejlepší pro zimní cestování po Evropě? Odpověď závisí na tom, kam jdete a co se chystáte dělat.

Jdete poznávat památky vychycených evropských metropolí a jejich báječné vánoční trhy? V takovém případě vám pocit tepla mezi sklenkou svařeného vína zajistí fleecová bunda nebo vodě a větru odolná bunda s kapucí.

Plánujete-li spoustu procházek a túr, dlouhý zateplený kabát, je skvělou volbou. Nejlepší takový, který má péřovou izolaci.

Kalhoty

Na zimní výlet po Evropě si pravděpodobně nebudete muset sbalit žádné šortky, budete však potřebovat spoustu hrubých a teplých dlouhých kalhot. Džíny jsou oblíbeným kouskem, pokud se však chystáte někam, kde je velmi chladno, jako je Švédsko nebo švýcarské hory, možná si budete muset obléct základní vrstvu, kterou mohou být legíny pro ženy a fleece tepláky s podšívkou pro muže.

Obuv

Mnoho zimních bot je vhodných jak pro každodenní procházky, tak i pro turistiku. Pokud však plánujete aktivity na sněhu, budete potřebovat turistické boty s vysokou přilnavostí, abyste zvládli zledovatělý povrch.

Pokud se chystáte někam, kde není sněhová pokrývka, můžete se rozhodnout pro stylovější kozačky v městském stylu. Kozačky zvolte nejlepší voděodolné a nejideálnější by měly mít protiskluzovou gumovou podrážku.

Příslušenství

Samozřejmostí jsou zimní doplňky jako čepice, rukavice a šály. Vyberte si zimní čepici, která vám zakryje uši a ochrání je před větrem. Pro zachycení extra tepla v těch nejchladnějších podmínkách, jako jsou některé oblasti Ruska nebo severské země zvolte beranici.

Nadrozměrná huňatá šála dá každému outfitu stylový a poutavý šmrnc. Vynikající alternativou k šálám jsou nákrčníky, protože poskytují větší pokrytí kolem krku. Pokud tedy míříte někam do zasněžených končin, nákrčník je nutností.

Tipy pro zimní outfity

Teď už víte, jaké vrstvy na zimní dovolenou potřebujete, můžete začít plánovat své outfity. Zde jsou naše tři tipy pro muže i ženy.

Outfity pro pány

karsten -winegeart-cZVE4GpzQLM-unsplash-1-300x200

Photo by Karsten Winegeart on Unsplash

Do města

Evropská města jsou známá svou bohatou, někde až extravagantní vánoční světelnou výzdobou a velkolepými trhy. Pokud máte rádi toto období roku, určitě strávíte spoustu času touláním po městě, nasáváním jeho vánoční atmosféry, prohlížením nabídek v nákupních centrech.

Zimní móda spojuje teplo se stylem, tak začněte s teplými botami. Nohy udržíte v teple kalhotami s fleecovou podšívkou v khaki barvě. Zkombinujte je například se světle šedou mikinou a kabátem hnědém provedení. Outfit doplňte příslušenstvím podle potřeby.

Lyžařská přestávka

Od Rakouska přes Švýcarsko až po Itálii a Francii jsou možnosti lyžování v zimě opravdu bohaté.

Tyto země jsou domovem nejznámějších vychycených lyžařských středisek, takže pokud jste lyžaři, naplánujte si svůj pobyt pečlivě, ať je výsledek dokonalý. Pokud celý den strávíte ve sněhu, může být dost chladno, takže budete potřebovat spoustu izolace. Zde opět platí vrstvení. Přes vrchní vrstvu základní vrstvy si oblečte termo triko i kalhoty. Kalhoty spárujte s lyžařskou bundou s kapucí a podšívkou.

Laponské dobrodružství

Ať už vezmete děti nebo si splníte svůj vlastní dětský sen, návštěva regionu Laponsko ve Finsku je skutečně nezapomenutelným zážitkem. Finsko je však jednou z nejchladnějších zemí v Evropě, takže teplo je při plánování prioritou.

Jelikož zima často přichází od nohou, nezapomeňte si sbalit teplé boty do sněhu, které vám pomohou zvládnout mrazivé teploty. Termo legíny nebo kamaše vás udrží v teple a dají se dobře zastrčit do bot, aby se eliminovaly tepelné ztráty. Zkombinujte je s fleece mikinou a outfit doplňte pevně izolovanou bundou s kapucí a chmýřím.

Outfity pro dámy

tamara -bellis-CnpWWzeSke4-unsplash-1-300x200

Photo by Tamara Bellis on Unsplash

Do města

Při procházkách evropskými metropolemi se můžete rozhodnout pro svetrové šaty s dlouhým rukávem, abyste působili elegantně. Skvěle objímají tělo as párem černých neprůhledných teplých punčoch vám poskytnou dostatek tepla. Zkombinujte je s vysokými kozačkami na lýtka a nakonec přidejte teplou a elegantní dámskou bundu nebo kabát s páskem. 

Lyžařská přestávka

Pokud se chystáte na svah, ujistěte se, že máte vhodnou výstroj. Termo legíny z merino vlny, nepromokavé a větru odolné kalhoty s kapsami na zip, stylová lyžařská bunda a sněhové boty jsou základem pro každé lyžování.

Laponské dobrodružství

Pokud během vaší zimní dovolené v Evropě plánujete jízdu na sobích saních a pronásledování polární záře, budete chtít být nejen v teple, ale také vypadat dostatečně stylově. Fleecové legíny s vysokým pasem jsou pohodlné a dostupné v různých barvách, díky čemuž bude váš outfit působivý i teplý. Spárujte je s přiléhavou mikinou a dlouhým kabátem, ke kterému se vám budou perfektně hodit izolované a plně vodotěsné holínky.

Závěr

I když je každý region a příroda během zimy krásná a okouzlující, mrazivé počasí a jeho drsné podmínky určitě není třeba podceňovat. Ale ani pořádný chlad by neměl pokazit pohodu a radost z vaší zasněžené dovolené. Pokud si v zimě sbalíte to správné oblečení, budete se cítit v teple a útulně od rána do večera a vychutnáte si tak kouzlo zimní přírody naplno. Doufáme, že naše rady vám k tomu pomohou. Přejeme vám příjemné chvíle a nádhernou zimní dovolenou. 

Dominika Blchová, obsahový a SEO specialista

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Tipy pro výběr dokonalého outfitu pro speciální příležitosti

 

Společné akce, večírky, párty, formální události, svatební obřady, Vánoce – odpověď na otázku jak se správně sladit na váš velký večer může být někdy těžký oříšek. To, jaký outfit si zvolíte pro danou příležitost, závisí na mnoha faktorech: povaze události, místě konání, formálnosti pozvání, počasí, ale často i na tom, co si plánují obléknout ostatní.

Pokud si i vy lámete hlavu nad tím, co si obléct na speciální událost, pravděpodobně nejste sami. Abychom vám jednou provždy pomohli skoncovat s tímto dilematem, sesbírali jsme několik inspirací, které vám pomohou zorientovat se ve světě dress code - od rodinných setkání přes štědrou večeři u velkého stolu až po večírky s kamarády, či formálnější pozvání. 

Jak správně rozkódovat „dress code”

Ať už si událost, na kterou se chystáte vyžaduje neformálnější nebo striktně formální oblečení s předepsanými prvky, je třeba, abyste si osvojili základy každého typu dress code. Zde je přehled nejběžnějších pravidel oblékání pro slavnostní příležitosti.

Co je to slavnostní oblečení?

Slavnostní oblečení znamená také „koktejlový outfit“ nebo jinými slovy: „Neukazujte se v džínách a mikinách, prosím.“ Dress code se vyžaduje zejména pro slavnostní a formální příležitosti, ale i během svátků, jako jsou Vánoce a Silvestr . 

Slavnostní oblečení je jedinečné v tom, že preferuje určité specifické barvy, vzory a textilie, aby dosáhlo tu správnou sváteční atmosféru: samet, kašmír, manšestr, tvíd, z barev černá, bílá, červená, zelená, zlatá, vzácné šperky, k tomu mnoho flitrů a třpytek.

Slavnostní oblečení se hodí nejen na události jako vánoční večírky,  zda luxusní silvestrovské párty ale i na méně sváteční akce, které jsou jedinečné a vzácné z různých jiných, osobních či pracovních důvodů.

Slavnostní oblečení pro ženy

Připravujete se na pracovní večírek a nevíte, co si obléct? Zde je několik možností:

Šaty

Koktejlové šaty, padající těsně nad nebo těsně pod kolena, jsou nejběžnějším a velmi oblíbeným druhem šatů, vhodným pro jakoukoli slavnostní událost. Tzv. „malé černé šaty“ jsou již jakýmsi standardem pro různé párty. 

Ale vy si můžete pro slavnostní událost zvolit i něco jedinečnějšího – šaty se zajímavými nepřehlédnutelnými detaily, z látky, která vynikne, či barvy ve výjimečných tónech. Na pracovní večírek skvěle poslouží i elegantní overal či kalhotový kostým, zejména jsou-li z luxusní látky, působí efektivně a zajímavě.

Topy

Pokud upřednostňujete dvoudílné oblečení, ideálně zvoleným outfitem může být slušivý, dobře kombinovatelný top. Výběr hedvábné halenky nebo elegantní dámské košile ve svátečních barvách je určitě vhodnou volbou.

Sukně

Pokud rádi nosíte sukně, zvolte si takovou, která padá těsně nad nebo pod kolena. Skvěle vynikne, bude-li ze zajímavé látky, jako je žakár nebo tvíd.

Vrstvy

Je-li venku chladno, klidně si na šaty nebo top dejte svetr, sako či kabát, abyste zůstali v teple. Neprůhledné punčochové kalhoty jsou další možností vrstvení pro udržení tepla.

Obuv

Nejvhodnější obuví pro slavnostní oblečení jsou boty na podpatku – elegantní lodičky v různých barvách od červených až po třpytivé. Klidně sáhněte i po extra vysokých podpatcích. Jelikož mnohé slavnostní události se konají právě v zimě, skvělým doplňkem jsou i žensky působící kozačky na podpatku.

Doplňky

Slavnostní oblečení můžete mít jakkoli dokonalé, ale ten skutečný punc výjimečnosti jim dodají vhodně zvolené doplňky. Nebojte se sáhnout i po odvážnějších kouscích - dlouhých náušnicích, mohutných náhrdelnících či lesklých kovových náramků. Díky třpytivé kabelce se stanete první hvězdou večírku.

Slavnostní oblečení pro muže

kats -weil-CLD1i8hp008-unsplash-1-300x200

Photo by Kats Weil on Unsplash

Ačkoli by se mohlo zdát, že pánové to mají při vybírání outfitu jednodušší, i zde platí několik dobrých zásad. Jaké jsou tedy možnosti slavnostního oblečení pro muže?

Obleky

Obleky jsou pro pány jednoznačně nejběžnější volbou. Ale pokud to považujete za nudu, nemusíte sahat jen po klasickém tmavém obleku. Vyberte si některý z bledších odstínů, nebo se nahoďte rovnou do zlata. Současná pánská móda nabízí outfity v různých zajímavých barvách i textiliích. Pokud ke kvalitnímu obleku doladíte vkusné ozdobné doplňky, zanecháte na večírku nezapomenutelný dojem.

Topy

Pokud nemáte náladu na oblek, jsou zde i jiné možnosti. Sáhněte po kvalitním barevném kašmírovém svetru, košili s otevřeným límcem nebo zapínáním na knoflíky. K tomu vyberte zajímavé sametové sako či tvídový sportovní kabát.

Kalhoty

Dolaďte svůj slavnostní top se spodním dílem, jako jsou kvalitní manšestrové, flanelové nebo sametové kalhoty.

Boty

Páni v tomto bodě nemají takové dilema jako dámy. Postačí vám vybrat z elegantní obuvi slavnostnějšího nebo neformálnějšího charakteru se zajímavou barvou. Pro konkrétnější představu se můžete inspirovat tím, v jakých botách zachraňoval svět  Daniel Craig ve filmech o nezapomenutelném Jamesi Bondu.

Doplňky

Svůj slavnostní outfit se nebojte doplnit originálními doplňky, jako je vzorovaná kravata, motýlek, masivní hodinky či decentní pánské náramky.

Výběr outfitu podle dress code

Každá událost je jiná a podle tématu večírku máte na výběr jak se obléct. Na zábavné párty se vystrojíte určitě jinak než na formálnější události. Před návštěvou si na pozvánce vždy zkontrolujte vyžadovaný druh oblékání a oblečte se tak, abyste udělali dojem. 

Jako dáma byste pochopitelně měli věnovat patřičnou pozornost i svému účesu, make-upu, nezapomeňte také na vhodnou manikúru a doplňky. Zde jsou některé z nejčastějších typů dress code a co si na ně obléct:

Black ty

Pokud vidíte na pozvánce „black tie”, znamená to vytáhnout ze šatníku vaše nejlepší formální oblečení. To znamená kvalitní smokingy a elegantní šaty. Jak už název napovídá, pro takovou událost je vhodné černé oblečení. Ale současná móda je mnohem benevolentnější ai na „black tie” večírky lze zvolit i světlejší barvy, ale vždy zůstávájme u decentních kousků. 

Black ty se většinou pojí s událostmi typu gala, což znamená luxusní látky a střihy, spodní lemy, speciální oblečení s krajkou. Dámy, jsou-li invenčnější, mohou zvolit i dobře ušitý kalhotový kostým na míru. Pánové by se měli ukázat v saku nebo smokingu s černým hedvábným motýlkem a svěží bílou košilí.

Black tie optional

Představuje typické formální oblečení. Je to také nejčastější dress code na svatbách a oslavách. Ženy by si měly vybrat společenskou róbu jakékoli délky nebo večerní kalhotový kostým. Muži mají opět na výběr smoking, večerní sako a kalhoty nebo jednoduchý oblek v tmavých barvách. Potřebná je i bílá košile s manžetovými knoflíčky. 

Je důležité mít elegantní a ucelený vzhled, zvažte textury a výtisky na luxusních látkách nebo se rozhodněte pro sofistikované doplňky. Při formálních událostech si nezapomeňte vaše oblečení rychle, ale dokonale vyžehlit.

Semi-formální

S tímto dresscodem se můžete setkat na firemních akcích nebo oslavách v restauracích a barech. Můžete si to představit jako uvolněnou verzi formálního oblečení, kde nic nezkazíte nadčasovými kousky ze šatníku. Ale můžete také zvážit koktejlové šaty s nabíranými rukávy, abyste získali hravý vzhled. Semi-formální nebo koktejlové oblečení je šancí poněkud zaexperimentovat s více barvami a siluetami. 

Promoce

chichi -onyekanne-yqZ7Z3ye154-unsplash-1-300x200

Photo by Chichi Onyekanne on Unsplash

S oblečením na promoce si příliš hlavu nelámejte. Mělo by to být hezké a slavnostní, ale ne super elegantní. Pokud jste maturant, neoblečte si nic, čeho budete litovat na promočních fotografiích nebo na slavnostním obědě se prarodiči. 

Věděli jste, že některé univerzity mají svůj dress code? Často se jedná především o barvu fakulty a požadavky jsou oznámeny v pozvánce.

Barevné, bílé nebo květinové šaty po kolena jsou skvělou volbou, která se pro tuto vzrušující příležitost určitě hodí. Zvolte také pohodlné podpatky, ploché boty nebo pěkné sandály, abyste hladce přecházeli po pódiu.

Tip: Většina univerzit obléká své studenty do talárů a promočních čepic. I to může být důvod, proč oblečení na promoci není nutné tolik přežívat.

Při promoci někoho jiného postupujte podle podobných zásad. Zvolte elegantní, zábavné a promyšlené kousky, ale ne příliš okázalé. Vyzkoušejte slušivé kalhoty s pěkným topem, pěknou vzorovanou sukni nebo veselé šaty z příjemné látky. Mnohé promoce se konají koncem jara nebo začátkem léta a často zahrnují posezení venku, takže pozor na počasí a déšť. Pro jistotu si vezměte s sebou bolero nebo svetr, abyste nezamrzli.

Rodinné setkání, grilování, narozeninová oslava

Pro pohodlný vzhled můžete zvolit pěkné džíny či zajímavé široké kalhoty, zábavný top, k tomu stylové tenisky, nebo sandály. Uvolněné vibrace jsou fajn, ale kalhoty na jógu, tepláky, trička s grafikou a nepohodlné tenisky nechte raději doma. Pokud si ostatní hosté dali tu námahu, aby svým outfitem zapůsobili, věnujte trochu úsilí svému vzhledu i vy.

Tip: Byli jste pozváni na večeři? Nezapomeňte hostiteli přinést dárek, připadne party dekorace ke stolování.

Slavnostní příležitosti

Příležitostí, jako jsou narozeniny, zásnuby a výročí vyžadují slavnostní oblečení, které je zábavné a nemusí být zcela formální. Můžete si obléct téměř cokoli, co z vás vyzařuje eleganci. Abyste si mohli vybrat co nejvhodnější oblečení a látky, je třeba zvážit několik faktorů, jako například místo konání a roční období. Pastelovými barvami uděláte dojem na jaře, světlé barvy a lehké materiály jako šifon zvolte v létě, v chladných měsících sáhněte po sametu.

Pracovní pohovor

Pokud jdete na pracovní pohovor, vzhled si vždy udržujte profesionální. Lodičky a kostým na míru (kalhoty nebo sukně) nebo jednoduché černé šaty poslouží jako outfit pro pracovní pohovor vždy skvěle. Je to zároveň jakýsi standard pro většinu korporátních společností. 

Pokud hledáte práci spíše v uvolněnějším odvětví, například ve startupu, designérské firmě nebo redakci, můžete vyjádřit svůj osobní styl. Příliš trendy nebo extravagantní oblečení se však nehodí. Vyhněte se rušivým šperkům a vyhýbejte se džínovině, i když příští firemní dress code je neformální.

Pracovní večeře nebo firemní večírek

Když se oblékáte na firemní akci, kultura, kterou dodržujete ve vaší práci by měla převládat. Pokud je to konzervativní prostředí, oblékejte se konzervativně i na slavnostní události. Zvolte na firemní večírek takové oblečení, které byste si oblékli i do kanceláře, ale víc v stylu business casual. Svůj firemní dress code znáte nejlépe vy.

Na neformální výlet, jako je firemní piknik, se můžete obléct pohodlněji. Vyhněte se provokativním vzorům, superodhalujícím tílkům, roztrhaným džínsům, šortkám nebo tričkám s nápisy či grafikou, které zvedají obočí.

Rodinné události 

Co se týče rodinných svátků, oblečení je mírně odlišné od standardních slavností. Pokud plánujete slavit s rodinou nebo přáteli, nemusíte se obléct příliš formálně. Zvolte spíše zábavný a pohodlný outfit, klidně si vyberte pletené svetry a taftové sukně nebo široké kalhoty s flitry. Vzhled doplňte funky doplňky a pohodlnou obuví.

Vánoční nebo silvestrovská párty

Tyto příležitosti vám umožní zahalit se do lesku a barev. Dovoleno je téměř vše, pokud se vám to líbí, je to dostatečně elegantní a vyhovuje to charakteru místa a příležitosti. Zvyšte svůj outfit na vyšší úroveň a nebojte se zazářit. 

Zvolte výrazný náhrdelník nebo náušnice, zkombinujte je s barevnými šaty, elegantním overalem nebo slavnostním topem v kombinaci s midi sukní nebo palazzo kalhotami. Bonusové body jsou, pokud použijete ozdoby jako pírka, třásně, krajky, flitry, korálky nebo mašle.

Tip na vánoční osvětlení a led pásky, které pomohou dotvořit vánoční atmosféru.

Outfity pro sváteční období

pexels -julia-larson-6113249-1-300x200

Photo by Julia Larson

Pokud hledáte stylový slavnostní outfit pro koncoroční sváteční období, následující módní tipy vám pomohou vylepšit i ty nejneformálnější sváteční kreace.

1. Dolaďte se vhodnými doplňky

Neexistuje nic, čemu by doplňky nemohly dodat ještě větší šmrnc. Vaše slavnostní oblečení nemůže být kompletní bez doplňků, které budou vystihovat vaši osobnost, styl, temperament. Pokud nejde o událost s danou tématikou, sáhněte po takových barvách, texturách a doplňcích, které vyjádří vaši vášeň k zimní sezóně.

2. Pyžamová párty

Je načase, abyste si pohráli is neformálními outfity. Kdo řekl, že byste si na párty nemohla obléknout pyžamo? Vyberte si sametovou košilku, která je nejen ve vaší zóně pohodlí, ale díky které vyniknete i na slavnostním večírku. Ptáte se, kterou barvu zvolit? Ať už chcete zachovat tradici nebo chcete jemnější vzhled, závisí na vaší volbě.

3. Dodejte sváteční punc obyčejnému

Chcete vyniknout v davu, ale stále si zachovat sofistikovaný vzhled? Oživte své „basic“ oblečení přidáním slavnostních a přitom jednoduchých prvků. Zvolte například veselé ponožky ve vánočním stylu a hned má váš outfit jiný, sváteční nádech.

4. Oživte staré svetry

Máte cardigan, který se už příliš dlouho skrýval pod spoustou zimního oblečení? Je čas nechat ho nadýchat se čerstvého vzduchu. Starší elegantní zelený svetr dolaďte k béžovým kalhotám nebo džínům a budete vypadat nadčasově a originálně zároveň.

5. Leskněte se

Při plánování vašeho slavnostního outfitu nezapomeňte zazářit. Při vytváření vašeho vzhledu se řiďte hlavně tím, že se to musí líbit především vám a ne tím, co doporučují ostatní. Pokud je dlouho vaším snem předvést se v lesklých večerních šatech, zimní sváteční období je ideální šancí zazářit.

6. Experimentujte s vlasy

Jeden z módních tipů říká, že byste se nikdy neměli bát zkoušet nové věci, a to platí io našich vlasech – koruně krásy. Sváteční události a večírky přímo volají poté, zvolit nový netradiční účes a upravit si vlasy jinak než to děláte v běžný den. Vyzkoušejte úplně něco nového Co takhle nový střih nebo barvu?

Inspirace na outfity během vánočních svátků

thought -catalog-NsTlMQGZcT8-unsplash-1-300x200

Photo by Thought Catalo on Unsplash

K oslavě s rodinou

  • Bílý top s dlouhým rukávem
  • Červené kárované tepláky
  • Perlové náušnice
  • Teplé pantofle
  • Vlasy stažené stuhou

K oslavě ve městě

  • Zimní bílý svetr
  • Černé džíny
  • Sváteční šála
  • kozačky
  • Jemný šperk

Na vánoční párty

  • Sametové šaty - červené nebo černé
  • Tenký visící náhrdelník
  • Průhledné punčochové kalhoty, mohou být také vzorovány
  • Černé lodičky
  • Volitelné: džínová bunda

Neexistuje žádný důvod, proč se slavnostně neobléct na Silvestra i tehdy, když slavíte s rodinou. Je začátek nového roku, je třeba to pořádně oslavit, když hodiny odbijí půlnoc.

Silvestrovský outfit

  • Flitrové společenské šaty (černé, stříbrné, zlaté nebo červené)
  • Černé lodičky s otevřenou špičkou
  • Průhledné černé punčocháče
  • Nověletý diadém

Minimalistický outfit

  • Černý overal
  • Elegantní podprsenka
  • Černé boty
  • Třpytivé náušnice
  • Černá kabelka
  • Hodinky (abyste nezmeškali půlnoc!)

Outfit na dívčí noc

  • Třpytivé tílko
  • Černé kožené legíny
  • Barevné lodičky, ve kterých se pohodlně tančí
  • Kabelka
  • Černé visící náušnice

Bonus:

O svátcích nemůžete nic pokazit sytě-červenou nebo bílou barvou, kůží ani sametem. A na Nový rok jsou vždy v módě třpytky a satén.

Outfity k oslavě s přáteli

pexels -andrea-piacquadio-787961-1-300x200

Photo by Andrea Piacquadio

Kardigan a džíny

Kardigan na knoflíky má schopnost dodat každodenním věcem, jako jsou džíny a tričko, sváteční nádech. Sáhněte po pestrobarevné variantě a spárujte jej se světlejším spodním dílem, který dodá vašemu vzhledu zajímavý kontrast. 

Oversized svetrové šaty

Světrové šaty jsou pohodlné, módní a praktické. Navíc je to jednorázový outfit, který lze vylepšit nejrůznějšími způsoby. Na oslavu s přáteli přidejte náhrdelníky, robustní holínky, sako nebo dokonce extra úplet, abyste vypadali jednoduše, ale ne nudně.

Kockované kousky

Kromě toho, že vyzařuje sváteční atmosféru, je pléd typickým podzimním a zimním potiskem. Máte-li kostkované šaty zastrčené hluboko ve vašem šatníku, je čas vybrat je. Navrstvěte je přes rolák nebo zkombinujte svůj oblíbený mohutný svetr s párem poutavých kostkovaných kalhot.

Tip na organizaci šatníku: Udržujte své šaty v čistotě a pořádku v dostatečně velkých skříních na šaty.

Sladit se od hlavy k patě

Je-li vaším cílem, abyste se na sváteční oslavě s kámoškami cítili co nejpohodlněji, s overalem nebo s odpovídající, dobře ladící soupravou vršku a spodku z jakéhokoli materiálu neuděláte krok vedle. Pokud k tomu přidáte vaše oblíbené tenisky, o ideální večírek je postaráno.

Outfity pro rodinná setkání

Světr a džíny

Někdy jsou nejlepší outfity ty, nad kterými nepřemýšlíme. Například klasický svetr s bootcut džíny fungují rok od roku. Navíc, pokud hledáte nějakého extra ve svátečním duchu vyberte si veselé, sezónní barvy

Souprava midi šatů nebo sukní

Je-li vaše rodinná událost formálnější, zvolte tradiční cestu se středně dlouhými šaty nebo midi sukněmi. Takové kousky dokáží působit vkusně jednoduše, ale stále si je můžete oživit pomocí pár efektních doplňků. Midi šaty a sukně se dobře hoda k jakékoli obuvi, od holínek přes tenisky až po podpatky.

Blazer a odvážná sukně

Zářivá nebo zdobená sukně – ať už volánová, týlní, saténová, korálková nebo jiná – může být také skvělým kouskem, který zazáří na sváteční oslavě. Přidejte solidní sako a holínky, abyste outfitu dali tu správnou tečku.. 

Tip na fantastickou párty roku

inspa-makers-R1H-uOzUwLs-unsplash-1-300x240

Photo by Inspa Makers on Unsplash

Směs plédu a sametu

Byli jste pozváni na dlouho očekávaný večírek a chcete působit výjimečně? Červený a zelený pléd je dodnes sváteční stálicí, ve které určitě vyniknete. A co takhle vyzkoušet osvědčenou kombinaci tartanu (kostkovaná pestrá vlněná látka skotského původu) a sametu? Aby byl celkový dojem dokonalý, zvolte luxusní sametové sako a elegantní midi sukni.

Tip: Víte jak si vybrat vhodnou podprsenku pro každou příležitost? 

Výrazné kalhoty

Pokud si potrpíte na stylovou jednoduchost, ale přesto chcete svým outfitem dát o sobě vědět, výborně toho lze dosáhnout i zajímavými kalhotami. Flitrové nebo dokonce kožené kalhoty perfektně vyniknou, když si je obléknete k bílé halence nebo k elegantnímu černému roláku.

Zimní bílá

Na zimní bílé je něco přitažlivě romantického a elegantního. Chcete-li tento sněhově bílý vzhled ještě něčím okořenit, pohrajte si s texturou. Zvolte vestu nebo bundu z umělé kožešiny, rozhodněte se pro úplety nebo vyhledejte zajímavé kousky s korálky.

Na závěr..

Říká se, že to, jak vypadáme navenek, napovídá o tom, jak se cítíme uvnitř. Naším stylem a outfitem dáváme okolí o sobě vědět hodně důležitého, oblečení je vyjádření kusu naší osobnosti. Proto je důležité nejen mít v šatníku ty správné kousky, které vystihují naši image a životní styl, ale také umět vždy zvolit vhodný outfit pro tu kterou příležitost. 

Nakonec, při výběru oblečení nikdy nezapomínejte, aby bylo pro vás hlavně pohodlné a příjemné. Je důležité zůstávat vždy sami sebou a cítit se dobře ve své kůži i ve svém outfitu.

Dominika Blchová, obsahový a SEO specialista

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Jak si vytvořit přehledný a profi šatník snů

 

satnik-skříně

Fotka od  z Pixabay 

Co může dámy děsit ještě víc než představa neuklizené domácnosti? No přece myšlenka na nepořádek v šatníku. Zoufalý výkřik: "Nemám co na sebe!" přitom většinou pramení právě z neschopnosti zorganizovat si šatník tak, abychom v něm měli dokonalý přehled a vždy sáhli poté, co potřebujeme. 

Pokud i vy ve svém šatníku ukrýváte strašáky v podobně chaosu a nepořádku, nezoufejte. S několika dobrými radami a inspiracemi do něj opět můžete vnést perfektní organizaci. Kde tedy začít?

Pryč s nepotřebným 

Když už jste se odhodlali na velký krok udělat si pořádek v šatníku, začněte tím zásadním: zbavte se všeho, co je ve vašem šatníku přebytečné a co už stejně nenosíte . Jednou za čas každá skříň potřebuje přetřídit a nadechnout se do nového života. Uvidíte, jak dobrý pocit vám to přinese a zjistíte, kolik prostoru najednou máte k dispozici.

Pokud jste vždy snili o tom, jak si vytvořit efektivní byznys šatník úspěšné ženy, tento krok prostě nemůžete vynechat. Přinese to do vašeho ranního rozhodování o tom, co na sebe, větší efektivitu, jasnost, lehkost i radost. Nebojte se, není to nic těžkého. Jednoduše si vytvoříte tři kopy: “Ponechat si” - “Darovat/Prodat” - “Vyhodit”, a třídění může začít…

Chce to pořádek

Pokud jste si jisti, že teď máte opravdu v šatníku pouze to, co tam opravdu chcete, je důležité věci v šatníku chytře zorganizovat. Zde je několik dobrých rad, podle kterých si můžete zařídit svůj šatník: 

  • Využijte co nejvíce poliček, příček, kontejnerů, háčků, věšáků, oddělovačů; čím více oddělených zón šatníku, tím lepší výsledný přehled, a to bez ohledu na to, zda máte na sebe jen pár kousků, nebo nádhernou vvelkou šatní skříň plnou oblečení jako operní diva.
  •  Rozdělte si jednotlivé položky šatstva pěkně podle druhů: džíny, kalhoty, svetry, šaty, sukně, atp. V šatníku je uspořádejte podle výšky a objemnosti. Vrchní díly uložte do kratších polic nebo nižších regálů, kalhoty patří na věšák s háčkem, nebo střední polici, dlouhé šaty a objemné kabáty najdou místo ve vyšších regálech a prostorných policích.
  • To, co používáte nejčastěji, by mělo být nejpřístupnější a vždy po ruce. To, po čem saháte opravdu zřídka - například velká pláštěnka - patří dozadu. 
  • Máte-li hodně šatů a velký šatník, proč si nepohrát s barevností a neseřadit si jednotlivé kousky oblečení podle barev? Potěší to vaše oko hned při otevření šatníku a můžete si vybrat tu barvu, na jakou náladu se ten den cítíte.
  • Zvláštní místa  Doporučujeme vyhradit pro doplňky. Jednu poličku věnujte kloboukům, jednu zásuvku páskem, jeden věšák všem dvanácti šálám, které v zimě tak milujete.
  • Tvrdíte, že ve vašem šatníku prostě musí vládnout nepořádek, protože má málo poliček? Většina nábytku nabízí možnost, jak si další poličky jednoduše přidat. Nespokojte se s málo, vytvořte si nové prostory, oddělujte, dokupte si výsuvné koše, kontejnery, atd.
  • Boty také dokáží zabrat v našich šatnících spoustu místa. Pokud nemáte po ruce Pána Božského, který vyčaroval pro svou Carrie místnost na boty velký, jako jeden obývací pokoj, budete si muset poradit nějak jinak. I na ně určitě použijte poličky, nenechte je naházené na jedné kope. Pokládejte si je podle barvy, typu či velikosti.
  • A nezapomeňte ani na péči o své prádlo. Vaše intimní kousky oblečení si zaslouží vkusný a chytrý organizér pro spodní prádlo.  

Co obsahuje šatník úspěšné ženy dneška

zena-uspesna-byznys

Autor/ka fotografie: Moose Photos

Jedna věc je, mít své věci perfektně uložené v kvalitní šatní skříni, která je součástí dokonole sladěné ložnicové sestavy, ale druhá věc je, vědět, co do ní vlastně patří. I vás straší otázka, jestli je ve vaší garderobě opravdu všechno, co by tam mělo být a zda tam něco nechybí?

 Ano, mít ve svém šatníku přesně to, co váš životní styl vyžaduje - tedy ani méně, ale ani mnohem více - je umění. A nebojte se, nejdeme vás nyní zahrnovat tisíci přísnými pravidly o tom, co musí mít každý ideální šatník. Ideální šatník je totiž takový, který odráží dokonale váš styl, osobitost, temperament, životní režim a potřeby.

Najít si svůj styl 

Už jste si někdy odpověděli na otázku, co je právě ten váš styl oblékání? Protože v její odpovědi se skrývá tajemství optimálního složení vaší garderoby. Nemusíte se přitom zamotat ve studování stovek současných trendů a celé dny strávit zahrabané v katalozích a módních časopisech. 

Vycházejte při definování vašeho stylu z vašeho vkusu, intuice, typu osobnosti a samozřejmě z vašich životních aktivit. Jakou práci vykonáváte, jaké jsou vaše hobby, kde a jak nejčastěji trávíte svůj čas… 

Kapsulová metoda

Pokud jste si dokázali určit svůj styl, podle něj si můžete vytvářet postupně váš šatník. S tím úzce souvisí i nejnovější trend skládání garderoby - tzv. tobolková metoda. Znamená nerozjet se bezmyšlenkovitě do obchodů a nakupovat z každého rohlíku troška podle toho, co na nás zamává z výkladu. 

Naopak - tobolkový šatník se vytváří budováním základních složek našeho oblečení, ke kterým se předvídavě as vkusem dokupují další kousky, které s nimi skvěle ladí. Tak vám vzniknou jakési kapsle – několik modelů oblečení, navzájem dobře kombinovatelných a jemně variovaných. I současná móda se totiž řídí ne zásadou: „čím více, tím lépe”, ale zásadami kvality, souladu a minimalismu.

Tip: Podívejte se nejnovější inspirace pro minimalismus v bydlení.

Business casual - zlatá střední cesta

Chcete-li si vybudovat co nejuniverzálnější šatník a jste pracovně zaneprázdněná úspěšná žena, nejlepší volbou bude určitě ladit ho ve stylu business casual - čili příležitostného formálního oblečení, jaké je požadováno v mnoha zaměstnáních. 

I zde však platí, že chápání tohoto termínu se může lišit od země k zemi, od společnosti ke společnosti. Jednoduše si vybudujte váš business casual, ladící s vašimi potřebami, vkusem, požadavky vaší práce a zvyklostmi místa, kde žijete. V čem nemáte volbu, to jsou roztrhané, rozpárané, flekaté, zmačkané, nevhodné věci - ale o tom snad ani není třeba mluvit.

Co je business casual:

Hledejte ve svém šatníku a stylu rovnováhu mezi formálním a uvolněným vzhledem, mezi neutrálními a veselejšími barvami. K základním odstínům business casula stylu – modré, černé, bílé a šedé klidně přidejte i pár odvážnějších kousků. Co by ve vašem šatníku moderní business ženy tedy nemělo chybět a udělá ho profi?

  • kvalitní kostýmní kalhoty (ať už široké, slim, nebo fit - mějte jich po ruce více, abyste je mohli střídat a prakticky doplňovat k vrchním částem)
  • tužková sukně v neutrální barvě (nejlépe v délce po kolena)
  • k jednobarevným kvalitním halenkám si dopřejte i nápadnější hedvábnou halenku se zajímavým potiskem
  • sako - černé, šedé či béžové jako skvělý doplněk k halence
  • pouzdrové šaty - jednoduchost sama o sobě, která nepotřebuje žádné další vylepšení
  • džíny - kvalitní, dobře padnoucí, nesmrtelné; kdo by je nechtěl v šatníku? (pozor, někde podle business casual dress code džíny nejsou dovoleny)
  • elegantní cardigan - může být i ve veselejší barvě na uvolněnější chvilky
  • boty - lodičky jako základ (ideální tělové barvy); business casual boty by měly mít ideálně uzavřenou špičku (pokud pracujete ve formálnějším prostředí); klidně sáhněte i po nízkých botách, například zajímavých mokasinech
  • kabelka - ono se to nezdá, ale kvalitní a vkusná kabelka nám dokáže dodat někdy více sebevědomí a radosti, než večerní róba, nicméně dámy? I zde platí - roztrhané, odřené, ošoupané, obnošené rovná se nepoužitelné
  • doplňky - náušnice, řetízky, brože - to vše je nedílnou součástí business casual - směle do toho

Samozřejmě, toto jsou jen základní kousky - jakýsi business casual basic, který můžete doladit a ozvláštnit oblečením dle vašeho vkusu. Nezapomínejte vždy sáhnout po vhodném kousku na tu kterou situaci.

Tip: Víte, jak si vybrat vhodnou podprsenku pro jakoukoli příležitost?

Co není business casual:

  • legíny, běžecké kalhoty a další sportovní oděvy
  • šortky
  • domácí oblečení, pyžamo
  • trička s kontroverzními nápisy či obrázky
  • poškozené, zničené, vybledlé kousky oděva
  • sandály, žabky, otevřené špičky bot
  • příliš krátké minisukně
  • příliš hluboké výstřihy
  • oblečení, které příliš odhaluje, průsvitné věci
  • tenisky (v mnoha případech se však na pracovištích s business casual dress code kvalitní, zachované tenisky akceptují)

Ať už upřednostňujete jakýkoli styl, dopřejte svému oblečení co nejlepší péči a precizně je ukládejte. Pokud nejste zrovna mistr v této činnosti, klidně se zeptejte přítelkyně, která má v malíčku všechny techniky skládání oblečení. Vaše oblíbené kousky se vám za to odvděčí.

Ideální místo pro váš šatník

satnik-prazdny-satna

Fotka od  z Pixabay 

Máte-li vyjasněno, co by mělo být ve vašem šatníku a jak to uspořádat, neméně důležité je vědět i to, kde by měl šatník ideálně být umístěn.

Ani na tuto otázku však neexistuje univerzální odpověď, závisí to na vašich osobních potřebách a životním stylu. Musíte sami zvážit, kde jej budete nejvíce potřebovat. 

Nejlepším místem pro uložení oblečení jsou samozřejmě šatníky jako samostatné místnosti. Je však důležité, abyste měli v takovém případě dostatek prostoru, abyste se mohli volně pohybovat, oblékat, žehlit a ukládat oblečení všech členů domácnosti. Zde by mohly být ideálním řešením posuvné dveře do pouzdra, které vám ušetří místo a působí elegantně.

Pokud nemáte na vaši garderobu samostatnou místnost, většina šatníků se umisťuje v blízkosti koupelny, ložnice, nebo přímo do ložnice. (Zde byste však měli zvážit, zvláště pokud jde o šatník pro všechny členy rodiny, zda nebude jeho umístění v ložnici rušit vaše soukromí.) Často šatník najde své místo iv předsíni, u vchodu.

Jednoduše, vyberte si na váš šatník místo, které bude pro něj nejpraktičtější a skvěle zapadne do prostředí.

 

Tip: Pokud vám jde o vytvoření elegantní atmosféry, pro stínění vyzkoušejte římské rolety, které působí honosným stylem.  

Chce to vzduch 

Pokud jste si zařídili dokonalý šatník jako samostatnou místnost a jste na něj pyšné, nezapomeňte mu zajistit i adekvátní proudění vzduchu a větrání. Skvělým řešením je instalace větrací mřížky do sádrokartonu. Zohlednění proudění vzduchu je důležité, abyste měli jistotu, že veškeré vaše oblečení zůstane svěží a bez zápachu. 

Pokud však vaše šatní skříň má okna, nebudete muset větrání věnovat zvýšenou pozornost, protože okno tento problém vyřeší. 

Co ještě vašemu šatníku chybí k dokonalosti

Máte-li to štěstí, že máte na šatník spoustu prostoru, můžete uvažovat ještě dál a udělat si z vašeho šatníku opravdu dokonalé místo:

  • Co takhle zrcadlo na dveřích? Nejenže vám skvěle poslouží, ale bude také krásný designovým prvkem.
  • Máte-li opravdu hodně místa, nainstalujte si do šatníku i žehlící prkno.
  • Ať už je vaším šatníkem velká skříň, nebo samostatná místnost, proč k ní nepoložit i elegantní křesílko, abyste si navodili dojem, že právě kupujete u Chanela?
  • Při navrhování šatníku nebo šatní skříně se doporučuje zvolit bílé nebo neutrální, klidné barvy stěn, tak bude celé prostředí působit útulněji.
  • Hrajte si s designem, materiály, odstíny. Můžete jít ve stylu do ozdobného baroka, masivního dřeva nebo jít cestou industriálního designu a zvolit police z tmavého kovu.

Osvětlení šatníku

Ideální šatní skříň by měla mít i správný zdroj světla - ne příliš jasný a ne příliš tmavý. Pokud je vaše šatní skříň dostatečně velká na to, aby se do ní vešel závěsný a několik bodových světel, je to naprosto ideální. Pokud však není dostatečně prostorná, postačí halogenová světla umístěná v římsách nebo nastavitelná bodová světla, která zvýrazní vnitřek šatníku.

Na podporu hlavního světelného zdroje a pomoc při hledání dokonalého oblečení se možná vyplatí přidat další světelný zdroj, který osvětlí celý interiér. Skvělou volbou jsou například LED-pásy, samolepící lampy na baterie nebo osvětlení namontované v tyčích na ramínkách.

Na závěr

Pokud jste našli vašemu šatníku to nejlepší místo ve vašem domě, zvládli všechny triky na to, abyste si jej perfektně zorganizovali a zařídili, nezapomínejte na to nejzábavnější a nejvzrušující, co dělá váš šatník skutečně dokonalým: fakt, že vaše garderoba dokáže odrážet váš charakter, životní příběh a vyprávět tak okolí a světu, dokud opravdu jste. Nebojte se to říct.

 

Alexandra Tinková, obsahový a SEO specialista

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Jak vykouzlit na vašem kosmetickém stolku dokonalý řád

 

Dámy, i vy máte problém udržet si na vašich stolcích či zásuvkách, kde ukrýváte své kosmetické poklady, pořádek? Ať už je vaše kolekce zkrášlovacích prostředků velká nebo malá, zda obsahuje standardní kousky, nebo vzácné značky, rozhodně si váš kosmetický prostor zaslouží, aby v něm vládl pořádek a přehled. 

Že jste to už zkoušeli x-krát, a vždy to nakonec skončilo při velkém chaosu? I na udržení pořádku ve vašem kosmetickém příslušenství existuje několik drobných, ale efektivních tajemství. Pokud si chcete vytvořit pro vaše drobné zkrášlovací poklady dokonale zorganizovaný prostor, máme pro vás několik tipů a inspirací.

Proč je to důležité?

V první řadě, nesprávné skladování vašich kosmetických produktů může výrazně zkrátit jejich trvanlivost. Přestože mnoho kosmetických výrobků obsahuje konzervační látky, které trvanlivost prodlužují, vystavení slunečnímu záření a teplu může ovlivnit kvalitu určitých přípravků a způsobit, že ztratí svou účinnost. V nejhorším případě mohou takto nedbale skladované přípravky vyvolat alergickou reakci. 

Proto se doporučuje skladovat většinu kosmetických výrobků a produktů na chladném a suchém místě, například ve skříni nebo na toaletním stolku, hlavně mimo dosah přímého slunečního záření. Některé produkty je nejlépe skladovat při pokojové teplotě 22 stupňů, jiné vyžadují ještě chladnější prostředí. Je důležité, abyste se řídili pokyny pro každý produkt zvlášť a četli etikety. 

Jak si uklidit svou sbírku kosmetiky

Je-li pro vás dokonalý ranní make-up před odchodem z domu jednou z důležitých nezbytností, o to více byste měli dbát také na uspořádání vašich kosmetických předmětů tak, aby vám tuto rutinu usnadnily.

Tip: Víte, jak si vytvořit minimalistický šatník?

Zorganizujte si stolek, resp. celou koupelnu či kosmetický koutek tak, aby vaše zkrášovadla byla pro vás snadno dostupná, uspořádaná, v bezpečí. A je jedno, jestli vaše rozsáhlá kosmetická sbírka je snem každé ženy, nebo máte doma jen pár základních pomůcek.

Přetřiďte svou kolekci

Možná se vám to nebude líbit, ale nejlepší způsob a první krok, jak si udržet pořádek v kosmetice, je vyhodit staré věci. Určitě se zbavte produktů po expiraci. Vyřaďte duplikáty a cokoli, co nepoužíváte – buďte k sobě upřímní. Nemá smysl držet se výrobků, které vám nevyhovují a zbytečně zabírají místo.

Vyhraďte si stabilní prostor

Ať už jde o koupelnovou skříňku, zásuvku v ložnici nebo pult, díky vyhrazenému prostoru na kosmetiku je mnohem snazší udržet si pořádek. Když je vše na jednom místě a úhledně rozloženo, můžete na první pohled vidět, co máte, takže i vaše příprava bude rychlá a snadná.

Seskupte si podobné výrobky

pexels -rachel-claire-5490778-1-300x200

Photo by Rachel Claire

Jedním z nejlepších způsobů, jak si efektivně uspořádat své kosmetické bohatství je třídit produkty podle druhu: rtěnky, korektory, podkladová báze, oční stíny, řasenky atp. Můžete také seskupovat produkty i podle toho, které často nosíte, například kombinaci konkrétního očního stínu a rtěnky.

Často používané má přednost

Stejně jako při pořádání šatníku, i zde se zamyslete nad tím, jaké produkty používáte nejčastěji a podle toho si svoji kosmetiku uspořádejte. Pokud používáte toaletní stolek, doporučujeme ponechat si horní zásuvky pro položky, po kterých saháte nejčastěji, a spodní zásuvky pro položky, které tak často nepoužíváte. Ujistěte se, abyste věci, které hledáte, našli okamžitě.

Make-up, který používáte stále, můžete vystavit na snadno dostupných plochách na podnosu nebo v malém organizéru - například vedle zrcadla, díky čemuž budete mít rychlý přístup k tomu, co potřebujete.

Označujte

Pro rychlý přístup si vytvořte jednoduché štítky pro krémy na obličej, oční výrobky nebo výrobky na rty. Chcete-li třídit své produkty podle značky, můžete si vytvořit štítek pro každou značku.

Použijte rozdělovače

Pokud toužíte po elegantním a čistém vzhledu domácnosti, ke skladování kosmetiky a všech drobných předmětů, které nechcete mít vystaveny můžete použít stylové zásuvky. 

To, že výrobky nejsou vystaveny, však neznamená, že by neměly být udržovány čisté a uklizené.

Rozdělovače zásuvek pomáhají při seskupování určitých typů produktů. Mohou také pomoci, aby se vaše předměty v zásuvce nerozkutálely. Kromě toho vám umožňují skladovat produkty i vertikálně, což šetří místo. Navíc k mnoha modelům si můžete dokoupit další kousky, takže váš úložný prostor se může zvětšovat spolu s narůstající sbírkou.

Myslete na úsporu místa

pexels -emma-bauso-2253834-1-300x200

Photo by Emma Bauso

Stahovatelné košíky, organizéry a malé kontejnery pojmou veškerou vaši sbírku, aniž byste ji rozkládali na plochu. Štětce na make-up zabírají mnohem méně místa, když jsou uloženy vertikálně v malé kulaté nádobě nebo skleničce. Využijte proto každý vertikální prostor pro snadný přístup a úsporu místa.

Tip: Takto chytře si můžete skladovat nejen kosmetiku, ale také knoflíky, nitky, doplňky z galanterie.

Pravidelná kontrola

I když se velmi snažíte, je tak snadné ztratit kontrolu nad vaším kosmetickým příslušenstvím. Zejména pokud jej používáte každý den. Bez ohledu na to, pro který organizační systém jste se rozhodli, ujistěte se, že je to systém, který vám opravdu slouží a dodržujete ho. 

Najděte si čas na to, abyste věci vrátili na své místo. Také pravidelně kontrolujte své produkty a zbavujte se všeho, co nepoužíváte, abyste měli nepořádek pod kontrolou a vyhnuli se hromadění zbytečností. Produkty po expiraci také nekompromisně vyhazujte.

Zleva doprava

Je vaše kosmetické příslušenství úsporné a jednoduché? Uspořádejte své produkty v zásuvce zleva doprava a v pořadí podle toho, jak často jednotlivé produkty používáte. Ušetří vám to při rychlém ranním líčení mnoho vzácného času.

Řád i v barvách

Pro situace, které vyžadují specifický vzhled, může být obtížné prohrabovat se desítkami palet očních stínů. Tehdy oceníte, pokud máte palety očních stínů seřazené podle barevných tónů od studených přes neutrální po teplé odstíny.

Tip: Víte, jak se nalíčit při business casual stylu oblékání?

Podnosy

Skleněný podnos na toaletní stolek můžete použít k uložení vyšších nádob, jako jsou například laky na vlasy a pleťové vody. Může však sloužit i na jiné, drobnější produkty – sponky do vlasů, gumičky a podobně. Jen dávejte pozor, aby nebyl příliš přeplněný.

Jak zorganizovat kosmetiku v malém prostoru?

Doporučujeme vám rozdělit si kolekci kosmetiky pro každodenní a příležitostné použití. Věci, které nepoužíváte tak často, lze uložit jinde, čímž se uvolní úložný prostor a umožní snazší přístup k vašim zbývajícím základním výrobkům.

Máte-li méně prostoru k dispozici, myslete vertikálně. Šetří to prostor a získáte díky tomu snadný přístup ke všemu, co potřebujete.

Několik užitečných tipů

pexels -ron-lach-10557500-1-300x200

Photo by Ron Lach

Ať děláte, co děláte, máte ve vašem kosmetickém království stále nepořádek? Žádný problém. Existují jednoduché způsoby, jak vašemu kosmetickému prostoru opět vrátit pořádek:

  • Na skladování vašich položek můžete použít nádoby na uchovávání duplicitních produktů nebo profesionální organizér na kosmetiku, který vám pomůže vytvořit si snadno uživatelný a udržovatelný systém.
  • Make-up produkty by měly být seskupeny buď podle typu a barvy, nebo do různých jiných kategorií (velikost, četnost používání, příležitost, značka), čímž si ušetříte nervy a čas nejen při rychlém ranním líčení. 
  • Rtěnky a laky na nehty by měly být zobrazeny barvami směrem ven, abyste rychle našli správný odstín.

Klíčem je vyvinout systém, kterého se budete moci dlouhodobě držet a pravidelně kontrolovat vaši sbírku make-upu, aby nebyla příliš přeplněná. Pravidelná kontrola a čištění zároveň zabrání, aby se do vašich kosmetických produktů zakously bakterie nebo jste zbytečně skladovali ve své sbírce věci po expiraci.

Typy organizérů na make-up

V současnosti máte k dispozici mnoho druhů organizérů na make-up. Před výběrem byste  měli zvážit, kolik místa potřebujete pro všechny své produkty. Potom si můžete vybrat typ, který bude pro vaše potřeby nejvhodnější:

  • Různé podnosy a police
  • Tradiční krabičky a boxy na make-up
  • Víceúrovňové nebo otočné organizéry
  • Organizéry s nastavitelnými policemi, se zásuvkami nebo s rozdělovači
  • Kufříky a mnoho dalších.

Lze je koupit v různých cenových kategoriích v závislosti na velikosti a materiálu. Existují také organizéry vyrobené z přírodních materiálů, ideální pro ty, kteří se zajímají o udržitelnější způsob života a ekologii. 

Nabídka je široká a všechny mají jedno společné: poskytují pohodlné skladování a zároveň vypadají skvěle i na toaletní stolek s LED osvětlením. Díky organizéru se můžete snadno dostat ke svému make-upu, aniž byste se prohrabávali hromadami nepořádku.

Výhody použití organizéru 

Použití organizéru je skvělý způsob, jak mít své kosmetické potřeby uspořádány. Může také zabránit ztrátě nebo poškození a ochrání váš make-up před vnějšími vlivy či rozlitím. Použijete-li tento typ úložného prostoru, můžete tak získat snazší přístup k vašim výrobkům. Mat' organizér nabízí mimo jiné tyto výhody:

Ochrana před skvrnami a poškozením

Kromě toho, že budete mít své kosmetické království organizovány, budete také chránit své produkty před poškozením.

Řád na toaletním stolku

Používání organizéru k ukládání kosmetiky je skvělý způsob, jak mít ve své sbírce pořádek. Pojme širokou škálu produktů a budete mít všechno pohromadě, usnadníte si hledání produktů, a také vám to ušetří čas. Víte, jaké produkty máte a co je potřeba doplnit.

Skvělé do malých prostor

Organizéry se vám budou hodit i tehdy, máte-li málo místa. Jsou navrženy s mnoha přihrádkami naskládanými na sebe, čímž se ušetří cenné místo na pultu. Make up si dokonce můžete vystavit i na stylový skleněný tác k vašemu zrcadlu.

Tip: Víte, jak si vybrat vhodné zrcadlo?

Snadná dostupnost

Organizér na make-up vám pomůže udržet snadno přístupný, což vám pomůže vybrat si dokonalý produkt pro každou příležitost.

Nejlepší (a nejhorší) místa pro uložení kosmetiky 

pexels -mart-production-7290690-1-300x200

Photo by MART PRODUCTION

Parfém

Pokud vám vaše oblíbená citrusová vůně nedává podobný závan svěžesti, jako když jste si ji poprvé koupili, je pravděpodobné, že je vystavena slunečnímu záření. Není třeba skladovat vůně v jejich původních krabičkách, ale je důležité chránit je před slunečním zářením a teplem. 

Správně skladovaná vůně vydrží až pět let. Chcete-li prodloužit trvanlivost svého oblíbeného parfému, je nejlepší je skladovat mimo sluneční záření, na chladných a tmavých místech. Dokonce je můžete uchovávat iv chladničce.

Make-up produkty

I při kosmetice se vyplatí, abyste ji uchovávali v zásuvce a při kosmetickém zrcadle s LED osvětlením, které však není přímo vystaveno slunečnímu záření nebo vlhkosti. V koupelně se na povrchu sráží voda a může se začít vytvářet plíseň.

Čistící přípravky

Po otevření čistícího přípravku je nejlepší jej spotřebovat jeden rok od data otevření, i když se uvádí delší expirace. Po vystavení vnějším faktorům se kvalita výrobku může zhoršit, zvláště pokud je uložen vedle umyvadla nebo sprchy, kde je vzduch prosycen vlhkostí.

Hydratační krémy a mléka

Stejně jako čisticí výrobky, ani zvlhčovací krémy a mléka by se po otevření neměly používat déle než rok. Pokud začnete pozorovat změnu barvy, struktury nebo vůně produktu, zbavte se jich. Rovněž zacházejte is očními krémy, protože tenká pokožka kolem oka je obzvláště citlivější.

Maskara

Maskara a další oční produkty mají nejkratší trvanlivost, protože pokud se používají příliš dlouho nebo jsou příliš často vystaveny bakteriím, mohou způsobit infekci. Řasenku byste měli vyměňovat každé tři až šest měsíců, v závislosti na tom, jak často ji používáte.

Rtěnka

Pokud skladujete rtěnku na chladném a suchém místě, můžete ji používat až dva roky. Pozor na skladování rtěnky v autě nebo na dně kabelky, protože teplo jej může roztát a ovlivnit jeho složení a kvalitu.

Pleťová séra

Některá séra mají striktně danou trvanlivost a jejich používání po datu spotřeby je podle mnoha odborníků nepřípustné. Nechat láhve dlouho otevřené může potenciálně zničit účinnost produktu velmi rychle. Doporučujeme mít tyto háklivé produkty na pleť uložené v určeném prostředí s kontrolovanou teplotou, jako je mini chladnička.

Ptáte se, jaké produkty schovat do chladničky? Výrobky s vitamínem C, kosmetiku na omlazení pleti, retinol a všechny ty, které mají tendenci rychle oxidovat. Také kosmetika z aloe vera, tonery a masky na pleť zůstávají trvanlivější při nízkých teplotách.

Púdrové oční stíny, tvářenky a tužky na oči

Jelikož prášková kosmetika neobsahuje tekutiny, rychlost růstu bakterií je nižší než u jiných kosmetických přípravků. Můžete je používat až dva roky, ale ujistěte se, že si štětce dobře po každém použití vyčistíte.

Štětce na make-up

Štětce a houbičky na make-up jsou porézní, aby se make-up dobře roztíral. To z nich však činí snadný cíl k zachytávání bakterií, odumřelých kožních buněk, mastnoty, nečistot a zbytků make-upu. Jak často byste je tedy měli čistit? To závisí na tom, jak často je používáte. Pokud používáte štětce denně, doporučujeme je čistit jednou týdně. 

Čtyři chyby, kterým byste se měli vyhnout

pexels -shiny-diamond-3373727-1-300x200

Photo by Shiny Diamond

Příliš mnoho kosmetických výrobků může být požehnáním i prokletím. Bez ohledu na to, kolik času, peněz a energie vložíte do svých kosmetických produktů, veškeré vaše úsilí je zbytečné, pokud své produkty neskladujete správně. Přestože obrázky vaší kosmetiky Instagramu mohou vypadat skvěle, realita může být docela jiná. 

Chcete-li prodloužit trvanlivost vašich kosmetických výrobků, je důležité znát správné (a nesprávné) způsoby jejich skladování. Zde jsou některé z nejběžnějších chyb při skladování make-upu, které můžete dělat i vy.

1. Vůně skladujete na přímém slunci

Vaše flakony sice vypadají hezky, když jsou vystaveny, ale skladovat kosmetické výrobky na slunci delší dobu určitě není vhodné. Sluneční záření může způsobit rozpad chemických vazeb v parfému. Velké množství tepla může také zdeformovat nebo roztavit plastové láhve, takže je nejlepší uchovávat své produkty na chladném místě, aby zůstaly v dobrém stavu.

2. Lahvičky necháváte v koupelně otevřené

Většina z nás svou každodenní péči o pleť vykonává v koupelně. Ale právě teplo a vlhkost ze sprchy mohou způsobit rychlejší odbourávání účinných látek v produktech. Také riskujete, že vytvoříte dokonalou živnou půdu pro růst bakterií, zvláště pokud vaše produkty nejsou zcela uzavřeny. Nejlepší možností je uskladnit je v suché zásuvce nebo v masivním toaletním stolku, který je odolný vůči kolísání teplot.

3. Sady make-upu ukládáte na sebe

Když máte palety naskládané na sebe, tendence je taková, že znovu a znovu používáte ty na vrchu. Zkuste si sady uložit vestoje nebo ve frontě, abyste viděli, co všechno vlastně máte. K tomu vám mohou pomoci organizéry na palety.

4. Produkty ukládáte do zásuvek bez rozdělovačů

Pokud ukládáte své kosmetické produkty do zásuvek, udržujte je v rozdělovačích do zásuvek nebo v kontejnerech. To vám umožní rozdělit si vaše produkty podle kategorií a do přehledných sekcí.

Jak zjistit trvanlivost kosmetických výrobků?

pexels -kinkate-gruber-208052-1-300x200

Photo by kinkatu Gruber

Expirace znamená datum, po kterém již produkty nejsou doporučeny k používání. Datum musí být vytištěno přímo na obalu produktu. A to ve formě měsíc/rok nebo den/měsíc/ rok. Například symbol “Exp. 11/2023” znamená, že produkt byste měli používat pouze do listopadu 2023. 

Výrobce po dosažení tohoto data negarantuje, že produkt bude po datu zdraví nezávadný. Výrobky po tomto datu mohou změnit svoji texturu, barvu, vůni a další vlastnosti.

Na baleních se často nachází i piktogram otevřeného krému s číslicí a písmenem M, například 24 M. Je to doporučená doba spotřeby po otevření produktu. Neotevřený výrobek vám může vydržet i celé roky, ale po otevření se jeho doba spotřeby zkrátila na dva roky, nebo i méně. Vždy si poznamenejte datum, kdy jste ten který výrobek otevřeli.

Jaká je průměrná doba spotřeby jednotlivých produktů?

Obecně se po otevření uznávají následující doporučení data spotřeby (která se v závislosti na některých výrobcích mohou lišit):

  • produkty s UV faktorem - maximálně jeden rok
  • přípravky na oči - 3-6 měsíců
  • pudrové produkty (pudré, rozjasňovače, tvářenky, bronzer) - maximálně 1-2 roky
  • tužky na oči a rty, oční stíny, rtěnky a lesky - 1-2 roky
  • make-up - 1-2 roky maximálně
  • péče o pleť - 16-18 měsíců maximálně
  • laky na nehty - 2 roky
  • krémové a tekuté rozjasňovače, tvářenky – 6-12 měsíců
  • parfém - 5 let
  • přírodní kosmetika – maximálně jeden rok

Na závěr

Možnosti, jak uspořádat svůj make-up jsou nekonečné, neexistuje ten jediný správný. Možná budete překvapeni, že když se začnete řídit několika jednoduchými radami, vaše rutina ranního líčení bude pro vás mnohem příjemnější, bez stresu či chaosu. Tak, jak je důležité mít pořádek ve svém životě, přeneste si jej i do svého kosmetického království, poliček a zásuvek. Uvidíte, že péče o detail se vždy vyplatí.  

Hodně štěstí při třídění a organizování!

Dominika Blchová, obsahový a SEO specialista

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
9 tipů, jak obléct děti na slavnostní události a na co si dát pozor

 rodina-děti-svatba-bubliny-louka

Image by freepic on Freepik

Vhodně obléknout děti pro různé příležitosti může dát rodičům zabrat. Na jedné straně stojí rozhodnutí, jak vybrat vhodný a elegantní kousek a na straně druhé stojí pohodlí vašeho dítěte. Jak tedy vybrat vhodné oblečení, ve kterém se budou děti cítit příjemně?

Trochu z historie

Stejně jako dospělácká móda se i ta dětská v čase vyvíjela. V minulosti termín dětské módy v podstatě neexistoval. Až do konce 18. století se děti oblékaly do stejných kusů oblečení jako dospělí, jen ve zmenšené verzi. Menší děti nosily tuniky, bez ohledu na pohlaví a ty nejmenší byly často ovinuty jen kusem látky. 

Později (asi před 200 lety) začaly přicházet na scénu oděvy pro děti. Zpočátku šlo především o oblečení určené pro konkrétní aktivity, jako plavání, lyžování, jízda na koni, gymnastika a pod. Dětské oblečení, které by vypadalo tak jako dnes, se začalo vyrábět až po druhé světové válce. Dnes už je odvětví dětské módy plnohodnotnou součástí oděvního průmyslu. 

Na co si dát pozor

Typ události

To, jak dítě vhodně obléct, úzce souvisí s typem události. Tento bod však rovněž platí iu dospělých. Některé události jsou více formální, jiné méně a tomu je třeba přizpůsobit i outfit. 

Vhodné látky

V žádném případě byste neměli při výběru žádného oblečení pro děti opomenout ani kvalitu látky. Vybírejte si zdravotně nezávadné materiály, které neublíží pokožce vašeho dítěte ani v případě alergií, exémů nebo citlivé pokožky. 

Stáří

Vhodné oblečení pro slavnostní událost závisí i na věku. Pravděpodobně nemá smysl rozebírat oblečení u miminka v peřince. Čím starší dítě tím „dospělejší“ může outfit vypadat. 

Počasí

dětské-saty-snura-susit-slunce

Fotka od z Pixabay

Je pochopitelné, že chcete, aby vaše dítě vypadalo, co nejlépe. Potřebné je však zohlednit i počasí. Pokud prší, sněží nebo je zima, nezapomeňte žádný outfit doplnit svetrem, kabátem či bundou.

Nenuťte děti do šatů, které nechtějí

Ne všechny dívky mají v oblibě růžovou či dokonce šaty. Přestože jste měli představy o princezně v růžových šatech, neměli byste děti nutit nosit oblečení, ve kterém se necítí dobře. Totéž platí i pro kluky. Přizpůsobte tedy outfit dítěte i jeho představám. 

Jeden outfit nestačí

Děti jsou děti, a proto je třeba počítat s tím, že se často zašpiní. Neriskujte a mějte slavnostní chlapecké oblečení nebo slavnostní dívčí oblečení v záloze pro případ, že by bylo třeba děti převléct.  

Pohodlí

Na úplném vrcholu seznamu priorit při výběru oblečení pro dítě, by mělo být pohodlí. Obléknete-li dítě do něčeho, v čem se nebude cítit příjemně připravte se na hodiny stěžování a nespokojenosti. 

K pohodlnému oblečení patří i pohodlná obuv. Nikdy dítěti na delší událost neobouvejte boty, které ještě nemělo na sobě. Boty by měly k dětské nožičce dobře přiléhat, avšak neměly by nikde tlačit. 

Vyhněte se potiskům

I když děti často mají rádi výrazné potisky a křiklavé barvy, při slavnostní události bude lepší se jim vyhnout. Takové kousky by nepůsobily vhodně na dospělákovi a nebudou ani na dítěti.

Co dětem obléct na oslavu nebo svatbu? 

děti-holka-kluk-svatba

Photo by Ben Waardenburg on Unsplash

Pro dívku můžete na svatbu zvolit elegantní šaty v pastelové barvě, rozšířené šaty v béžové nebo šedé nebo tylové šaty. Možností je opravdu dost. Nezapomeňte se však poradit is holčičkou, která bude mít šaty na sobě.

Mnozí přemýšlejí, zda je třeba chlapci zajistit na slavnostní událost oblek. Přestože to může vypadat rozkošně, pro menší děti obvykle oblek není vhodnou volbou. Nejen, že se v něm dítě nebude cítit komfortně, ale z něj i rychle vyroste.

Náš tip: Obecně platí, že děti s oblečení rychle vyrůstají. Víte, jak si uspořádat šatník tak, aby vám v něm nezavazovaly věci, které už děti donosily? 

Chlapci tedy mohou na událost klidně přijít v kalhotách a košili. Pro lepší doplnění detailů, můžete outfit obohatit také o motýlek nebo kravatu. 

Inspirujte se: Děti rostou doslova ze dne na den au těch nejmenších se obvykle nevyplatí kupovat specifické kousky, ze kterých velmi rychle vyrostou. Výhodnější možností může být vzájemné půjčování oblečení mezi maminkami.

Postup je jednoduchý

Když už víte, na co si dát pozor, příprava dětí na slavnostní událost půjde mnohem lépe. 

  1. Dress code – prvním krokem je zjistit, jaký je předepsaný dress code na danou událost
  2. Vyberte vhodné oblečení – vhodné oblečení záleží na formálnosti události, důležité je, aby bylo oblečení především čisté a nepoškozené
  3. Pohodlné oblečení – ujistěte se, že děti mají dostatek místa pro pohyb a hraní (vyhýbejte se těsnému oblečení, které by mohlo omezovat jejich pohyb)
  4. Odpovídající doplňky – u dětí, které nosí kravaty, mašle nebo šperky, ujistěte se, že jsou připoutány správně a nepředstavují riziko poranění
  5. Vhodná obuv – vyberte pohodlnou a vhodnou obuv, která odpovídá oblečení a charakteru události
  6. Vhodná barva – zvolte barvy, které jsou vhodné pro příležitost nebo odpovídají tématu události
  7. Nezapomeňte na počasí – oblečte děti adekvátně, aby jim nebylo ani příliš teplo, ani příliš zima
  8. Výdrž oblečení – ujistěte se, že oblečení je praktické a odolné i pokud si budou hrát
  9. Klid a pohoda – před událostí si oblečení vyzkoušejte, abyste se ujistili, že dětské oblečení je pro ně dostatečně pohodlné

holka-kluk-spolecenske-obleceni-knihy

Autor/ka fotografie: Gustavo Fring

Oblékání dítěte může být náročné i po fyzické stránce, pokud dítě protestuje. Pokuste se s ním tedy učinit dohodu, tak aby byly obě strany spokojeny a mohli jste si slavnostní den společně užít. 

 

Natália Várošová, Specialista na optimalizaci webů - Naučte se, jak nastavit základní SEO on page faktory na svém webu



  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
Jak vybrat správné funkční sportovní oblečení?

 sportovni-obleceni-boty-chudnutí-flaska

Image by senivpetro Freepik

Běh, cyklistka nebo posilování ve fitness? Ať už preferujete kterýkoli druh sportu, určitě se během sportování chcete cítit pohodlně. Sportování však přirozeně vede k nadměrnému pocení, a to zase k nepohodlí. Navíc, pokud se obléknete nevhodně, nebudete se umět na sport soustředit, nesprávně padnoucí tričko nebo tenisky vás navíc mohou omezovat.

Cvičení vás dostane do formy, nabudí vás endorfiny, má pozitivní účinky na vaši psychiku. Nestačí však mít pouze kvalitní sportovní vybavení a náčiní, do kterého jste ochotni investovat stovky eur, stejně tak důležité je i kvalitní sportovní oblečení.

Proč je kvalitní sportovní oblečení důležité?

Slyšeli jste již radu: Oblečte se pro úspěch? Možná to ve vás evokuje pracovní pohovor, ale toto doporučení se klidně může vázat i na sportovní aktivity. Oblečení, které si vyberete, totiž dokáže ovlivnit váš výkon, náladu i kolektivního ducha. 

Na sport se nehodí obyčejné tepláky, které vytáhnete ze skříně. Proč je výběr správného oblečení důležitý? Zde je vysvětlení:

1. Správné sportovní oblečení poskytuje pohodlí

Ani do práce nebo na večírek byste si nevzali šaty, které na vás visí jako pytel, ani ty, ve kterých vypadáte, jako byste si je půjčili od mladšího sourozence . I při cvičení je to podobné. Pouze správně zvolené sportovní oblečení vám dokáže poskytnout maximální pohodlí.

Volné a příliš velké oblečení vám může při cvicích překážet, těsné vám zase může bránit v pohybu a omezovat krevní oběh. Důležitý je výběr materiálu. Je obrovský rozdíl, jestli si vezmete těžké tričko, které nepropouští vlhkost, nebo tričko z prodyšné látky, která absorbuje pot, pokožku tak drží v suchu a v chladu.

2. Správné sportovní oblečení snižuje riziko zranění

Ti, kteří to se sportem myslí vážně, upraví nejen svůj denní harmonogram, ale také svůj jídelníček. Často do něj přidávají různé doplňky stravy, které mají posílit kosti a klouby, stimulovat kardiovaskulární systém, zregenerovat svaly a pod. I správným sportovním oblečením lze předcházet zraněním.

Tip: Chcete zhubnout, vyformovat si postavu, získat krásnější pleť či pevnější vlasy? Doplňte svou stravu a pomozte si ve cvičení kvalitními výživovými doplňky.

Kvalitní kompresní sportovní oblečení chrání svaly před záněty a zraněními. Zvyšuje průtok krve, díky čemuž se do pracujících svalů správně dostává kyslík. Díky tomu se cítíte méně unavení a dosahujete lepších výkonů. 

3. Správné sportovní oblečení zvýší vaše sebevědomí

zena- sportovni-obleceni-drink

Image by drobotdean  on Freepik

Ne každý dokáže vyběhnout ven a dát si zdravotní okruh. Mnozí tak nedělají, neboť si uvědomují nedostatky na své postavě, které však dokáže zmírnit pravidelné cvičení. Avšak správné sportovní oblečení vám může dodat sebevědomí a pomůže vám dosáhnout stanovených cílů. 

4. Správné sportovní oblečení něco vydrží

Jakákoli sportovní aktivita se neobejde bez pádů, nárazů a jiných drobných úrazů. Všechny tyto doprovodné jevy se pak podepisují i na vašem oblečení. Levné kousky toho moc nevydrží, proto jste nuceni pořídit si další šortky, legíny, tričko či mikinu. 

Kvalitní sportovní oblečení vyniká dlouhou životností. Je odolné a představuje také jakousi ochranu před škrábanci, odřeninami a ranami. V konečném důsledku za kvalitní kousek zaplatíte mnohem méně, než za levné věci, které musíte stále obměňovat. Takové sportovní smýšlení je výhodné iz hlediska udržitelnosti. 

Jak si vybrat správné sportovní oblečení

Unáhlená a náročná doba vyhnala lidi ven. Na ulicích je vidět mnohem více běžců a cyklistů, než tomu bylo kdysi. Hory a kopce jsou plné turistů. Fitness centra praskají ve švech i různé sportovní kluby, tělocvičny, kluziště či plovárny. Tomuto trendu se přizpůsobil také trh s oblečením. Víte, čeho byste si měli všímat při koupi sportovního oblečení?

Materiál, který dýchá

I když je pravda, že mnoho lidí sahá po oblečení ze 100% bavlny, protože je pohodlné, snadno se nosí a peří, není to velmi vhodný materiál ke cvičení . Bavlna sice absorbuje pot, ale nedokáže vlhkost odvádět směrem ven. Tkanina zůstává mokrá, lepí se na tělo a je těžká. Takto je omezena správná termoregulace. 

Termoregulace je schopnost udržovat stálou tělesnou teplotu v určitém rozmezí. Když během tréninku začne vaše tělesná teplota stoupat, termoregulační systém začne pracovat, nastartuje odpařování, aby nasbírané teplo a pot odvedl ven z těla, a tak vrátil vaši tělesnou teplotu zpět do normálu. Aby se teplo přeneslo z těla ven a pot se mohl odpařovat, nesmí jej blokovat oblečení.

Pot, který zůstává na pokožce, brání regulaci tělesné teploty. Proto potřebujete oblečení z látky, která dokáže odvádět vlhkost z pokožky a umožňuje odpařování potu. Mezi takové materiály patří například směsi s polyesterem, nylonem, latexem, bambusem, vlnou a spandexem. 

Tip: Víte, jaké materiály jsou vhodné pro oblečení pro různé druhy sportu a cvičení?

Ujistěte se, že sedí správně

muz-posilovna-svaly

Image by pikisuperstar on Freepik

Někdo dává přednost volnějšímu oblečení, někdo vypasovanějšímu, aby během cvičení mohl sledovat práci svých svalů. Neexistuje striktní pravidlo, které vám něco vnutí a jiné zakáže, oblečení si vybírejte tak, abyste se v něm cítili pohodlně.

Existuje však několik doporučení. Např. příliš dlouhé a volné sportovní kalhoty se nepříliš hodí na jogging nebo na kolo. Na horskou turistiku byste určitě neměli vyrazit v šortkách. Pilates i jógu více procítíte v oblečení, které bude kopírovat křivky vašeho těla.

Nepodceňujte výběr správné velikosti. Prodejci oblečení mají na svých stránkách k dispozici velikostní tabulku. Změřte se, míry si zapište a podle nich vybírejte oblečení, které vám sedne nejlépe. Pokud máte vyzkoušeného prodejce, je to výhoda, tady máte jistotu, že nekoupíte kočku v pytli. 

Antimikrobiální a UV ochrana

Stalo se vám už, že ačkoli své sportovní oblečení perete pravidelně ihned po tréninku, když si ho opět obléknete, stačí chvíle a znovu zapáchá? Mohou za to mikroby, které jsou zachyceny v tkanině. I když jste tričko právě vytáhli z pračky, mikroby jsou tam. Obyčejné praní totiž nepomáhá.

Někdo to řeší babským receptem, a to namočit tričko do roztoku z octa a bílého vína. Mnohem jednodušší však je, pokud si koupíte antimikrobiální oblečení. 

Pokud často cvičíte na přímém slunci, poohlédněte se po oblečení s UV ochranou. Ochranný oděv samozřejmě chrání pouze zakrytou pokožku, nezapomeňte na zbytek těla nanést kvalitní opalovací krém.  

Buďte viděni

Vaše práce vám umožňuje cvičit jedině pozdě večer nebo brzy ráno? V takovém případě nezapomínejte na bezpečnost. Pokud se chystáte na běh, na rychlou chůzi nebo na kolo, vybavte se oblečením nebo doplňky, které jsou dobře viditelné již z dálky. 

Při outdoorovém sportování myslete na svoji bezpečnost a zajistěte svou viditelnost. pomocí reflexních pásků. Vhodné jsou také tkaniny v reflexních barvách nebo různé reflexní prvky našité přímo na oblečení.

Kompresní sportovní oblečení jako prevence zranění

Správné oblečení může zajistit, abyste se během cvičení nezranili. Konkrétně, kompresní oblečení zajišťuje, že váš krevní oběh zůstává v normě. Vyvíjí mírný tlak na žíly, čímž usnadňuje lepší průtok krve a udržuje vaše srdce v tempu. Srdce poté pumpuje více kyslíku do svalů, což je rozhodující pro udržení úrovně energie a snížení únavy. Energie z vašich svalů se mění ve vyšší výkon i rychlejší regeneraci.

Pokud se při cvičení rychle unavíte, můžete ztratit správnou formu, mnohem obtížněji se udržuje správný postoj a pozice. Vyčerpanost pak vede k namoženým svalům a zraněním zad.

Indoorové sporty nebo outdoorové sportovní aktivity

zima-sport-protazeni-zena

Image by Freepik

Sportovní oblečení si vybírejte v závislosti na vašich tréninkových rutinách. Pokud cvičíte převážně v exteriéru, připravte se na to. Něco jiného vyžaduje trénink ve fitness centru. Pokud cvičíte doma, můžete z nároků na oděv upustit.

Zvlášť je třeba si dát pozor na cvičení venku. Během teplých letních měsíců si jistě vybírejte látky, které vaší pokožce umožní dýchat a odvádějí pot. Pokud je větrno nebo předpovídají déšť, vezměte si s sebou vrchní odolnou vrstvu, která vás ochrání před změnou počasí.

Když je venku zima, přirozeně vás to bude táhnout k teplejším tkaninám. Myslete však na to, že cvičením se zrychlí váš tep a tělesná teplota. Proto své oblečení vrstvěte. Na pokožku si natáhněte oděv odvádějící pot, k tomu ochrannou izolační vrstvu, kterou budete moci v případě potřeby svléknout. Vždy si zakryjte hlavu, uši a ruce, abyste se chránili před chladem.

Barvy, potisky i vzory

I když většina volí černé oblečení, protože černá přináší zeštíhlující efekt, proč nebýt trochu kreativní a hraví? Dejte svým oděvům najevo, jak si sportování užíváte. Veselé syté barvy odráží vaši pohodu a vnitřní rovnováhu a dokáží nakopnout i ostatní k vyšším výkonům. V kurzu jsou také vzorovaná trička a sportovní legíny.

Pokud se obáváte, že vám během cvičení bude na oblečení vidět skvrny od potu, pak právě černá nebo jiná tmavá barva bude v pořádku. Řešením jsou také vzorované tkaniny.

Plavání, box, strečink

Své oblečení přizpůsobte konkrétní aktivitě. Pokud si svršky zkoušíte, předveďte několik cvičných pohybů, abyste zjistili, jak se u nich látka chová. Doplňte svůj sportovní outfit dobře padnoucím spodním prádlem. Zejména ženy by měly mít ve svém šatníku sportovní podprsenku. Zde je několik doporučení pro oblečení na některé sporty:

  • jóga, pilates - sportovní podprsenka, legíny nebo kalhoty na jógu, vypasovaný top. Nízká intenzita vám umožňuje vybrat si volnější nebo těsné oblečení, nemělo by to být ovšem nic, co vás bude v pohybu omezovat. Překážet vám jistě budou dlouhé šňůrky na teplácích a různé další „zbytečné“ ozdoby. 
  • běh – běžecké šortky, legíny, tepláky, tričko, top s dlouhým rukávem, bunda odolná vůči větru. Tady se určitě hodí kompresní oblečení, které zlepší vaši výdrž. No mnohým lidem vyhovuje i běh ve volném oblečení.
  • turistika – pot odvádějící základní vrstva, šortky, legíny nebo zateplené kalhoty, nepromokavá bunda, flísová mikina. Pokud se vypravíte na turistiku v chladném počasí, máte na výběr celou řadu zateplených a nepromokavých bund a vest.
  • plážový volejbal – sportovní podprsenka, bikiny, dvoudílné plavky, šortky, legíny, top s dlouhým rukávem s UV ochranou proti spálení.
  • cyklistika – cyklistické šortky, legíny, vypasovaný top, bunda odolná vůči povětrnostním vlivům, přilba. V závislosti na tom, jak dlouho a jak často jezdíte na kole, investujte do kalhot, které chrání oblast třísel před odíráním a nepohodlím, jako jsou vyztužené šortky nebo spodní prádlo.
  • aerobik, HIIT – legíny, sportovní podprsenka, vypasovaný top. Legíny nebo úzké šortky umožňující plný rozsah pohybu. Topy odvádějící vlhkost, mohou být i volnější pro lepší větrání.
  • posilování – triko, volné šortky, legíny, tepláky, sportovní kalhoty, vesta, mikina s kapucí. Lehký, prodyšný top a buď šortky, legíny nebo tepláky, prostě cokoliv, v čem se cítíte nejlépe. Vhodná je také kvalitní kompresní sportovní podprsenka. Zkuste to ve fitness centru s vrstvami oblečení. Vaše svaly by totiž během rozcvičky měly být v teple. Když se zvýší vaše tělesná teplota, svršky si můžete svléknout. 

Mohlo by vás zajímat: Znáte tyto cviky na pevný kulatý zadek?

Nezapomínejte na správnou obuv

boty-sport

Image by prostooleh on Freepik

Nošení vhodné obuvi pro konkrétní sportovní aktivity může zlepšit pohodlí a výkon, a co je nejdůležitější, předchází zraněním. Sport může způsobit obrovský tlak na chodidla, kotníky a nohy. Například běh a skákání vytváří nárazovou sílu přes nohy, která je troj- až pětinásobkem tělesné hmotnosti člověka.

Pokud se věnujete jednomu sportu více než dvakrát týdně, měli byste si koupit obuv speciálně navrženou pro tento sport – běžecké boty, kopačky nebo turistické boty. 

Na běh potřebujete boty s dostatečným odpružením, které dokážou tlumit náraz. Běžecká obuv je navržena pro pohyb vpřed a chrání přední část chodidla a patu. Pomůže vám vyhnout se stresovým zlomeninám, tendinitidě a jiným problémům. 

Rádi běháte v terénu? Chce to boty, které odolají špíně, blátu, vodě a kamenům. Trailové boty mají pevnější podrážku, vyšší patu a také podporu ze strany na stranu, abyste byli v bezpečí při běhu na nerovném povrchu.

Vycházkové boty jsou oproti běžeckým vpředu tužší. Absorbují nárazy v patě a na bříšku chodidla. 

Když hrajete tenis, děláte spoustu rychlých pohybů ze strany na stranu. Potřebujete boty, které vám poskytnou oporu na vnitřní i vnější straně chodidel. Pro rychlé pohyby vpřed potřebujete také flexibilitu podrážky pod bříškem chodidla. Pokud hrajete na měkkém hřišti, vyberte si botu s měkčí podrážkou. 

Tenisky na basketbal by měly mít tlustou, tuhou podrážku, která vám poskytne extra stabilitu při běhu po kurtu. Vysoké boty podpoří váš kotník při rychlých změnách směru a při skoku a přistání.

Potřebujete jen pár kousků

kamarádky-cviceni-doma

Photo by i yunmai on Unsplash

Pokud sportujete již delší dobu, máte ve cvičení nějaký systém. Už jste zjistili, co potřebujete a v čem se cítíte pohodlně. Našli jste své top kousky, které jsou z kvalitního materiálu, odolné a snadno se čistí.

Pokud však se sportem teprve začínáte, vyvarujte se tomu, abyste si zaklidili šatník spoustou stejného oblečení. Pomoci vám mohou různé tipy pro minimalistický šatník. I zde funguje tzv. tobolkový šatník, kdy vám stačí 3-4 topy, 2-3 spodní části, 2 sportovní boty a 1 mikina nebo bunda.

Na závěr

Shrňme si to na závěr. Pokud se poohlížíte po novém sportovním oblečení, nepouštějte se do bezhlavého nakupování. Oděv na sport se často vybírá podle módních trendů. Nepůjdete přece do fitka v sadě, která je již několik let OUT!

Sportovní oblečení by však mělo být zejména funkční. Vyberte si správnou velikost, prodyšné látky, které odvádějí pot, kvalitní a odolné kousky, které se nezničí hned při prvním praní. 

Mějte v šatníku několik flexibilních kousků, které si můžete obléct na jakékoli cvičení. Investujte do kvality, tato investice se vám několikanásobně vrátí. 


Eva Venkovská, Specialista na optimalizaci webů – Naučte se, jak nastavit základní SEO on page faktory na svém webu

  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature
  • Beta
Beta feature

Ovládací prvky výpisu

16 položek celkem